1樓：霸氣阿肥哥
現在的人，都是為錢，你付出了他又這那又那的，反正就是有事，錢到手了
2樓：匿名使用者
那我首先感覺到這個，你說宿舍的私人教練並不是很自然呀！
身著人的本質是什麼？就是在你。鍛鍊的時間段給你提供專業的服務，然而在這個私人教練去這裡應該提供服務的時候卻給別人服的話，暫時不是特別不是特別私人化？
因此針對這種情況的話，建議還是投訴吧，如果說他確實很忙的話，建議換一個教練，畢竟不可能碎的，教練都是像他一樣有勁，沒有經驗。
前幾天去健身房去鍛鍊，聽說要找個私人教練，我是上班的每天也就去跑跑步，聽說找教練很貴，我辦理會員好
3樓：小默
找不找教練決定權在於你，你可以不找的。他們沒有錢權利要求你必須找教練的。
健身房的私人教練老是催我續課。他們這樣的目的是什麼？ 上個月這個教練給我做了一次體測，他說可以幫
4樓：asfa亞體協教練培訓
現在健身教練是朝陽產業，也比較好找工作，而且女生做健身教練比男生更受歡迎。女教練比男性教練有更強的親和力和溝通能力，解決專業健身問題的同時，成為會員信任的朋友，更利於後期會員的轉介紹；比男性教練指導時更細緻耐心，促使健身計劃更有效達成；女教練在指導時會員不會產生壓迫感，會員會更願意主動到會所健身；現在女私人健身教練很少，需求很多。一般都是通過去健身培訓機構參加培訓和考取證書。
我們開設有健身教練培訓課程、產前產後、維密**等等健身課程。
5樓：fir航星
沒意思，健身教練想讓你多交錢繼續成為他的客戶而已，一般女生不做力量訓練的話，沒必要去健身房練，去室外操場上跑跑步就行了
6樓：來自南山朱脣榴齒的玉蝶
各種訓練首先跑步是做做熱身在做其他訓練，你就是跑步他是想來了就能收你的學費。應該讓他們再交你塑身訓練。
7樓：揚聞旋
一想賺錢，二對你有好感。
8樓：止夜戎
說白了，健身教練就是搞推銷的！
9樓：木槿昔年
他想掙錢，但喜歡上了你也不一定哦
健身房增肌要請私人教練還是自己練
10樓：志道健身
什麼情況下會員朋友可以去請私人教練，切忌盲目隨從，到頭來浪費金錢
11樓：匿名使用者
你可以先跟教練練習一個月，器械都瞭解了，你就可以根據自身的需要自己練了
12樓：新龍鳳店閣主
有自信，就自己練，根據自己的情況，適時調整自己，
不要買那麼多垃圾，是去健身休閒。
13樓：asfa亞體協教練培訓
主要是看健身的目的是什麼，如果是只是為了強身健體，可以不請私教。如果是為了增肌減脂塑形的話，那麼還是請私教會好一些。想要做健身教練，可以去健身培訓機構參加學習和考取健身國職證。
很多人不知道怎麼選擇培訓機構。一般可以根據培訓機構的教學環境、教學師資、教學規模、課程等來選擇培訓機構。一個好的培訓機構，口碑肯定也是不錯的。
去健身房請一個私人教練。一個月要多少錢
14樓：
看地方和消費能力，有200，300，500什麼**都有，幾節課很貴，但你包月或者季度包就會很便宜。幾千一個月肯定要。但是這些網上教程一大堆，你真的有心鍛鍊，不會專門找他們。
15樓：沉靜已久的聲音
私教薪資 = 基本工資+銷售業績+課時業績+團隊業績+其他獎項。課提是佔比最大的一部分，也就是上課越多收入越高；一般一線城市平均月薪在15000以上，二線城市平均月薪在8000-15000左右，三線城市由於各地健身意識存在很大差異，收入幾千塊到一兩萬均有（保守的說）。
健身房中你看到的在器械區經常帶著會員進行鍛鍊，大多以一對一進行輔導的教練叫做私人健身教練。私人健身教練是整個健身房盈利中比例最高的部分，故私人健身教練的工資也相對最高。
它一般有三部分構成，包括基本底薪+業績提成+課時費；在上海和北京這樣的一線城市來說，底薪平均為2000—3000左右，有很好的福利待遇，國家規定保險，有些俱樂部還會為教練員提供住宿和員工餐，一般上一節私教課的課時費用為200~400之間（**課程每節課單價能到1000元左右），俱樂部會按照比例來計算你的課時費，課時消耗越多，課時費越高。
16樓：
那要具體看多少課時，大概也就1個月兩三千
17樓：
呵呵！自己堅持就會有效果，非要請什麼教練
一般去健身房，不專門請私人教練，有人會願意教嗎？
18樓：賽普力量
健身鍛鍊不是簡單擼鐵，而是門系統化的科學，涉及的不僅只是運動，而且是健康、醫療、飲食、物理、生物學等多領域的綜合學科。既然是門科學就需要專業學術研究，而且運動就有受傷風險。術業有專攻，專業的私人健身教練就是為了幫你解決這一系列問題的。
不論你的目的是什麼，哪怕短期嘗試，只要用專業器械(包括啞鈴)，初期也是非常需要專業指導的，動作標準與否不僅直接與訓練結果有關，而且練錯了部位還容易受傷。就連比較簡單的跑步，姿勢不對膝蓋也傷得快，每年跑步猝死的也不少。游泳沒教練，也學得慢，且費力。
況且，現代人辦公室坐太多，都有體態問題，絕大部分人自己無法感知，首屈一指步更多是矯正體態。簡單說：無運動經驗的人進健身房，儘量請私人健身教練。
當然如果只是用用跑步機、登山機、橢圓機隨意出出汗，學會怎麼用了，可以不花錢請教練。如果你是想高效**，或者想壯碩變型男，亦或成為有明顯線條感的女神，對沒經驗的人來說教練幾乎是必須的了。
說到請教練，大家不僅一肚子問號，還很不情願。因為很多商業健身房教練輪番轟炸式的搭訕，五花八門的展示自身的專業性、打擊你的不足、給你畫大餅，花樣很多。本來初涉健身房的你就緊張，更無法判斷他\她說的是否靠譜，是否別有用心。
即便真心想請教練的，去了健身房，也很難篩選。好的私人健身教練會端先全面的生理評估，找到每個人比較主要的身體機能問題，找出薄弱的肌群，設計階段式訓練計劃，逐步克服小缺陷，比較終不僅實現**增肌，更重要的是要達到體適能的綜合提高。
簡單說，健身終極目標的高體適能狀態就是：精力充沛，不易疲勞，隨時適應突發狀況，動作敏捷無障礙，沒有身體不適，心理和生理健康狀態良好。在高體適能前提下，能達成蜜桃臀、人魚線和公狗腰才是更高的境界(餓出來的都不算)。
小白實現蛻變，關鍵是教練。所以，想要達到一個好的健身訓練效果，請一個專業的私人健身教練真的非常重要。
19樓：睡懶覺的農民
當然會了,只要你虛心就好.我就是從菜鳥變成童鞋的.那些私教也是經常和會員交流才積累的一些經驗.只不過比你早進了健身房幾年而已.
20樓：
我是私人教練
我們很樂意與會員聊天，給會員做簡單指導，但是沒有精力為每個人做針對性的健身計劃。
我們收費也是因為我們做的計劃很具針對性，是最科學高效的，而且一對一服務。
不過普通會員向我們提問，我們也有義務儘量滿足他。
經常去鍛鍊的會員都和我們關係很好，經常一起練，只不過最關鍵的技術我們可能會有所保留，畢竟我們是靠這個吃飯的。
確實，教練只不過是早進幾年健身房而已，但是也不是誰都能練幾年就當教練的，我們積累的知識和經驗是一般人所不具備的，包括解剖學、運動學等等
你可以多和教練溝通，有不懂的就問問，學到的就是你自己的知識了，都會很樂意給你解答的
21樓：匿名使用者
有，但無條件的教你，可能會有企圖，讓你買補劑之類的
22樓：珠子草
會的 我就是例子
況且教簡單的動作避免損傷是教練的義務
私人教練的好處是能讓你發揮最大效率用科學系統的方法讓你少走彎路，如果你不那麼急就不用了
健身房請私人教練之後，會對自己以後的生活有所改變嗎？
23樓：在文學泉翻開詞典的玫瑰
我認為，在健身房鍛鍊身體，如果請了私人教練的話，首先會讓你鍛鍊的幅度變得更加的有效率，同時的話也能幫助你在鍛鍊的過程中，提高自己的一個動作的準確性和動作的一個專業程度，會讓你的生活變得更加健康。因此的話健身房鍛鍊請了私人教練之後會對自己的生活非常的有改變了。
24樓：徐先森
教練起到的作用有兩個,一個給你安排合適的鍛鍊計劃,一個督促你鍛鍊,前者改變你生活的規律,後者影響你生活的自律.
25樓：扈琨
其實當然，因為啊，你請了叫私人教練以後他會叫你如何健身如何改變自己，如何讓自己更有魅力，所以說啊，當然還是會對你來說呢，生活上會有所改變，畢竟跟你樹立了自信信心，這是他們所能為你做到的。
26樓：匿名使用者
其實更多改變還是得靠自己，請私教只是短期內會有人監督激勵你。個人經驗，如果下定決心要改變，可以前期先請一段時間的私人教練，熟練各個器械以及鍛鍊正確姿勢，同時也能增強對健身的信心，培養自己對於運動健身的興趣，等一段時間後自己也可以安排對應的安排後自行去健身房或在家鍛鍊。當然如果你是土豪的話，可以一直請私教。
題外話，選對一個專業的私教也很重要，至少他自己的身材不能差，自己都不能維持好身材又談何讓自己的學員保持好身材呢。
27樓：
當然會有很大的變化，畢竟私人的肯定會和你家專業，一對一輔導會讓你變的更加有型更加有魅力。
去健身房健身一個月多少錢
28樓：左手半夏右手花
截至2023年，健身房一張月卡大約400塊，年卡2000塊，私教課程每節280-500塊。其實去健身房鍛鍊的費用主要就包含兩部分，辦卡費用和飲食營養費用。
1、辦卡費用
辦卡，毋庸置疑值得就是健身會員卡的費用。會員卡分周卡，月卡，季卡，年卡等等，種類繁多。會員卡的週期越短，相對應的卡費也越高，也就是說年卡是最划算的，有些健身房甚至還會出一些優惠活動，比如辦年卡送一年。
2、飲食營養費用
飲食營養費用，指的是一日三餐和一些營養補劑所要支出的費用。健身行業都流傳著這樣一句話：「三分靠練，七分靠吃」。
擴充套件資料
選擇健身房
1、確保健身房的地點對你來說是方便的。最理想的地點是在你家和工作地點之間，這樣你每天上下班都能看見它，提醒自己按時鍛鍊，同時也少了個不去鍛鍊的藉口。
2、考察一下核心裝置的配置。如跑步機、動感單車、組合器械等，如果上面的灰塵很多，則說明這裡的工作人員對裝置維護不是很好，這也會增加你鍛鍊時的危險。
3、沐浴設施和休息室環境很重要。
現在的大多數健身俱樂部都配有沐浴間和水吧（休息室），一定要注意這些區域的衛生情況。有的俱樂部外面的設施很好，但沐浴間條件很差，水溫和水量都不是很好，所以一定要了解清楚。
29樓：生活達人妙招小妹
健身房一個月幾百到上千不等，但你是新手的話，不建議去健身房，因為去了你的身體素質差，好多器材用不了。
30樓：弭昊學翊
**差很多的，
，，一般的年卡800到1200左右，，，
好的3000+
現在有月卡服務的健身房不多了吧，，
個人認為：如果經濟條件不是非常好就自己在家練吧，去健身房不請教練和在家練區別也不大，，
找一些比較有經驗的人**一下，學習一下標準動作，自己結合自身擬定個計劃，效果也不錯，，
至於器材，眼光放長一點，自己狠狠心買一套，
啞鈴：（去便宜體育器材買，講講價150左右）一對.
槓鈴,槓鈴架：我不太清楚價錢，而且佔地比較大，保守估計要400左右.（可由啞鈴代替，但臥推是健身之王，有條件一定要買，，）
跑步機：匯翔的便宜，質量也可以，人和的稍貴，但價效比極高.1500+
一共2000多塊，，
健身在於堅持，一個月的效果不會很明顯，但一年下來，會有翻天覆地的變化，，
請問請了健身房的私人教練後，他們會為你做什麼
去健身房一定要看準教練，一開始不要著急請教練，因為你剛剛去對立面的環境都和人員都不瞭解，你要先去觀察和打聽清楚了在去請教練，有很多健身房的教練為了做更多的業績會讓新入會的會員去做免費的體側，然後再做體側的同時說出一大堆讓你很難懂的專業術語 把你搞暈 使得你不知不覺的就買了單。可是在日後的訓練當中就像...
在健身房健身，如何選擇教練
健身鍛鍊該不該請健身教練呢?很多人理想的身材大概就是穿衣顯瘦 有肉的狀態了吧 但是當自己全身心投入健身房進行鍛鍊的時候會發現健身效果並不顯著，並且可能還會因為不正確的健身方式而導致受傷。此時有人會建議你請一位專屬的健身教練來幫助你。那麼健身鍛鍊該不該請健身教練呢?健身鍛鍊該不該請健身教練呢?如果你急...
今晚在健身房練拳擊的時候，突然美女教練走到我的身邊，我裝傻充楞的問你是新教練嗎，沒見過你了
教練，晚上有空嗎，我準備找個安靜的地方教你打拳！拳擊是體育運動嗎 拳擊 英文 boxing pugili 法文 boxe 是戴拳擊手套進行格鬥的運動專案系統天堂解答它既有業餘的 也稱奧運拳擊 也有職業的商業比賽。練拳擊屬於健身嗎？應該是屬於搏擊訓練，也算是健身的一種。如果打比賽，就是競技運動的範疇。...