1樓：炒蛋哥
不管是什麼影響到心情都好，都要學著放下自我，人們常說自我是一味毒藥，無論發生什麼心中無我，任何事都影響到先生，家庭是至親，多站在對方的角度想問題，你會發現，其實自己並不全都是正確的；朋友如若能交就交，不能交就當朋友給自己上了一堂課，以後交朋友就知道什麼樣的朋友可交，什麼樣的朋友不可交；戀愛情感最難處理，是要自己認識到，對方不珍惜你並不是你的過錯，或許對方不是你的菜，適合你的還沒出現；被別人欺負後自己有能力教訓對方，必須捍衛自己的尊嚴，如若自己沒有能力教訓對方，一定要學著釋懷，不要拿別人的過錯傷害自己，任何情況下，都不能動手打人，一動手打人你就是有千萬條理是正確的，都會被動手打人否決，常喜歡佔便宜、欺負別人的人其實最可憐，那些人雖然表面得了便宜，實則被人人心裡唾棄，咱信因果迴圈的，好人沒好報，是因為好人總是生自己的氣，氣死的，相信好人肯定有好報，只是一定學會保護自己，讓自己每天都開開心心的，就是對小人最大的迴應。
2樓：小月哈哈
首先，你要清楚，只要是人，都有心情不好的時候，無論你是帝王將相，還是販夫走卒。我說這話的意思是告訴你，心情不好了，這只是一種心裡過程，是正常的，不要覺得不正常，如臨大敵，當然，心情不好了，我們要及時調整。如何調整呢，心情不好了，是心的問題，所以，還是要從「心」下手，從認識下手，是普希金還是誰說過:
今天的不幸，到了明天，就是一段美好的回憶。這意思很明顯: 只要熬過了今天，你就成功了，記住:
人生在世，除卻生死無大事，只要不死，留著青山在，不怕沒柴燒，除卻生死，一切都是小事，一切都不是事。
3樓：鴉哥帶你飛
心情不好的時候，你就少說話多傾聽唄，然後覺得自己想說兩句的時候就說兩句。總之放輕鬆下來就好了。
4樓：夏天高等教育30年
這個時候，就儘量避免正面衝突了，最好不要交流，防止自己心情不好，說出傷人的話。
5樓：生活達人小鄭老師
每個人都有心情不好的時候，既然自己感到無聊，那麼就應該要讓自己學會去打發時間，比如說閱讀一些經典的書籍。
6樓：熙熙
要擺正心態，悅納自己。當心情不好時，要意識到這是一件很正常的事情，每個人都有心情不好的時候。不要認為這樣不好，不喜歡這樣的自己。
要想到，這樣心情不好只是一時的，要積極面對，想出及時解決的辦法。
7樓：以心
想著一些好的事情。比如明天要去**玩，要跟誰一起去，有什麼約會等等，保持一顆積極向上的心，多跟朋友交流。
8樓：壽凌卉
積極端正態度想辦法解決問題，話說，辦法總比問題多。遇到任何事情請不要膽怯，總有解決的辦法。把問題一條一條的寫在紙上，一條一條的解決。
9樓：辰星
先把內心的不順心和不開心的事情梳理一下，看看造成這種狀態的根源是什麼。只有從根源上發現問題所在，才能找到解決問題的關鍵，問題解決了，你還會糾結和不開心嗎？當然並非每個問題都能夠輕鬆解決，但是這樣做會給你一個大體的方向，不至於迷茫。
10樓：蘇木木喲
心情不好的時候，你可以儘量不說話，但是朋友在說話的時候，你需要去應和她，即便只是一個簡單的「嗯」。
11樓：**加速度
如果不想與別人交流，那你可以選擇去休息一下，睡一覺心情就會更好。
12樓：大說**
儘量避免語言上的交流，和他說明現在情緒不太好，希望諒解。
13樓：辰星
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
14樓：匿名使用者
這個時候一個有愛好的人就體現出愛好的重要性了，書法繪畫讀書都是能讓人全神貫注的事情。只有轉移了注意力才能平靜下來。
15樓：默默愛
心情不好的時候，找朋友聊聊，朋友也可以理解的
無聊，心情不好時你們都幹什麼無聊，心情不好時你們都幹什麼？
嘗試新事物，通過刺激腦神經從而達到興奮忘記壞心情的目的。拍照，用拍照記內錄容 我心情不好的時候就找人聊聊天。把心裡的不爽說出來。這樣心裡面就舒服了。你不來，老子老是憋在心裡，這樣對身體不好。有什麼事把事情說出來。積極向上bai的情緒狀態，使人du 心情開朗，輕鬆穩定，精zhi力充沛，dao對生活充滿...
心情不好時，該如何調節，心情不好時，該如何自我調節？
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。男孩子去運動 女孩子就去逛街或者吃零食 據說心和胃的距離比較近 吃東西把胃塞滿 心情就好啦 心情不好時要想到這是正常的。就像有時天陰，有時...
還能怎麼辦？朋友心情不好喔，當朋友心情不好時,該怎麼辦
朋友別這樣，看著你不開心，我也不開心，也許他更不開心。人生短短，一定要開開心心，快快樂樂。有什麼比這更重要。所謂要治本。你當然要首先弄清楚她為什麼心情不好。然後對症下藥，可以幫她解決的話就幫助她，不能幫她解決，那就和她站在一起，一起努力。讓他知道，他並不是一個人，有再多的問題，再大的困難，還會有朋友...