1樓：最帥農民工
影響你身高有三個：
第一你是不是處於生長髮育的年齡段，女孩10到16，男孩12到18；
第二攝入體內的營養是不是充足並且吸收；
第三各種跳是有利於增長身高的體育鍛煉，但要達到每天至少一個小時。
所以兩個月可能效果不怎麼明顯，要想長高必須長期堅持才有效果。
2樓：回首闌珊
所有運動都是要和飲食相結合的，二者缺一不可，你可以配合著吃富含蛋白質和鈣的食品。同時根據你的年齡階段時間也會不同，但是隻要堅持肯定會有變化。希望您早日達到目標
3樓：匿名使用者
能不能長高主要是看發育的成長情況，如果骨骺線還沒閉合，建議是做成長伸展運動比較好的
4樓：本人以健身
這個是根據你的各方面的因素決定的，你每天跳繩，打球也許會長高
每天跳繩600下月能瘦多少，每天跳繩600下一個月能瘦多少
這個看個人的體重，每天跳繩600肯定是可以瘦的。不要迷信藥物，多數 藥物對身體都是有很大傷害的。每天跳繩600下，堅持一個月能瘦10斤左右。這是需要長期的積累和堅持。跳 繩 一小時 消耗 448 卡 跳 舞 一小時 消耗300 卡 健身操 一小時 消耗300 卡 慢走 一小時4公里 消耗255 卡 ...
每天跳繩子多少下,可以長高，每天跳繩多少時間可以長高啊？
你只要一天跳10000下，沒錯4個零！一個禮拜，包你瘦 每天運動40分鐘才能有 的效果 任何有氧運動都是在連續運動30分鐘以後才開始消耗熱量的 朋友，除了吃好外，要多多的參加體育鍛煉才能快速升高。不管男女一般到25歲才停止生長。體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組...
每天跳繩一小時月能瘦多少斤，每天跳繩一小時一個月能瘦多少斤
相當於每小時200大k 我想你是堅持不下來的,因為我試過,都說每天跳繩15分鐘,堅持一個月的話,就會有明顯效果,可是你要是堅持跳,而且跳不壞的話,我跳一分鐘就已經很累了,你可以慢慢試著跳的,我跳了一段時間,發現我的腿細了些,希望你能堅持下去 估計一個月能瘦10斤 每天跑步一小時，一個月可以瘦多少。的...