1樓：匿名使用者
最簡單的方法就是：要相信自己,把臺下的所有的人都當成白蘿蔔，相信自己，每個人都有可能有發揮失常的時候,（不要因為一兩次的問題就退縮，其實一兩次的失敗根本代表不了什麼,只要你認真努力了就好,一步一個腳印的走到最後,那麼你一定會演講成功了!）經歷多了就會適應過來的，新的事物都是一個新的開始！
朋友，加油！！你會成功的！相信自己！
-------加油！！！！
2樓：匿名使用者
好提議就是~多爭取上課讀課文~上臺演講~學校有什麼演講比賽就參加~名次不重要~貴在鍛鍊自己~ 等你臉皮厚了 就一點都不緊張了~這和練英語口語一樣~經常的練習或者經常的和些外國人對話就能很好的學會一樣~就比如你看那些電視上的 領導模樣的人 大都是過來人~也是練了一身不錯的厚臉皮 騙人連臉都不會紅地~要是你到了這個境界 那你可就成神了~呵呵~
最後送句話給你~只有身臨其境才能慢慢克服~
3樓：匿名使用者
社交恐懼
多練練 強迫自己去面對人多的場合 會有好處
4樓：電廠老哥
最簡單的方法...
bs其他的人...把他們看成一堆垃圾...就你最牛b ....
話糙理不糙,自己捉摸捉摸
在人多的時候總是會感到尷尬，總是在異性面前很害羞，這給我工作帶來很大的困擾
屬於輕微的社交恐懼症 這個現在很正常不要害怕，普通人群體中有13.3的人在生活中會有某種程度的社交恐懼症。這種問題說小不小 說大不大，但是你必須強迫自己在心理上去克服。你可以這樣，現在比較實用的 方法就是讓一群和你一樣的難兄難弟聚在一起，相互複述或者模擬能夠引起恐懼的社交場合。或者當一個人在公眾面前...
我在人多的面前發言會很緊張，甚至無法說話！怎樣鍛鍊自己的膽量
你可以試著多和老師或長輩們說說話。最好先從父母親人們開始，如果是因為緊張，可以試著去參加集體活動例如夏令營等，如果是因為口才不好導致越來越說不出話來，去多朗讀文章，要大聲的朗讀，重複多遍。緊張是正常的，每個人都會緊張，但是有些人即使緊張但表現還是很自如。你首先得自信，在面對沒有給你有壓力的人面前你就...
緊張的時候手總是抖是什麼原因造成的
每個人緊張的時候發抖如果不是很嚴重,都是正常的現象。平常碰到一些重要的事情,每個人心裡都會緊張,緊張以後表現出來不僅手會抖,說話也可能會抖,這是正常的表現。如果緊張的時候手抖不是很嚴重,是一種輕微的並不是一種病理性質的,即是一種生理性質的,可以通過平時的鍛鍊,通過訓練等都是可以改善的。但是有一種情況...