1樓：半生心路半生緣
不如相信自己的判斷，快刀斬亂麻。不然你這樣剪不斷理還亂，真的算是自尋煩惱啊！
另外多做做有氧運動，呼吸新鮮空氣，會緩解很多。你說愛那個女孩，還跟前任糾結幹嘛？
關於睡覺的一個疑問
2樓：岡紅廚帥長
做夢呢吧，睡眠不好，晚上睡前喝點牛奶，有助於睡眠。
失眠服用「複方羊角片」和「解鬱安神顆粒」的疑問
3樓：匿名使用者
平躺，上臂平放，前臂舉起碰到肩膀，反覆多次，停止，有點想睡了，等於是睡著在做啞鈴動作。如果還不想睡， 再做，看看想睡嗎》？主要是安靜。我在家睡不著，因為太吵。
4樓：坤哥
工作壓力大，在擁有工作目標的同時，也要有個人休閒目標，如鍛鍊、陪伴家人、看看電視，通過這些方法來減壓。如果吃藥有問題的話，可以試一下非藥物型的**方法，像海坤的依夢失眠**儀，就非常方便實用。
5樓：青蛙王子鳴人
人很人的體質不一樣 你吃那個藥可能有點過敏吧
失眠枕對失眠真的有效嗎，治療失眠的枕頭啊？有效果嗎？
枕頭是由枕bai芯中的填充物為主du 的，枕芯的填zhi充物種類非常多。dao關於 失眠回的枕頭答有有以下幾種，首先是竹纖維的枕頭。竹炭纖維枕頭內含的炭會製造出一種負氧離子，穿透效果理想，可以讓竹炭的清香釋放到空中，達到安睡寧神的效果。其次就是決明子枕頭，決明子其實會帶有一些的寒性，但是卻具有一種非...
失眠的自我療法，失眠的自我治療方法
失眠主要是指入睡困難 睡眠質量降低及睡眠時間減少的情況，長期失眠是會導致記憶力和注意力下降的，可以通過在睡前喝一杯熱牛奶 泡腳 聽一些舒緩的 等來進行自我 導致失眠的原因有 1.精神壓力過大 2.患有某些慢性疾病等。1.在睡前儘量保持心情的放鬆，避免過於緊張的情緒 2.如果失眠的症狀過於嚴重建議及時...
治療失眠的好藥，治療失眠的藥？
失眠的 首先需要明確診斷，在醫生的指導下針對 失眠的病理變化屬於陽盛陰衰，陰陽不交，而導致陰虛。肺陰虛 肺陰不足，虛熱內生所致 表現為咳嗽無痰 或痰少而粘，口咽乾燥，形體消瘦，午後潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞等。心陰虛 多見平素肝腎不足，真陰虧耗而致 表現為心悸 失眠 多夢 健...