1樓：兒科劉麗醫生
鮮榨的果汁，真的特別好、特別營養嗎？醫生道出了實情
2樓：
不要多喝鮮榨果汁，糖分高，容易誘發痛風及糖尿病
不如多喝白開水及吃新鮮水果
3樓：同夏侯旋
主要就是水果的維生素和果酸，鮮榨果汁能最大化保留下來，所以營養很高
4樓：教授vs叫獸
現在很多的人都用鮮榨果蔬汁代替新鮮水果蔬菜，因為其具有很高的營養成分，有解毒排毒、淨化機體、促進消化、增進食慾、美白肌膚、健美**的作用。需要注意的是，鮮榨果汁喝的時候一定要連果渣一起吃掉，因為這個果渣裡面有很多的膳食纖維，很多對身體有營養的都包含在裡面。但是果渣一般很多人都難以下嚥的，不過這個問題可以用beko倍科榨汁杯來解決，它是鈦合金4葉攪拌刀+內建三條擾流柱，可以360度立體切割，多緯度研磨，最大程度地保留食材營養，同時讓口感更細膩綿綢，果渣也能達到很細微的小顆粒，不會影響整體的口感。
5樓：
應該是的，營養價值高
鮮榨果汁和新鮮水果哪個營養價值高？
6樓：濛濛然然歲月
新鮮水果比鮮榨果汁的營養價值高。原因如下：
1、新鮮水果中的膳食纖維、果膠物質都有可能在榨取的過程中流失。
2、在榨汁過程中過濾掉的果渣，含有豐富的膳食纖維和果膠，以及不溶於水的鈣鹽和胡蘿蔔素，其營養價值不如完整水果。
3、喝鮮榨果汁容易導致血糖劇烈波動。因為大多數水果中的糖分含量都比較高，如果只喝鮮榨果汁而不搭配其他食物，會使血糖劇烈波動，對控制血糖不利。
4、對於想通過喝鮮榨果汁**的人而言，糖分含量高的水果所榨出的果汁不但不會幫助人們**，反而會導致肥胖。
5、榨完果汁在放置的過程中，果汁中維生素c和抗氧化成分會大量損失。
榨果汁時需要注意以下幾點，以便更好地儲存果汁營養。
1、榨汁前，最好用開水燙一下果蔬，這樣可以使其更軟、更容易出汁，顏色也會更鮮豔。
2、榨汁時，不要去掉桔類水果的白色網層。桔類的白色網層富含維生素c和生物黃酮素，對人體有很高的營養價值。
3、榨汁後，最好不要去掉果汁上的泡沫，並儘快飲盡，避免營養流失。通常鮮榨果汁上會漂浮一層泡沫，大多數人認為這些泡沫沒有營養，因此會將其去掉。其實不然，這層泡沫富含酵素，飲用後可以幫助人體抗炎抗菌，增強免疫力。
7樓：匿名使用者
果汁因為果汁可能是人體更好的吸收
8樓：食品有意思
其實，鮮榨果汁並非是健康的食品。一方面，水果榨汁後損失了大量的膳食纖維和不穩定的維生素、抗氧化成分多酚等；另一方面，喝果汁容易攝入更多的糖分和熱量，可能會導致蛀牙、肥胖、糖尿病等。
所以，鮮榨果汁並不健康，也不提倡給小朋友喝果汁。
另外，美國兒科學會指出，1歲以下寶寶不能食用果汁；
1~3歲，每天飲用不得超過4盎司（約120毫升）；
4~6歲，每天飲用不得超過4~6盎司（約120~180毫升）；
7~18歲，每天不超過8盎司（約240毫升）。
鮮榨果汁的營養價值如何？
9樓：科學闢謠
榨汁機的刀片會破壞水果的細胞結構，使得水果中的多酚類物質和酚氧化酶發生反應，氧化酶快速催化無色的多酚類物質發生氧化，生成有色的「醌類物質」，這也是果汁放久了顏色會越來越深的原因。
10樓：蛋疼就挑挑
鮮榨果汁的營養是有你選的水果來決定的啊，只有有些店做得比較好喝，像vq鮮榨果汁店就挺好，模仿都模不了
11樓：敬秋梵正
營養價值比市場上賣的瓶裝果汁高
12樓：手機使用者
鮮榨果汁現榨現喝.不能放,要不維生素氧化.
鮮榨果汁有營養嗎
13樓：兒科劉麗醫生
鮮榨的果汁，真的特別好、特別營養嗎？醫生道出了實情
鮮榨果汁和直接吃水果比營養價值更高嗎？
14樓：變啦
吃水果的營養價值高,並且吃水果比較不容易發胖。純吃水果週期長，飽腹感更強。
15樓：裡了幾
直接吃水果是比那個榨果汁的營養價值更高，因為你直接吃的水果，裡面水果，它有一個膳食纖維，幫助腸道蠕動的，幫助排便可以。榨果汁的話就沒有膳食纖維
16樓：匿名使用者
直接吃水果營養價值高
鮮榨果汁有營養嗎？
17樓：
有，富含豐富的維生素和礦物質，易於人體吸收，對人體幫助很大
18樓：手機使用者
當然啦，不過還是要看品牌的，個人覺得vq鮮榨果汁還是比較有營養的
19樓：停步傾聽
鮮榨果汁，營養會損失一部分。
哪怕是榨了之後馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養素損失。這是因為，水果蔬菜的細胞當中，都有複雜的超微結構。就好比一個單位，會有很多房間，各個房間各司其職，所放的東西也不一樣，不能混在一起。
比如說，維生素c一定不能和各種氧化酶相遇，否則就會互相作用。可是，在榨汁時，高速旋轉的刀片會把細胞全部破壞，其中的所有東西都混在了一起。如此，維生素c遇到了多種氧化酶，自然就會損失慘重。
20樓：匿名使用者
自己在打的果汁當然有營養了！
21樓：兒科劉麗醫生
鮮榨的果汁，真的特別好、特別營養嗎？醫生道出了實情
鮮榨果汁有什麼營養怎樣搭配更好，鮮榨果汁怎樣做才有營養？
鮮榨果汁的營養搭配 1 蘋果葡萄汁 原料 蘋果3個 葡萄500克 檸檬1個 蜂蜜50克 涼開水一大杯。做法 蘋果和檸檬洗淨去皮切塊，葡萄洗淨去皮去核，將蘋果 葡萄 檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。功效 養血益氣 健腦養神。2 柳橙鳳梨汁 原料 柳橙1個 鳳梨100克 番茄1個 洋芹...
長期喝鮮榨果汁有什麼好處，長期喝鮮榨果汁會怎樣
補充維他命，可以改善肌膚的鮮榨果汁，能使 看上去紅潤。不過，一杯果汁所需的材料大約在3 4個，因此鮮榨果汁的熱量也是非常驚人的，所以如果是易胖體質的話，那麼體重增加就指日可待了 當然有好處了，經常吃鮮榨果汁的話補充維生素，能幫助 的毒素排出，這樣你的 看起來就會鮮嫩光澤惹人愛了 我個人就經常榨果汁，...
喝鮮榨果汁有什麼好處
補充維他命，可以改善肌膚的鮮榨果汁，能使 看上去紅潤。不過，一杯果汁所需的材料大約在3 4個，因此鮮榨果汁的熱量也是非常驚人的，所以如果是易胖體質的話，那麼體重增加就指日可待了 當然有好處了，經常吃鮮榨果汁的話補充維生素，能幫助 的毒素排出，這樣你的 看起來就會鮮嫩光澤惹人愛了！我個人就經常榨果汁，...