1樓：a瘋的瘋丫頭
瘦大腿的話，有個很簡單的法子，瑜伽裡面的一個動作，把兩條腿翹二郎腿那樣翹起來，然後把前面的小腿別到後面小腿後面，就跟別燒雞似的，儘可能別得緊一些，感覺到腿部的用力。坐在位子上就可以做這個，不影響聽課做作業。
還有個辦法，敲膽經，沿著大腿外側，從上往下敲，這個站著坐著都可以做，哪手閒著用哪隻敲。
2樓：2y並非
有一種方法不知道能不能**,但是至少可以不變胖.
你在上課的時候,保持兩個90度.
就是上半身個大腿保持一個90度,大腿和小腿那個地方保持一個90度.
希望對你有用,如果要**的話,絕對不可以偷懶.
多運動 注意飲食 也很重要~
3樓：
拿一本小本子夾在大腿中間，堅持夾一節課，日積月累很快瘦的
我是一個在校學生，要怎樣才能瘦腿呢？
4樓：匿名使用者
做蹲起，可以瘦腿豐臀的哦
5樓：匿名使用者
國內首家apsc多能細胞實驗室課題研究組專家團隊北京最新研製專利裝置**鈍頭水滴型刨狀吸脂管，採用化學性質穩定且質軟的*****打造，抗菌耐蝕，無感染更安全，水滴流線型設計避免了傳統銳頭對脂肪組織的損傷，輕柔接觸損傷更小。「遊走式」技術層次抽吸技術 採用微創「遊走式」技術，不僅脂肪細胞破壞少，完整度高，同時採用極表淺層次抽吸技術（very superficial liposuction technique vslt）,不僅吸後均勻平整，而且有力地促進表面**的回縮，最大可能地改善區域性**的鬆弛。。一次成型不會** 自體脂肪移植課題研究組團隊擁有成熟的吸脂技術，有效掌握脂肪解剖層次以及正確的吸脂手法，保證抽吸脂肪的數量同時由於成年人脂肪細胞恆定，抽取後脂肪細胞不會再增生，確保塑形區脂肪不無**，真正實現 一次成型。
形體判定精準預估 根據身體質量指數（bmi），以及區域性皮下脂肪具體分佈特點，判定求美者的肥胖狀態和體型（中心性與周圍性，游泳圈型或小提琴型畸形），而後相對準確給出所能抽吸的脂肪量以及體圍改變度（準確度可達95%以上，這是經過5000餘例吸脂跟蹤調查後的統計學結果）
上課時怎麼瘦腿。。我還是學生呢，。。想利用上課時間瘦腿，例如一些簡單的動作，希望動作幅度不要太大。
6樓：匿名使用者
瘦腿:瘦腿；把2個番茄打成漿，加入2勺蜂蜜，洗乾淨腿部，塗在上面，用保鮮膜包裹上，
在敷上熱毛巾，15分鐘後，洗淨腿部，就ok啦，會有一點疼。正常的。
每天引體縱跳100次，小腿線條將出現「拉長」的視覺效果。相關運動有籃球、排球、跳繩。
細腳踝踮腳尖
等車的時候(踮起腳尖做翹首狀)
工間的時候（站起來，手扶辦公桌，收腹，盡力提高腳跟再放低，但不要著地。做3分鐘）
上樓梯的時候（以前腳掌踩樓梯，後腳跟懸空）
在這裡給你推薦牛奶**苦瓜軟膠囊，身邊很多胖友，同事在使用。純中藥的，藥性溫和，
效果也很好。特別是對於區域性，你可以到網上多做了解。祝你成功！
7樓：
最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意... 堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。
8樓：csq柒黎
有一種東西抹上就可以瘦
我是學生,每天基本要坐15個小時, 如何能瘦腿? 要比較方便 又適合一天到晚坐著的學生,謝謝
9樓：匿名使用者
我現在97斤 三天沒心情吃飯 受了7到10斤左右 可是吃了5 6快巧克力 又胖了 到103斤了
10樓：旁長文
坐的時候多多抖腿抖脂肪
適合學生在校的快速簡單**法
學生在學校上課如何瘦腿
11樓：胸口sui大石
痩腿建議採用科學的方法**,每天都要做有氧運動.
一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,配合《痩身心得稼，瑾紅》痩腿更快
怎樣瘦臀，瘦腰，瘦腿，我要最簡單的方法，
如果你只是純粹運動有可能轉化成肌肉，而且也不能達到完全瘦臀瘦腰的目的呢。可以用瑪諾雅吧，這個好比較好一些，針對臀部而產生的很簡單的。怎麼瘦臀瘦腿瘦腰瘦肚子更好更快 運動 騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的 法...
怎樣能瘦腿，怎樣才能瘦腿？
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊 教你一招一週瘦腿3釐米 早晚刷牙，墊起腳！堅持，一個月就能見效果！我們舍友和我都瘦呢！瘦腿霜只是消水...
怎樣瘦腿有效，怎樣瘦腿有效的
我個人有多次 經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！什麼所謂21天 豆腐 蘋果餐等的 方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式 總之要記住，凡是和 有.關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快...