1樓：水源愛生活
早上起來喝一杯溫開水有好處，但這三種水千萬別喝，快告訴家人吧
2樓：邗桃少溫文
溫開水好，早上起來，人體的各個器官都還沒有完全甦醒，這時候，喝點溫開水，有助於喚醒身體，而且會幫助腸道蠕動，有助於人體排毒
早上空腹喝熱開水好還是喝涼開水好？
3樓：匿名使用者
空腹宜喝溫開水
空腹喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等補充營養不應在空腹時食用，而應放在進餐時或進餐後再吃。天熱多汗，應酌量增加喝水量；大量出汗後應補充一些極淡的鹽水。
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■喝水要講究時間和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、細細品，就能從中感覺到有一股微微的甘甜，而且小便清長，大便通潤，神清氣爽。
我們常說人可三天不吃飯，但不可一日不喝水。在平時有個頭疼腦熱到醫院看病，末了大夫除了要你按時服藥之外，一定會叮囑你好好休息，要多喝些水。這不僅是因為藥物只有溶解在水裡才能被人體吸收，而且水本身就有鎮靜、清熱、排毒的作用。
我國宋代詩人陸游在顛簸流浪中活了80多歲，曾寫下詩句：「九轉還丹太多事，服水可以追神仙。」在他看來要健康長壽飲水比煉丹還要好。
從飲水與健康的角度來講，目前主流科學家都認為良好的飲用水應該符合以下幾點要求：
1、 應該是乾淨的，不含致病菌、重金屬和有害化學物質。
2、 應該含有適量的礦物質和微量元素。
3、 應該含有新鮮適量的溶解氧。
4、 應該是偏鹼性的，水的分子團要小，活性要強。
目前市場上飲用水大致可分為3大類，1、純淨飲用水。2、健康飲用水。3、功能性飲用水。
純淨飲用水：非常乾淨，特別適合用來調酒、調味，也可飲用。在水源、水質較差的地區，喝純淨飲用水不失為一個較好的選擇。我們只是不提倡小孩和老人單純飲用純淨水。
健康飲用水：符合標準的礦泉水是不錯的，另外自來水經過深度加工（如精密過濾、活性炭吸附、紫外線滅菌等）以及經礦化活化處理後的純淨水都可稱為健康飲用水。
功能性飲用水：是較新的飲用水品種，它要求水在潔淨的基礎上再經過物理處理，使水分子團變小，酸鹼度為偏鹼性，水的氧化還原電位降低，甚至為負電位。功能性飲用水具有抗疲勞、抗氧化、調節血脂的作用。
難能可貴的是這些保健作用都是在不加新增劑（藥物和營養劑）的情況下產生的。它除了可作一般飲用水外，更適合中老年人和目標人群（如工作繁忙、壓力過大、營養過剩）飲用。
1專家教您分辨飲用水的「體質」
●純水：經過膜分離過濾裝置的飲用水，它一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。
●淨水：經活性碳等過濾的飲用水，在過濾有害物質的同時會對礦物質等有益元素進行保留，但過濾芯必須保持乾淨、定期更換，才能保證水的"體質"穩定。
●礦泉水：採自地下深層流經岩石的地下水並經過一定處理的飲用水,以含有一定的礦物質和微量元素為顯著特徵，對人體的新陳代謝有益。
礦泉水優劣辨別：商標上印有水中的離子含量，一般鈣高鈉低的搭配為上品，另外還標註了鎂、鉀、硫酸根等微量元素含量的為最佳。
●礦物質水：礦物質飲品不是礦泉水，礦物質是人工新增的，在配比上有難度，營養價值不如意。
●山泉水：山泉水也不是礦泉水，因國家尚無相關標準，「體質」並不穩定
●富氧水：富氧水為人工充氧，水中氧的溶解是有飽和度的，並非越多越好。
●蒸餾水：水在煮至100攝氏度沸點後，在高溫殺菌的同時，一些沸點小於100攝氏度的有害物質也會留存下來，如沸點為70攝氏度的四氯化碳就無法過濾掉。
「安全並不是唯一標準，人們在選擇長期的飲用水時更應該注重其是否有益於人體健康」，中國醫促會健康飲用水專業委員會常務理事牛曉英認為，「不含有害物質的純水很乾淨，飲用盡管安全但長期飲用對人體並無益」。評判水的「體質」健康與否更重要的是，水的硬度是否偏弱鹼性，其中巨集量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小。
儘管專家一致認為礦泉水是飲用水之冠，但圍繞著礦泉水卻有眾多疑問。如「為什麼礦泉水喝起來有股怪味」、「為什麼用礦泉水泡茶會發紅」……面對眾多的疑問，復旦大學公共衛生學院朱惠剛教授解釋，不同水源採來的礦泉水「體質」也有差異。
目前國家制訂的礦泉水標準只是對礦泉水生產企業的准入限制，並沒有對不同地下水源的「體質」作出更細化的評價。如在日本，除國家標準外，礦泉水還擁有美味和健康兩項指標，用來給不同口味的消費者提供選購的便利。如有的礦泉水健康指數平平，美味指數則偏高，而有的則是健康指數奇高，美味指數剛過關，這或許對於引導消費者飲用會有幫助。
1專家提出健康飲水七大標準
在2023年9月首屆天津科技學術交流月活動中，有關專家提出健康飲水7大標準。
※不含有毒、有害及有異味的物質；
※硬度適中；
※人體所需的礦物質含量適中；
※ph值呈微鹼性；
※水中溶解氧及二氧化碳含量適中；
※水分子團小；
※水的生理功能強。
4樓：匿名使用者
早上和涼開水最好，可以起到清腸排毒的功效，因為人睡了一宿體內的水分在新陳代謝的時候用去了很多，體內需要補充水的，早上人體內一般人都會產生內熱，所以補充涼開水即可幫助降溫又可以補充水分。
5樓：匿名使用者
溫水最好 但是熱和涼比較而言應該是熱的好
早晨喝涼開水好還是溫開水好 喝涼開的危害喝溫開的
早晨起來喝涼開水好還是喝溫開水好？
6樓：
你明明知道這個答案還來問什麼呢？想知道具體的原理？
中醫認為陽氣生髮在早晨開始，腸胃屬於陽器官，屬於生髮狀態，因此，如果早上喝涼開水就是抑制了這個生髮，不利於消化食物。因為「春三月，生而勿殺」，早上屬於「春」階段，涼的東西就避免，以溫水為上。
7樓：雪檬瑤瑤
當然是溫開水啦，溫開水有助於腸胃更好的消化，促進腸道蠕動，有清腸的功能。
8樓：酸酸茄子
溫開水。溫開水可以排體內積存的毒素。
9樓：
肯定是溫開水，女人喝涼的本來就不好，之前我**很不好，一直堅持早起一杯，效果很好
10樓：匿名使用者
溫開水哈 涼水驚胃 而且早晨起來喝杯溫開水 還有排毒養顏效果
11樓：匿名使用者
當然是溫開水好，夏天喝涼開水、或喝溫開水都可以
12樓：東南西北中
溫開水，接近人體體溫的溫開水。
13樓：洋女士
溫開水好，但是要選擇恰當的時間飲用
早上空腹是喝涼開水好 還是溫開水好？ 5
14樓：
空腹飲用冷開水很容易導致胃痙攣,所以,建議早晨空腹時最好飲用溫開水.
15樓：
體溫水最好，傳送刷牙也用體溫水最好！
16樓：
和體溫最接近的溫開水。
17樓：匿名使用者
溫開水呀，太涼的水對胃也不好呀
早上喝涼開水與溫開水有什麼差別?
18樓：匿名使用者
早晨一杯水造成的危害遠遠大於從區域性看對人的好處。早晨一杯涼水會澆滅初生的陽氣。
早上起床後要喝就要喝熱水，或者是溫開水，對於體寒的人來說，建議早上切上幾片生薑片，泡在熱水裡，因為生薑有助於陽氣的生髮，同時再加上幾粒枸杞，是最好不過的。
19樓：孫大饅
建議早上喝一杯溫開水。
早晨為身體補水，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。但是早晨喝一杯「涼水」會澆滅初生的陽氣。
中醫認為，每天都是陰陽交替，不斷迴圈的，人體從凌晨一點陽氣慢慢升起，到早晨正是陽氣生髮、陽火初萌的階段;而水主寒，性涼，涼水性更寒，這時一杯涼水下肚，會導致人體內水火激戰，初生的陽火被水所傷，火對應心臟、血管、小腸等，心火長期被克，日積月累下來，人就會患上心臟病，而這種原因引起的心臟病，是不可逆轉的。**的機率很小。
所以，早上起床後千萬不要喝涼白開水，要喝就要喝熱水，或者是溫開水，對於體寒的人來說，建議早上切上幾片生薑片，泡在熱水裡，因為生薑有助於陽氣的生髮，同時再加上幾粒枸杞，是最好不過的！
早上喝水究竟是冷開水好還是溫開水好
當然是溫開水好，否則容易讓腸胃受寒。特別是冬天氣溫較低時更是如此。當然溫的吖 現在可剛到春天，涼的腸胃會受不了的 喝溫開水 一般二十五到三十攝氏度最好 溫開水,因為不刺激腸胃 早上空腹喝水，到底是喝溫開水好還是冷開水好 煮沸後冷卻至20 至25 的白開水是最佳選擇，因為其內含的活性生物，會透過細胞膜...
早上喝白開水好？還是喝蜂蜜水好，早上空腹先喝白開水好，還是先喝蜂蜜水好？
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每天早上是喝白開水好，還是鹽開水好
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