1樓：丙呢仁
常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內迴圈，對常失眠的人，也很有幫助。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
2樓：遒勁又熱切丶寵物
促進血液迴圈，緩解疲勞對睡眠有很好的療效，但是泡熱水不要時間過長，要適宜，否則也會身體過度的消耗能量，使人覺得疲乏，渾身無力。 其實有醋泡會有意想不到的收穫。 一、消除疲勞。
醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。 二、**睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。 此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
晚上睡覺的時候用熱水泡泡腳有什麼好處
熱水泡腳讓人放鬆 研究表明，雙腳經常發涼的女性，睡眠質量比腳部暖和的女性差很多。因此，女性尤其是更年期和老年女性，每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳。熱水可以擴張足部的血液迴圈，並促使頭部的血液向 下肢流動，相對減少充血，使人產生全身放鬆和昏昏欲睡的感覺。睡前泡腳養生又健康 一年四季用熱水洗腳都很受益，春天...
晚上用花椒和鹽水泡腳有什麼好處長時間用姜和花椒放鹽水泡腳有什麼壞處
你好，在晚上經常使用生薑水泡腳的主要功效是禦寒保暖和通經活絡，同時也可以幫助消除產生的疲勞無力感，促進足部以及全身多個部位的血液迴圈，並能改善人體的排汗排毒功能，所以在某種程度上可以起到 作用。單用泡腳的方法效果不明顯，一定要控制飲食，低脂肪 低熱量 不吃零食 少食多餐，多吃水果蔬菜勤鍛鍊。希望我的...
晚上洗腳有什么好處，晚上洗腳有什麼好處
我國有一句古話 熱水洗腳，勝吃補藥。每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15 20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴...