1樓：沒註冊
薏米除溼，紅棗健脾、補血，綠豆清熱、養肝，枸杞養肝、益腎、補陰，糯米補中益氣、健脾養胃，花生補脾益氣、潤肺化痰。當然可以。
應注意：1、薏米煮前最好先泡半天。2、紅棗要切開。3、枸杞最後5分鐘放，人均15粒左右。
2樓：
臘八粥不僅好吃，從營養的角度還非常健康。
1、臘八粥確實非常有營養，中國居民膳食指南中第一條就是：食物多樣，穀類為主，臘八粥非常符合這一條，它的材料決定了臘八粥的美味和營養。有大米、小米、糯米、薏米、紅小豆、綠豆、紅棗、花生、葡萄、枸杞、黑芝麻、百合、蓮子等等，既有穀類、豆類、又有堅果、乾果。
最重要的是穀類、豆類混合搭配能起到蛋白質互補作用。穀類是有營養，但失去了豆子就失去了平衡。
2、它能夠讓我們一餐之中吃到許多種食物，而且是種類多、數量少，可以輕輕鬆鬆的吃到粗糧和豆類，這是我們平時飲食上比較欠缺的。
這些穀類，比如大米、小米、糯米，富含碳水化合物，有健脾和胃、補中益氣的作用；豆類比如紅小豆、綠豆，富含植物蛋白質；堅果比如核桃花生，富含微量元素、維生素e含量很高，可抗衰老；健腦益智。乾果比如大棗、栗子，濃縮了鮮果的營養成分含有維生素、礦物質。
3樓：匿名使用者
可以。枸杞少放或不放。
紅棗最後放
4樓：匿名使用者
當然可以，很營養哩！
紅豆綠豆薏米紅棗枸杞可以一起煲嗎？
5樓：q王小年
紅豆綠豆薏米
紅棗枸杞可以一起煲。
準備食材：紅豆、綠豆、薏米、糯米、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓乾、百合、花生、冰糖適量
製作方法：
1、將豆類、米類用水清洗乾淨，提前浸泡半小時以上。
2、紅棗、枸杞、花生、桂圓乾、蓮子用清水沖洗乾淨，紅棗去核備用。
3、將所有食材放在電飯鍋中，按水位線新增清水。
4、蓋上鍋蓋，接通電源，選擇「粥」功能，按下按鍵開始自動烹飪。
5、機器結束工作後燜30分鐘左右，開蓋盛入碗中，直接食用即可。
6樓：紫羅蘭健健康康
可以的，沒問題，這 幾種食物很搭配，營養豐富，對身體很好，放心食用。
7樓：背後天涯
最好分開煲。紅豆和薏米是除溼，紅棗枸杞是溫補，綠豆是清熱，幾種食品功效不同，一起煲並不能起到疊加的功效，最好分開。
8樓：虎兒草
可以的，夏天可以加綠豆，平時就不加
蓮子, 枸杞,薏米,綠豆,紅棗粥天天吃有什麼好處
9樓：匿名使用者
和五臟，增強心肌收縮力。中老年人更年期骨質疏鬆，食用棗類食品都會有很好的食療效果、止渴：大米具有很高營養功效。
它有提高免疫力：棗含有維生素a，煙酸等棗（幹）、c，可擴張血管、女性易貧血缺鐵等、鎂等礦物質，改善心肌營養。紅棗中含環磷酸腺甙、青少年生長髮育高峰期缺鈣，防治骨質疏鬆和貧血、e、止煩、p；大米具有有補中益氣、益精強志、聰耳明目。
稻米，也可減少其他藥物對肝臟的損害，生物素、止瀉的功效，是補充營養素的基礎食物、通血脈，肝硬化之人服食，胡蘿蔔素磷，泛酸，對防治心血管疾病有一定好處、鉀、健脾養胃。紅棗適宜慢性肝炎，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用，葉酸，安心寧神等作用，軟化血管；大米可提供豐富b族維生素
蓮子為安神,睡不好的人可以會睡得好點,枸杞明目薏米利水滲溼,健脾止瀉,綠豆降火,清涼,紅棗養血安神
10樓：lyj老尹家海蔘
蓮子為安神，睡不好的人可以會睡得好點，枸杞明目薏米利水滲溼，健脾止瀉，綠豆降火，清涼，紅棗養血安神
11樓：匿名使用者
當然有好處，可以加紅糖， 綠豆具有清熱解毒涼血的功效，蓮子可以養心安神，紅棗能夠養血養胃補心血，枸杞具有補益肝腎養精明目的作用，薏米具有安神補血的功效。
12樓：向大家學習
可以清熱養心，可以補陰陽，可以去風溼，健脾胃。
13樓：
薏米有消水腫,綠豆有去火,紅棗,枸杞都是補血益氣的
14樓：紅樟樹
補血氣，養顏，保健，降血脂，降膽固醇。
15樓：惑笑真
可以使你養血安神，睡得更好，健康止瀉，降火
16樓：克爾布特使
補血益氣爽肺爽口爽心
17樓：指染夏意濃
補血養顏，安神祛溼吧
18樓：冰淚紫末
補血、補氣、活血、養顏、護膚
薏米綠豆加糯米煮粥好嗎?
19樓：花花
可以的，偏寒！
糯米是弱酸性食物，而綠豆和薏米恰好是弱鹼性食物，所以將它們搭配到一起來食用，正好起到了一個酸鹼平衡的作用。
薏仁：又作薏米，性味甘淡微寒，據《本草綱目》記載，薏仁有健脾、益胃、去風溼等功效，還可使內臟器官健壯、**嫩美。
綠豆：味甘性寒，有清熱解毒，消暑利尿，消癰腫，止渴下氣，益腸胃，除煩 熱的作用
糯米：質黏柔、性甘溫、具補中益氣之功。
可以和大米或者糯米一起熬粥的。
薏仁（拉丁semen coicis英文名coix seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
薏米是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.
6%，碳水化合物79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。
夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。薏米的種仁和根又能入藥治病。
李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能"健脾益胃，補肺清熱，去風勝溼。炊飯食，治冷氣。
煎飲，利小便熱淋。"近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌藥物，初步鑑定，它對癌症的治抑率可達35%以上。
綠豆枸杞薏米黑豆紅豆紅棗一起燉有什麼好處
20樓：城裡郊外
綠豆枸杞薏米黑豆紅豆紅棗一起燉,看來這位問客在吃上還真下功夫,用料還真不少,講究食物的多樣化.這麼燉有好處是肯定的,但要講清楚有什麼好處,卻不是一件容易的事.早在我國古代就已經有《食療本草》,《食性本草》,《飲膳正要》等專著了.
每種食物都有"四氣無味","四氣"又稱"四性",是指食療食品具有的寒,熱,溫,涼四種藥性."五味"是指食療食品具有的辛,甘,酸,苦,鹹五種味.食療食品的氣與味不是孤立的,每種食品都是氣與味的組合.
綠豆枸杞薏米黑豆紅豆紅棗一起燉,和起來簡單說,可以滲溼,利尿,補血,和胃,健脾,健腎,保肝.
21樓：荊瓊珊
養顏美容、排毒、補氣血。。。家裡以前熬過這粥的，很好喝的，尤其特愛吃裡面的紅棗的，甜甜的，肉厚、核小、皮薄，太好了
綠豆，扁豆，蓮子，薏米，紅棗，枸杞一起煮粥有什麼功效。放什麼米去好
22樓：匿名使用者
薏米有消水腫，綠豆有去火，紅棗，枸杞都是補血益氣的
綠豆,蓮子和薏米混吃有毒嗎，紅豆綠豆和薏米再加蓮子可以煮一起吃嗎
綠豆 蓮子 薏米可以一起吃。綠豆湯的烹飪技巧 將綠豆洗淨，控幹水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後改用中火，當水分要煮干時，加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。以下人不宜喝綠豆湯 1 月經期的女性別喝綠豆湯 月經期的女性身體處於失血的狀態，體質偏...
用黑米紅豆綠豆糯米怎麼煮粥，用黑米,綠豆,糙米怎麼煮粥
一般黑米外殼不容易煮爛，經常食用未煮透的黑米對胃及腸道不利，特別是老年人和兒童應注意飲食。煮粥時，為了使黑米較快地變軟，最好預先浸泡一下，讓它充分吸收水分。要用水浸泡一晝夜，然後用高壓鍋烹煮即可食用。為了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶於水，泡之前可用冷水輕輕淘洗，不要揉搓 泡米用的水要與米同煮，不能...
請問大米小米黑米糯米紅豆綠豆大棗可
可以，下面介紹做法 準備材料 糯米30g 紅豆30g 綠豆 幹玉米粒30g 花生30g 莜麥粒30g 黑米30g 紫米30g 大米30g 小米20g 紅棗40g 水適量 製作步驟 1 準備好各種雜糧 2 一個碗裝不下，食材較多 坦差搜 3 紅棗洗淨去核掰碎 4 雜糧洗淨 5 放進電飯煲中，加入適量水...