1樓：幽雪冰夢
你好！關於美白，也許是很多人的煩惱。
其實，這事是急不來的，速成的方法有很多，
但都不健康或不能穩定長久，最好的辦法是食補。
飲食上要多吃一些富含維生素c的新鮮水果，
特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素c能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使**發黑。
另外，像芹菜、茴香、白蘿蔔、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照後產生黑斑。
每天口服一定劑量的維生素c和維生素e對肌膚的美白護養也很有幫助，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。
祝你美白成功～
2樓：匿名使用者
告訴你一個我用的方法：每天喝一瓶酸奶但是不要喝光，留一口……在臉部清潔以後將酸奶均勻塗抹、晾乾然後洗淨，堅持一段時間以後，你就會發現你變了……嫩嫩滑滑
3樓：匿名使用者
多和牛奶豆漿，
也可以用牛奶泡澡，再擦美白乳掖
4樓：
那就多做運動，做個運動型的人啊。
黑一點，其實對健康好。
5樓：
把珍珠粉放到蘆薈原液裡往要白的地方塗，很有效果
6樓：匿名使用者
每個星期三到四次的牛奶**
兩次的牛奶浴
7樓：花生豆撈
長期用手工冷制皁洗臉吧
8樓：穆娛
只要不讓自己晒到~應該就差不多了~
我的頭髮天生就很卷,怎麼辦啊，為什麼我的頭髮天生就是卷的
拉發直發燙發 既然這些直接的方法不用?那麼經常洗頭,梳頭 或許可以改變一點 為何不用直接的方法?只需要100來塊,就可以解決你的煩惱,有時候也是必要的 是 比較卷呢？髮尾嗎？直接拿剪刀剪了去。你是男是女的？告訴你哦，頭髮長過12釐米的時候就要一個月至少剪1次頭髮。沒有髮型就沒有愛情嘛，這句話說的是要...
我天生就臉和脖子黑，有辦法美白嗎
美白的方法 多喝水，用西瓜皮擦臉，使用防晒霜，不要經常外出，保持好心情.可以使用嫩紅素美白的，有些人的脖子黑是因為後天的不仔細護理導致的，有的則是天生，但是初源漾嫩紅素，無論是天生還是後天因素，都可以祛除，只需每天堅持塗抹就可以。初源漾萃取日本野生櫻花中的黃酮素，融入抗壞血酸 生育酚 透明質酸 木糖...
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你要多按摩手部，促進血液迴圈流通 用櫻桃泡酒擦拭很管用，但是最重要的還是保護好 注意保暖，保持凍瘡 的乾燥 凍瘡常見於冬季，由於氣候寒冷引起的區域性 反覆紅斑 腫脹性損害，嚴重者可出現水皰 潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖後自愈，易 寒冷是凍瘡發病的主要原因。其發病原因是凍瘡患者的 在遇到寒冷 潮溼或冷暖急...