1樓：匿名使用者
豆腐，豆漿，藕，鴨子等等
2樓：累土九城
中國養身有句老話——「不時不食」，但凡屬於那個季節的蔬菜、水果，都具有這個功效。多吃這個季節的蔬菜，不吃或少吃辛辣，就會好。
這個比你吃任何的藥管用，記住「是藥三分毒」，每種藥都具備一定的偏性，以此才具備治病的功效，所以藥不要胡亂吃。
3樓：最愛字幕組
複雜，看你是實火還是虛火，解釋起來大概一萬字不夠用，推薦你看《不上火的生活》
4樓：匿名使用者
吃梨、黃瓜、多喝白開水。
5樓：匿名使用者
東天吃柚子可以降火，還可以多吃綠豆。多喝菊花茶。
冬季吃什麼可以降火
6樓：糖不吃丟糖
第一，通過喝綠豆粥去火。對於嗜酒、嗜食辛辣等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，在春節期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，很容易導致胃火。
綠豆粥做法：石膏粉0克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥去火，但身體虛寒者不要多食。
第二，通過喝梨水去火。中醫上的肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，飲食和睡眠不合理會令肝臟工作過勞，形成肝臟充血及下腔靜脈，受壓，結果肝火上升。
梨水做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。經常吃梨，可保護肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。
第三，喝蓮子湯去火。
做法：蓮子30克(不去蓮心），梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，梔子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
第四，通過吃豬肝去火。因氣候驟然變化，身體不能適應；或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。
做法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去掉你的肺火。
第五，通過吃豬腰子去火。腎臟一般不言火旺，一般都是因虛而導致火旺，即我們通常所說的相火旺動。另外，體內毒素太多，而且無法排出體外，淤積在體內，也會影響腎臟功能。
做法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝豬腰子湯，腰有補腎、強身的功效，吃豬腰可以去腎火，但不宜長吃，因為它的脂肪含量和膽固醇含量極高。
7樓：黔貴事
冬季上火該吃什麼食物呢？
8樓：麥翠陽祿霓
意見建議：多吃潤燥食物：新鮮蔬菜水果如蘋果、蘿蔔、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有非常好潤燥作用，宜多吃。
但注意：有些水果如菠蘿、香蕉、桔子等多吃對去火反而不利。、、
9樓：焉霞答緞
菊花與金銀花泡茶喝，還有梨子。梨性寒葉甘，有人痰潤肺，鎮咳止喘，清心降火國效，對秋季肺燥乾咳，咽喉嘶啞，有較好的作用。而且甜美的品嚐同時並可祛秋燥火。
10樓：匿名使用者
橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗、山楂、柿子
11樓：說互聯話未來
柚子，西紅柿，多喝點牛奶。。。
12樓：匿名使用者
牛蒡煲湯,薺菜湯,粥之類的
冬天吃什麼可以降火?
13樓：奛璞
菊花與金銀花泡茶喝，還有梨子。梨性寒葉甘，有人痰潤肺，鎮咳止喘，清心降火國效，對秋季肺燥乾咳，咽喉嘶啞，有較好的作用。而且甜美的品嚐同時並可祛秋燥火。
醫生？冬天吃什麼可以降火
14樓：飾界狼
第一，通過喝綠豆粥去火。對於嗜酒、嗜食辛辣等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，在春節期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，很容易導致胃火。
綠豆粥做法：石膏粉0克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥去火，但身體虛寒者不要多食。
第二，通過喝梨水去火。中醫上的肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，飲食和睡眠不合理會令肝臟工作過勞，形成肝臟充血及下腔靜脈，受壓，結果肝火上升。
梨水做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。經常吃梨，可保護肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。
第三，喝蓮子湯去火。
做法：蓮子30克(不去蓮心），梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，梔子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
第四，通過吃豬肝去火。因氣候驟然變化，身體不能適應；或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。
做法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去掉你的肺火。
第五，通過吃豬腰子去火。腎臟一般不言火旺，一般都是因虛而導致火旺，即我們通常所說的相火旺動。另外，體內毒素太多，而且無法排出體外，淤積在體內，也會影響腎臟功能。
做法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝豬腰子湯，腰有補腎、強身的功效，吃豬腰可以去腎火，但不宜長吃，因為它的脂肪含量和膽固醇含量極高。
15樓：匿名使用者
您好！冬春之交，氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
指導意見：
這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生飢潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大。
16樓：匿名使用者
要少吃易上火的食物，，冬天空氣乾燥，易上火。如果你上火比較厲害。食物多選擇平性或寒涼性的。如：
寒涼性：芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿蔔、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（幹品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、胡蘿蔔、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。
平性的：捲心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。
而像牛羊肉，狗肉，姜、蒜這些特別易引起上火的就少吃；豬肉和魚肉都是平行的，不會引起上火的。
冬天了，人容易上火，吃什麼東西可以降火呢？
17樓：清風徐來擾人心
冬天本來是一個應該進補的季節，但補過頭了就容易上火，這時要吃一些涼性食物來敗火，如梨、山藥、百合、苦瓜、白蘿蔔等。
梨梨可以滋陰潤肺，特別是在冬季內熱的人經常吃梨更可去火，防火。但是對於體質差，尤其是一些脾胃失和的人不建議多吃生梨。建議改吃用水煮過的梨。
而秋梨也素有「百果之宗「的美稱，因此建議秋冬季可以多吃梨。
山藥山藥中大量的粘液蛋白可預防心腦血管的脂肪沉澱，還具有清心安神，補中益氣之功效。冬季易上火之人，可選擇多食山藥粥，山藥羹等。
百合百合與蓮子一起服用可滋陰潤肺、清除肝火。
苦瓜苦瓜是寒涼性食物的代表，雖然很苦但是卻是瀉火的良方，能清熱解毒。
白蘿蔔白蘿蔔性寒，味平，也是降火、瀉火的良方。
18樓：九葉藍茶業
容易降火的食物有以下：
1，牛奶，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮降火的功效。
2，西瓜，含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
3，蘿蔔，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。
4，綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮等這些都是可以降火的。
5，黃瓜也可以降火，味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
除了在飲食上吃一些降火的食物，還應注意以下：
多喝水，在平時生活中養成多喝水的習慣非常重要，因為水是排毒的載體，只有多喝水才可以排除體內的各種垃圾毒素。
冬天吃什麼水果蔬菜降火？
19樓：果果和糰子
1、梨子
上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用，尤其對於肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。
2、草莓
上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解熱、除煩，對於去肝火以及心火效果顯著，能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等。
3、柚子
柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火症狀的朋友可以吃些柚子，達到快速降火的效果。
4、火龍果
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
5、西紅柿
西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜餚，上火吃吃些西紅柿，就能改善上火症狀，尤其是清肝火，而且，紅色入心經，心火旺盛的朋友可以選擇吃西紅柿。
20樓：浪默子
草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆：大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
苦瓜：歷代名醫都把苦瓜看做清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
西紅柿：清熱解毒、平肝去火。
降火最有效的蔬菜是苦瓜和芥菜，降火最有效的水果是梨子和獼猴桃。
冬天吃什麼食物可以降火
21樓：獨觸手
要少吃易上火的食物，，冬天空氣乾燥，易上火。如果你上火比較厲害。食物多選擇平性或寒涼性的。如：
寒涼性：芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿蔔、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（幹品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、胡蘿蔔、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。
平性的：捲心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。
而像牛羊肉，狗肉，姜、蒜這些特別易引起上火的就少吃；豬肉和魚肉都是平行的，不會引起上火的。
22樓：夕梅靳雀
菊花與金銀花泡茶喝，還有梨子。梨性寒葉甘，有人痰潤肺，鎮咳止喘，清心降火國效，對秋季肺燥乾咳，咽喉嘶啞，有較好的作用。而且甜美的品嚐同時並可祛秋燥火。
冬季吃什么可以降火，冬季吃什麼可以降火？
現代人生活節奏快，上班壓力大，飲食不健康，所以容易上火，今天飯店網給大家介紹幾種能降火的食物。柚子 梨 性冷，味微酸，除能清熱外，其特點是能潤肺。對於肺熱咳嗽吐黃痰 咽乾而痛的孩子極合適。鮮蓮子生吃可以往心火，清熱除煩 養心安神。荸薺其性微冷，果汁豐盛，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴 口舌生瘡 便幹尿黃...
吃什麼東西可以預防結石啊，吃什麼東西可以降低血液的粘稠度
多吃苦瓜，冬瓜可預防，利水利尿，促進毒素代謝。平時喝點醋，可樂，要適量 吃什麼東西可以降低血液的粘稠度 稀釋血液的食物 這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的 山楂 黑木耳 大蒜 洋蔥 青蔥 柿子椒 香菇 草莓 菠蘿 檸檬等 具類似阿司匹林作用的 抗凝食物有山楂 西紅柿 紅葡萄 橘子 生薑 具調脂...
冬季吃什麼水果好，冬天吃什麼水果好？
冬天到了，很多人就喜歡吃火鍋 奶茶 油炸這類辛辣 高熱量的食物來暖胃，同時又不願意出門，喜歡宅在家裡，這樣身體就會出現內熱現象，這個時候最好吃一些水果來調節。冬天吃什麼水果好？冬天應該吃 梨 甘蔗 蘋果 橘子 香蕉 山楂等 1.中醫認為，梨中含蘋果酸 檸檬酸 葡萄糖 果糖 鈣 磷 鐵以及多種維生素，...