1樓：匿名使用者
多吃蘋果。 什麼是酸性體質 根據科學家的研究發現，正常人血液的ｐｈ值在7.35至7.
45之間，為鹼性體質者，但這部分人只佔總人群的10％左右，更多人的體液的ｐｈ值在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰痠腿痛、老化加快等，到醫院檢查又查不出什麼毛病，如不注意改善，就會繼續發展成疾病。
當人的體液ｐｈ值低於中性7時，就會產生重大疾病，下降到6.9時，就會變成植物人，如果只有6.8至6.
7時，人就會死亡。 ●小心！酸性體質危害健康 由於體內酸性過多而引起的病大致分為四類：
⊙強酸與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類，即固體酸性物，從而導致骨質疏鬆症等疾病。（原來硫酸鈣，氯化鈣是酸性的啊，第一次聽說） ⊙強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症，導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。 ⊙酸性廢棄物堆積，使附近的毛細血管被堵，血液迴圈不暢，導致糖血尿、腎炎及各種癌症。
⊙胃腸道酸性過多引起便祕、慢性腹瀉、尿酸、四肢痠痛，胃酸過多導致燒心、反酸、胃潰瘍等。 另外，根據調查發現，酸性體質的人罹患慢性疾病的機率很高，百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。 ●酸性體質奪走美麗 酸性體質的人不僅身體表現虛弱，上下樓梯容易口喘粗氣，而且體態易肥胖，下腹突出。
最可怕的是如果不及時糾正體內的酸鹼度，還會直接影響到**的滋潤與光滑，使人看上去憔悴無華。**上容易長雀斑、痣以及**變黑等。 ●酸性體質的其它外在特徵 睡眠質量不佳，多夢，疲乏，記憶力下降，脫髮，體重超標，情緒不穩定，免疫力低下，易感冒等。
當人體產生有此類狀況時，表明身體的部分免疫細胞已休眠，而癌細胞異常活躍，產生排毒不暢和四大文明病(癌症、糖尿病、肥胖和心腦血管疾病) 你也許還很奇怪，為什麼我們健康的體質會逐漸變成酸性的呢？其實這和你的不良生活方式和飲食習慣息息相關。下面就讓我們來了解一下酸性體質的由來吧！
要找出問題的根源，去改變你的體質，才是根本解決之道。 ●酸性體質從何而來？ ⊙熬夜會使體質變酸。
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高。 ⊙精緻食物加速體質變酸。
少運動且整天坐在辦公室的白領麗人最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且常會便祕。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。 ⊙吃消夜的人體質容易變酸。
晚上8:00再吃晚餐就算 ''宵夜'' 了！ 你是不是也常忙到 8:
00 才吃飯呢？時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
⊙不良的飲食習慣導致酸性體質。如果膳食結構不對，長期是以米、面為主食，以肉、魚、蛋等高脂肪、高蛋白、高熱量的酸性食物為主，並不注意配以蔬菜等鹼性食物加以調節，經過一段時日後，就導致體液偏酸，成為酸性體質。 ●如何擁有鹼性體質 依峰鹼性生命液：
天然的鹼性水 酸鹼平衡「食」之道 先做個小測試，你認為橘子是酸性食物還是鹼性食物呢？ 答案是：橘子是鹼性食物。
別看它味道雖然酸，但它在人體內進行分解代謝後，更增加了血液的鹼性。同樣的，有益於美容的醋味道也是酸的，可同樣是鹼性食品。蔬菜、水果中含有較多的鉀鹽、鈉鹽和有機酸，它們在人體的代謝產物內高含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，所以蔬菜、水果被稱為「鹼性食物」。
酸鹼食物列表 鹼性食物： 蔬菜、茶葉、水果（高糖水果除外）、豆製品、牛奶等 酸性食物： 肉、蛋、魚、動物脂肪和植物油、米飯、麵食、糖類甜食等。
酸鹼平衡：「飲」之道 你家裡喝的是什麼水？天然水？
純淨水？還是電爐燒的白開水？ 不管是哪種，你都可以同樣做個ｐｈ值測試，看看自己平時喝的水，是否弱鹼性的健康好水。
依峰鹼性生命液：天然的鹼性水 常見飲用水列表 純淨水 純淨水之所以「純淨」，是因為它最大限度地除去了水中雜質和各種人體必須的礦物元素，它的ｐｈ值一般在５．０－７．０之間，偏酸性，有的甚至比酸雨還低。長年累月喝這種水，人會越喝越老。
加了礦物質的純水 通過在純淨水裡人工新增礦物質的方法，已經被許多飲用水產家使用。但有些產家通過新增氫氧化鈉等化學品來釋放鈉鉀陽離子，這樣的水，其ｐｈ值甚至會比純淨水還低。 天然水 天然水的ｐｈ值一般在７．０－８．０之間，呈弱鹼性；人體長期飲用，能夠維持身體保持弱鹼性。
各種動物實驗證明，天然水可以提高小白鼠對缺氧、疲勞的耐受力，增強機體抗氧化衰老的能力。 白開水 白開水的**是市政自來水，因當地的水質不同而有不同的ｐｈ值。我們建議：
在水燒開後要把壺蓋開啟燒３分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉。而且燒開的水最好當天喝，不要隔夜。
2樓：方念寒
肉類、魚類、糧食類都是酸性食物，多吃蔬菜、水果就可以起到酸鹼平衡。
想要調節身體酸鹼平衡，吃什麼保健品比較好？有什麼推薦的？ 30
3樓：匿名使用者
您好！如果身體偏酸那就要注意了，因為酸性體質是萬病的根源！如果您要吃保健品要以鈣片為主 配以鋅。
鎂，銅，錳，（微量）。最好是從變生活習慣做起 ，多吃新鮮的蔬菜等 海帶是強鹼性食物宜多吃。
4樓：匿名使用者
平時我們吃的食物中大多數都是酸性或弱酸性食物，長此以往我們的身體就會逐漸變成酸性體質，想要緩解這種症狀可以適當吃一些強鹼性的食物，比如紫菜，海帶之類的海藻食物，這樣可以起到中和的作用，也可以吃一些地瓜，地瓜的效果也不錯，不需要每天吃，一週吃1-2次就能起到很好的作用。
5樓：就是現在
飲食上注意一下，別指望保健品！做過保健品的人不吃保健品，純是騙錢的，特別是那些很快就有效果的，那是激素的作用比較快！
6樓：一心知足常樂
吃「冬蟲夏草5x」，陰陽雙補呀，陰陽平衡了，身體酸鹼自然平衡了。但「冬蟲夏草5x」點貴，不過身體是革命的本錢。
7樓：王明舟
可以喝醫用碳酸氫鈉比例是15g配1升水，早晨空腹喝；晚上喝一杯檸檬擠得的汁配1升水喝，不用吃藥，長期就可以保持酸鹼平衡
8樓：匿名使用者
吃大便吧，實惠而且效果好，因為大便呈鹼性，中和人體的算，如果忍得住就吃人便，不行的話像什麼雞鴨豬狗的便都行
酸性體質的人 吃什麼食物才能酸鹼平衡
9樓：樸民化工
酸性體質的人 吃鹼性食物能酸鹼平衡
一、酸性與鹼性食物
1、所謂食物的酸鹼性，是說食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。一般金屬元素鈉、鈣、鎂等，在人體內其氧化物呈鹼性，含這種元素較多的食物就是鹼性食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿蔔、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素，如磷、硫、氯等，在人體內氧化後，生成帶有陰離子的酸根，屬於酸性食物。
如豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚、牡蠣、蝦，以及麵粉、大米、花生、大麥、啤酒等。
2、如果食物代謝後所產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內產生較多的鹼，形成鹼性反應。一般來說．含有鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物．為鹼性食物
二、鹼性食物
1.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
2.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等
3.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
4、蔬菜水果都是鹼性食物
5、肉類一般屬酸性
6、粗糧都是鹼性的，細糧是酸性
7、魚類也屬鹼性食品
8、鹼性食物：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等。
9、弱鹼性食物：馬鈴薯.高麗菜.
蘆荀.竹筍.莢豌豆.
茹類南瓜.蓮藕.蘿蔔漬.
豆腐.蘋果.梨子.
香蕉.菠蘿.櫻桃.
桃子.牛旁
10、強鹼性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.蕪.蘿蔔.紅蘿蔔.無花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋頭.海帶.葡萄乾.蒟弱
11、弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
12、中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
13、強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
三、酸性食物
1、弱酸性食物：洋火腿.奶油.雞蛋.鯛魚.蝦子.鮑魚.蛤蜊.八爪魚.通心麵.巧克力糖.油炸類食物.蔥.炸雞
2、強酸性食物：牛肉.豬肉、鮪魚、牡蠣、芝士、米、麥、麵包、酒、花生米、香腸.糖果.餅乾.白糖
3、動物蛋白：含有過多的脂肪所以屬於酸性，其酸性由大到小的排列是：豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉
4、強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。
5、中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
6、弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍
四、綜合歸類
酸性食品：除牛奶以外的動物性食品，如糧食、糖果、糕點、魚、豬肉及其他動物肉類等；
鹼性食品：除了五穀雜糧外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆製品；在動物性食品中，只有奶類和動物血屬鹼性食品，其他都屬酸性食品；
中性食品：油、鹽、咖啡、茶等。
10樓：卯弘圖
你好酸性體質 多吃含鹼性的食物。少吃肉。比如 芋頭。 土豆。紫薯蔬菜基本都是含鹼性的食物·
11樓：
脂肪，蛋白質，糖都是酸性的。這類食物胃腸道吸收後都程酸性。
但人體是由脂肪，蛋白質，碳水化合物組成的。所以可以說人人都是酸性的（要不說人肉是酸的呢），要是沒這些人就沒啦。
但你非要說什麼酸性鹼性的，從這個方面來說，就少吃油膩，少吃甜食，少吃肉。
大多數維生素是鹼性的，那就多吃蔬菜水果吧。
雄性激素通過吃什麼食物可以調節平衡
過高就多吃些富含雌性激素 的食物，過少就吃些富含雄性激素的食物。富含雄激素的食物有 動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的 和成熟。富含雌激素的食物有 黃豆,野生葛根核桃和松仁都是亞麻酸的上好 有刺激雌性激素合成的功能。炒菜時使用葵...
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