1樓：生於小寒
對自己身體來講是對的，因為脾氣就是一口氣，你將他發洩出來它就從你體內出去了，對你的傷害就變小了甚至沒有了，如果想生氣想發脾氣的時候忍下了，就相當於「病氣」被你留在體內，之後只能通過生病將他排出了。
但是我們是生活在群體中，有些場合不壓抑自己的脾氣可能會造成很大的損失，這時候我們還是要控制一下，事後可以按按膻中穴——胸口正中間，緩解一下壓抑脾氣對自己造成的傷害。
總的來說情緒波動還是會影響人們健康，我們最好能加強自身修養，擴大自己的心胸，不要讓一些小事就影響自己的情緒。
2樓：肉肉遊戲解說
我覺得不對。每個人都有脾氣，但是我們要學會怎樣控制好自己的脾氣，不應該隨便發脾氣，應該要看場合。俗話說得好，衝動是魔鬼，有的時候你亂發脾氣，會對你的朋友造成一些傷害。
我覺得想發脾氣的時候，還是應該控制一下自己。先平靜下來，也許會好點兒吧。
3樓：我是大神啦
我認為這種做法是不對的，一個成年人應該有壓抑自己情緒的能力，不能在所有場合下都隨意的宣洩自己的情緒，那樣會給別人帶來一些麻煩，會給自己在別人面前留下一個十分不好的印象，如果他真的惹怒了你，你可以和他說清楚，甚至可以把他單獨叫出來，也可以在私下裡和她說，但是不能在公共場合下
4樓：大菱小予
如果自己想對自己發脾氣，那就不要壓抑自己，適當的把心裡的壓力給發洩出來，對身體和心理也是有一定的好處。
但如果想生氣的時候想對旁人發脾氣，那我覺得這樣子是很不理智的行為。雖然你把脾氣發了出來，但也因此影響了別人的情緒，只會讓別人覺得你是一個易怒的人，有可能讓他們在日後跟你相處的時候，對你會敬而遠之。
5樓：旌濤拍岸
想發脾氣的時候就發脾氣，不要壓抑自己，這樣的說法或對以後不對我們說，要分情況
首先，如果我們不是在公眾的場合，然後我們可以對於我們相親的事情發自己的小脾氣
如果我們是在很多人的情況下，我們需要忍住，，然後等到身邊沒有人的時候再發出來
6樓：齊澤宇
我認為這是一句非常不負責任的話，因為有些時候你可能會認為自己感到委屈，但是真實的情況是的的確確是你沒有做好，所以說每個人都有脾氣，但是亂發脾氣就是不應該的了。有些時候脾氣上來的時候也要壓制住，以為你要清楚認識到自己的錯誤。
7樓：匿名使用者
還是要分場合。
如果實在很嚴肅的場合或者是關鍵的時候，還是要壓抑一下自己的，要顧全大局，不能因為自己的脾氣，就把事情搞得一團糟。
但是如果是自己真的受委屈了，那就有必要發脾氣，不能白白受氣。
8樓：麻麻打
這個問題真是很難，發脾氣的物件要選對，不能對父母發脾氣吧？不能對上司發脾氣吧？不能對孩子老婆發脾氣吧？
那麼試問還能對誰發脾氣呢？沒事不要生氣，對身體不好，實在不行就去找個沒人的地方大聲的喊出來，不要對任何人發脾氣，因為任何人都不欠你的。
我因為知道自己脾氣不好有時候就容忍著自己不要發脾氣，有時候感覺壓抑，這樣好嗎？
9樓：手機使用者
忍一忍還是要的，沒事看看書散散步，每天眼睛閉著靜坐一會，調節調節
10樓：柒染西染
我覺得很多人都遇到過這樣的問題，適當的壓抑是必要的，但是有時太過壓抑的話反而會遭到更大的**，所以多找人聊聊天，分擔分擔
11樓：湛江鎮鎮長
忍 心頭上面一把刀。忍又能修心養性 品德。。忍著忍著就習慣了 能少些事端
12樓：我心永恆傳說
我和你一樣，不過經歷太多發脾氣之後的痛苦，想想就想開了
13樓：貳二
找個朋友去橋邊或者山頂放肆的大喊大叫
如何可以控制自己不發脾氣,並且不壓抑自己的情緒?
14樓：bs炭涯
世界上每個人都是平等的,沒有人理所應該受你無緣無故的氣.這一點你應該清楚.你的問題並不嚴重,從你事後能夠認識到自己的錯誤就能夠看出來.
所以你不用過於擔心自己的脾氣.建議你以後獨處時多"三省悟身",快要發火時心裡先想清楚自己這樣發火,是否能夠達到自己的目的,讓人信服呢? 做人要樂觀、要學會幽默、學會放手、學會坦然面對，就能很好地控制自己的脾氣。
1. 心情不好的時候， 請儘量不要開口， 以免得罪人。。。 2.
請開口前深呼吸一下。。。 3. 找一個自己的方式發洩一下。。。
4. 發洩過後，請保持微笑。。。~~
心裡很煩很壓抑，控制不住自己，老是想發脾氣怎麼辦啊？
15樓：洋赫旁珺
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
16樓：美樂美得
多看書聽**陶冶情操
喜怒哀樂人之常情
過段時間就好了
17樓：悠悠
那就發洩吧，老憋著不好
18樓：匿名使用者
我得了是抑鬱，吃了二年藥了
19樓：匿名使用者
面對倚老賣老的爺奶，總是控制不住自己，總是一肚子火，對誰來的問候都是充滿敵意的，怎麼辦
發脾氣的女生好還是不發脾氣的
20樓：匿名使用者
發脾氣的女生，是因為出現了情緒波動才會這樣。誰也不想發脾氣的，尤其對於女生。
整體來講不發脾氣好一些，但也沒有必要憋著。也要選擇合適的渠道發洩出來，才會有更好的心情。
21樓：有心人
發脾氣，我們也可以稱為「矛盾爆發」。總不發脾氣和經常發脾氣，都屬於不正常的狀態
專。正常的交屬流，不有會大矛盾出現的。除非是惡意想樹立自己的威望，才會有這個大矛盾爆發的。還有不愛發脾氣，是一個智商不全的人，對任何事物都不理解，所以也就發不了脾氣了。
22樓：m攔風問路
那要看是什麼情況啦
一般情況下，大多數人都覺得不發脾氣的女生好
可有時候我們又會覺得發脾氣的女生更加刁蠻可愛
23樓：匿名使用者
不發脾氣的好，但如果有意見或想法有分歧應及時溝通，只有少數會喜歡發脾氣的女生
24樓：羈旅驛路
如何控制自己來的情緒（**）
首先自是表情調節。憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗。所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。
其次是人際調節。人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使你暫時忘記煩惱，與曾有過共同愉快經歷的人聊天也能產生快樂的感覺。
第三是環境調節。美麗的風景使人心情愉悅，當情緒不好時可以選擇一個環境優美的地方，在美麗的大自然中，心情自然而然會得到放鬆，還可以去那些曾經讓你開心的地方，會促使你想起愉快的事情。
最後是認知調節。人之所以有情緒，是因為我們對事情做出了不同的解釋。每件事情不同的人觀點不同 就會產生不同的情緒反應，所以我們可以通過改變認知來改變我們的情緒，比如說在為了某件事情煩惱時，可以對事情進行重新評價，從另外一個角度看問題，改變我們刻板的看問題方式。
為什麼總是感覺心情不好，很壓抑.還容易發脾氣
25樓：匿名使用者
其實我心情不好的時候根本就沒有什麼心情。就是脾氣大。過陣子就會好
26樓：曠運晟塗溶
要相信自己啊，告訴自已要改變，其實一點點改變會讓自己很欣慰的。不要總是想自己怎麼樣，心理上不平衡的話想一些開心的事，不要過多在意什麼事。我有時候情緒也不穩定，一忽兒煩，一忽兒又想事情安慰自己。
沒什麼，睡個好覺，把該留的淚流光了，感覺好很多。你一定不能覺得別人對你虛情假意，你真心待人，還是會有很多願意聽你傾訴的人。活著不能對自己要求太高，覺得別人什麼都好過自己那是錯的，人只會在別人面前表現的光鮮靚麗。
生命很重要，別輕易放棄。
自己一個人的時候很壓抑跟別人相處就總愛發脾氣？
27樓：瑞靜安
跟別人相處愛發脾氣，這其實是你心態的問題，你要把自己的心態調整好，凡事想開點，往好的方面去看，不管是做事，還是和朋友相處一定要有耐心，要學會控制好自己的情緒。
28樓：薛無依
這是你的性格秉性有點瑕疵，你應該多看書多學習，修身養性。你也可以多參加一些有益的室外活動，好好放鬆自己的情緒！
29樓：漢堡水手
自己太孤單了才會覺得壓抑！不知道你多大，是不是時常都是形單影隻沒什麼朋友？可能不擅交際，試著多和人接觸下，不要總孤立自己，時間長了你都會忘了怎麼與人交流，還有就是多看書充實自己！
30樓：匿名使用者
這不是你的錯，這不是你的錯，你一個人壓抑那麼久去發洩一下也是可以的，但是你不能夠不擇手段，不看對方是誰就發謝這樣的結果就容易造成更傷害的另一個人，不要這樣做，不合適。
31樓：牛牛妞妞
心態不好，要適當放鬆，多找自己喜歡的事兒做
32樓：暖木阡
有苦說不出嗎，要不就是肝臟出了問題。建議去做個肝功能和腎功能檢查。。。。
壓抑，心情不好，總想發脾氣，怎麼辦？
33樓：紫色魚魚
孩子，你給自己的壓力太大了，要試著放鬆自己，看點閒書，玩會遊戲，或者和朋友一起玩玩，學習只是手段，不是生命的目的，人生還長，有很多有意思的人和事在等著你
34樓：匿名使用者
喝點酒，喝得半醉，試著從樓頂往下跳，一跳就什麼都解決了，絕對管用。
35樓：匿名使用者
請假。旅遊放鬆一下。
36樓：z對著天空微笑
到醫院打兩針就好了
心情不好，想發脾氣壓抑，心情不好，總想發脾氣，怎麼辦？
心情不好 自己發洩一下 但是千萬不要對別人發洩 及調整自己的情緒 希望你能儘快走出來加油 心情不好，想發脾氣的時候，可以去 可以去唱唱歌發洩一下，你可以去遊樂場做些刺激的遊戲。我心情不好，想發脾氣，那麼就大聲的喊，或者是發洩好了 可以找一個ktv好好的吧自己的壞心情唱出來，不要去用語言傷害在乎自己的...
發脾氣的女生好還是不發脾氣的
發脾氣的女生，是因為出現了情緒波動才會這樣。誰也不想發脾氣的，尤其對於女生。整體來講不發脾氣好一些，但也沒有必要憋著。也要選擇合適的渠道發洩出來，才會有更好的心情。發脾氣，我們也可以稱為 矛盾爆發 總不發脾氣和經常發脾氣，都屬於不正常的狀態 專。正常的交屬流，不有會大矛盾出現的。除非是惡意想樹立自己...
心裡很煩很壓抑，控制不住自己，老是想發脾氣怎麼辦啊
人體內是有各種各樣的生物鐘的，並且還會有各自的迴圈週期。情緒生物鐘的迴圈週期是28天。所以有的時候人們感到心煩氣燥 情緒波動等都是很正常的。抑鬱症就有總是心煩發脾氣的表現。抑鬱症也叫抑鬱障礙，臨床特徵主要是顯著而持久的心境低落為主，這是心境障礙的主要型別。臨床還有心境低落或者是其處境不相稱，情緒的消...