1樓：匿名使用者
我三個月前搬東西也把腰傷了，每天起床腰都彎不了。但是現在已經完全好了。我用的是香港產的黃道義（忘記是不是這三個字了）活絡油，每天早晚按摩，注意休息，不要幹體力活。
不過我覺得我那最多隻是閃了腰，你是運動中受傷還是要到正規醫院拍個片，瞭解清楚，腰傷處理不好以後會有很多後遺症的…要心疼自己…
2樓：匿名使用者
首先要確診是什麼問題 如果無法確診 只能休養一大段時間（也可以換到一些省級三甲醫院或專業醫院診斷）或者上網搜尋一下相關的症狀 看看別人是怎麼處理的前段時間 我家人有腰椎間盤突出 醫生說要動手術 最少要用好幾萬我在網上搜尋了些相關資料 讓家人按資料自行處理 現在症狀減輕 不影響日常生活了
3樓：
腰傷不容易好，切勿心急亂投醫，找個好些的醫院，深入檢查一下。
修養還是很重要的，勞逸結合，適當活動下也是有幫助的
4樓：匿名使用者
我也曾經弄過一次,我的最好的建議是你找一個好一點的可以鍼灸的地方,我上次是我朋友帶我去的,一個鐘頭40塊,差不多三次就搞定了,否則你要是買點藥膏之類的,得很久才可以好的.你可以試試.祝你早些重回球場.
嘿嘿,我也很喜歡打球!
打籃球扭傷
腳踝扭傷為三個部分 1.內側副韌帶,即三角韌帶 是最堅強的韌帶,主要防止踝關節外翻 2.外側副韌帶,是最薄弱的韌帶 3.下脛腓韌帶,即脛腓橫韌帶 有兩條,加深踝穴的前後方,穩定踝關節 內側損傷 出現踝關節側方不穩定 外側損傷 出現踝關節各方向不穩定 先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳 在前24...
打籃球腳扭傷了怎麼快速恢復，打籃球腳踝扭傷，怎麼辦？
一般要在扭傷後24小時內，用冰塊敷在患處在扭傷，以減少血腫的形成同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退疼痛減輕。注意休息觀察情況，如果疼痛厲害的要通過x光檢檢視看關節是否脫位 骨骼是否骨折等。腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！在日常生活中，不慎...
腳踝扭傷後對以後打籃球有影響沒，打籃球腳踝扭傷，怎麼辦？
有一定的影響！要看你扭傷的情況，情況不同影響也不同。如果嚴重的話，影響肯定回很大，勸你還是去看下醫生吧，等好了再打。不嚴重的話，影響就不會很打，只是有稍許疼痛感，可以先用冰敷，再噴點雲南白藥 其他治扭傷的要也可以 過一兩天就會痊癒的。謝謝！只要不嚴重，影響不會太大的。踝關節扭傷我們這裡不管骨折沒有一...