1樓：帳號已登出
山藥和菠菜是可以一起吃的。因為這兩者之間的營養元素是不存在衝突的，所以大家不必擔心會危及到身體健康。而且這兩種蔬菜一起吃的話，還有利於我們的身體健康，因為菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、葉酸、鐵等等的元素，而山藥中含有維生素、碳水化合物、蛋白質等等的元素。
這兩者中的營養元素是比較豐富的，食用之後對身體健康很好。
山藥炒菠菜的做法
1、首先將山藥用清水洗淨，隨後將手戴上手套，將山藥的外皮去除了，再用清水仔細清洗，隨後將它切片，放入水中，避免氧化。
2、接著將豬肉的血水洗淨，隨後將它切絲。還需進行醃製，將豬肉、澱粉、食鹽、味精進行攪拌擱置著。
3、將菠菜的雜質去除了，隨後放入清水中洗淨，切段備用。
4、這時就可以熱鍋了，等油熱了，先將生薑、香蔥放入鍋中，等炒香了，就可以放入豬肉了，等顏色變了就可以加入菠菜、山藥進行翻炒。
5、等鍋中的食物都熟了，這時就可以進行調味了，放入食鹽、味精、白糖，翻炒均勻就可以出鍋了。
2樓：贛南臍橙
山藥和菠菜可以一起吃嗎
山藥和菠菜是可以一起吃的。因為這兩者之間的營養元素是不存在衝突的，所以大家不必擔心會危及到身體健康。而且這兩種蔬菜一起吃的話，還有利於我們的身體健康，因為菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、葉酸、鐵等等的元素，而山藥中含有維生素、碳水化合物、蛋白質等等的元素。
這兩者中的營養元素是比較豐富的，食用之後對身體健康很好。
山藥炒菠菜的做法
1、首先將山藥用清水洗淨，隨後將手戴上手套，將山藥的外皮去除了，再用清水仔細清洗，隨後將它切片，放入水中，避免氧化。
2、接著將豬肉的血水洗淨，隨後將它切絲。還需進行醃製，將豬肉、澱粉、食鹽、味精進行攪拌擱置著。
3、將菠菜的雜質去除了，隨後放入清水中洗淨，切段備用。
4、這時就可以熱鍋了，等油熱了，先將生薑、香蔥放入鍋中，等炒香了，就可以放入豬肉了，等顏色變了就可以加入菠菜、山藥進行翻炒。
5、等鍋中的食物都熟了，這時就可以進行調味了，放入食鹽、味精、白糖，翻炒均勻就可以出鍋了。
菠菜和哪些食物一起吃比較好
1、雞蛋：菠菜和雞蛋一起吃的話，可以提高身體對於維生素b12的吸收，利於身體的健康。
2、粉絲：粉絲和菠菜一起吃的話，它們之間的營養元素可以很好被身體吸收了。
3、豬肝：菠菜和豬肝一起吃，可以很好預防貧血，因為豬肝中富含鐵元素。
4、海帶：菠菜和海帶一起吃，可以很好預防結石。
5、茄子：茄子和菠菜一起吃的話，可以加快體內血液中的迴圈速度，有效預防癌症。
山藥的食用禁忌
1、鯉魚：山藥與鯉魚是不能一起吃的，這兩者之間是互相剋制的，不利於身體的健康。
2、豬肝：山藥與豬肝也是不能一起吃的，因為山藥中富含維生素c，而豬肝中的金屬微量元素是非常多的，而維生素c遇到金屬元素就會氧化，從而降低了食物的營養價值，所以不要一起食用。
山藥和菠菜是可以一起吃的，所以大家也不必擔心，可以放心地食用。但是有一點需要注意的是，在食用的時候，一定要避免與一些食物一起吃。
山藥跟菠菜能一起吃嗎
3樓：匿名使用者
菠菜和山藥都是兩種不可多得的營養價值十分高的蔬菜，只不過兩種蔬菜的物質成分含量不同，所以營養側重也不一樣。山藥起的主要作用則是滋陰補陽通便意料，而多吃菠菜有助於緩解缺鐵性補血問題，因為菠菜中含有大量的鐵元素。那麼將菠菜和山藥搭配在一起，又會不會引起食物中毒的後果呢?
首先可以確定的告訴你，正常的情況下是可以一起吃的，因為有山藥炒菠菜這道菜，菠菜不僅含有大量的p胡蘿蔔素，也是維他命b6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳**。此外，它所含有的核黃素、維他命c、鈣質、和鎂質都超過[每日建議攝取量]的百分之10。山藥富含碳水化合物和蛋白質，還含有豐富的維生素a，還有各種微量元素。
山藥從烹飪而言，既可做主料又可做配料;既可做熱菜又可做冷菜。希望你能吃出健康，吃出美麗!希望能幫助到您。
意見建議：菠菜山藥粥降壓粥菠菜100克，淮山藥50克，粳米80克，薑末、精鹽適量。菠菜擇洗乾淨，放於溫水中燙3~5分鐘，撈出切小段。
紅棗洗淨。粳米淘淨，與紅棗、淮山藥放入鍋內，加適量清水，武火煮至粳米七成熟時，放入菠菜、薑末、精鹽，煮至香爛即成。可養肝明目，健脾潤燥。
適用於各型高血壓，尤為適用於肝經有熱時出現的頭昏目脹、眼澀不適、視物模糊、心煩口燥、大便秘結者。
山藥炒菠菜做法
鮮山藥20克，菠菜250克，瘦豬肉50克，料酒6克，精鹽1克，味精1克，澱粉10克，姜4克，蔥6克，植物油15克。
將山藥洗淨切片;菠菜洗淨，切4釐米長的段;瘦豬肉洗淨切細絲;姜切絲，蔥切段。把豬肉放在碗內，加入澱粉、鹽、味精抓勻，掛漿，待用。把炒鍋置旺火上燒熱，加入植物油，六成熱時下入姜、蔥爆香，隨即下入豬肉、料酒、菠菜、山藥片、精鹽、味精，炒熟即成。
菠菜的功效禁忌
現在都提倡多吃水果和蔬菜，因為菠菜微妙的口感，很多小孩子也非常喜歡吃菠菜，不過家長們要注意了，吃太多菠菜很有可能會影響孩子的智力發育。菠菜中含有豐富的醋漿草酸，草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，會影響鈣質和鋅元素在腸道的吸收。但是兒童在生長髮育階段需要大量的鈣和鋅，一旦缺少這兩種元素，就會不利於骨頭和牙齒的發育，還會影響兒童的智力發展，所以家長們一定要控制給自家孩子菠菜的食用量。
4樓：苦苦的掙扎
可以山藥和菠菜可以一起吃嗎
山藥和菠菜是可以一起吃的。因為這兩者之間的營養元素是不存在衝突的，所以大家不必擔心會危及到身體健康。而且這兩種蔬菜一起吃的話，還有利於我們的身體健康，因為菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、葉酸、鐵等等的元素，而山藥中含有維生素、碳水化合物、蛋白質等等的元素。
這兩者中的營養元素是比較豐富的，食用之後對身體健康很好。
山藥炒菠菜的做法
1、首先將山藥用清水洗淨，隨後將手戴上手套，將山藥的外皮去除了，再用清水仔細清洗，隨後將它切片，放入水中，避免氧化。
2、接著將豬肉的血水洗淨，隨後將它切絲。還需進行醃製，將豬肉、澱粉、食鹽、味精進行攪拌擱置著。
3、將菠菜的雜質去除了，隨後放入清水中洗淨，切段備用。
4、這時就可以熱鍋了，等油熱了，先將生薑、香蔥放入鍋中，等炒香了，就可以放入豬肉了，等顏色變了就可以加入菠菜、山藥進行翻炒。
5、等鍋中的食物都熟了，這時就可以進行調味了，放入食鹽、味精、白糖，翻炒均勻就可以出鍋了。
菠菜和哪些食物一起吃比較好
1、雞蛋：菠菜和雞蛋一起吃的話，可以提高身體對於維生素b12的吸收，利於身體的健康。
2、粉絲：粉絲和菠菜一起吃的話，它們之間的營養元素可以很好被身體吸收了。
3、豬肝：菠菜和豬肝一起吃，可以很好預防貧血，因為豬肝中富含鐵元素。
4、海帶：菠菜和海帶一起吃，可以很好預防結石。
5、茄子：茄子和菠菜一起吃的話，可以加快體內血液中的迴圈速度，有效預防癌症。
菠菜和山楂能一起吃嗎
5樓：植物網
可以，這兩者不衝突。
一、不宜和山楂一起吃的有：
山楂+海參：不易消化
山楂+海鮮：會引起便秘、腹痛、噁心
山楂+豬肝：會破壞維生素c
山楂+火龍果：會引起消化不良、腹痛、腹脹
山楂+檸檬：會影響蛋白質吸收
山楂+胡蘿蔔：會破壞維生素c
山楂+筍瓜：身體不適
二、不宜和菠菜一起吃的有：
菠菜+大豆：會損害牙齒
菠菜+牛肉：會降低營養價值
菠菜+帶魚：會不利營養吸收
菠菜+絲瓜：會引起腹瀉
菠菜+銀耳：會破壞維生素c
菠菜+牛奶：會不利消化吸收
菠菜+酸奶：會易破壞酸奶鈣質
菠菜+蝦皮：會影響鈣吸收
菠菜+豌豆：會影響鈣吸收
菠菜+鱔魚：會導致腹瀉
菠菜+豬肉：減少銅的吸收
菠菜+黃瓜：菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞菠菜+韭菜：腹瀉
菠菜+乳酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收菠菜+蜂蜜：引起心痛
山藥和菠菜真的能一起吃嗎
6樓：一路上飛馳
山藥和菠菜真的能一起吃，沒有什麼不妥啊
菠菜相剋食物如下
菠菜與黃瓜：菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞菠菜與豆腐：菠菜中的草酸與豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收菠菜與牛奶：同食會引起痢疾
菠菜與鱔魚：同食會導致腹瀉
菠菜與韭菜：二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉
山藥可以和菠菜一起吃嗎
7樓：北海數碼站
菠菜裡面含有大量的維生素，鐵質，葉酸和鉀質等營養物質，山藥含有蛋白質，油脂，澱粉等營養物質，並且含有各種胡蘿蔔素，菠菜和山藥是可以搭配在一起的，因為它們的成分並不會有什麼不良的反應，所以可以一起吃。
菠菜炒山藥的做法
做法一01將新鮮菠菜倒入盆中。
02剪去根部，摘去黃葉，清洗乾淨。
03山藥同樣清洗乾淨後，去皮後切成小塊，並浸泡在水中，以防氧化變色。
04鍋中加入適量水，大火煮開後放入山藥塊汆水，然後撈出，再次沖洗後瀝乾水分放入盤中待用。
05菠菜也放入鍋中汆水。
06撈出後立馬沖涼，並切成小段。
07油鍋燒熱，把菠菜段放入大火翻炒。
08炒勻後加入山藥塊。
09大火快速煸炒均勻，加入1小勺鹽和少許味精調味。
10再次炒勻就可以出鍋裝盤了。
做法二1.食材：山藥(已洗淨去皮切片)、菠菜(已洗淨)2.將已洗淨的菠菜放在案板上切開，待用。
3.燒鍋加3湯勺油燒熱，下入切好的山藥翻炒翻炒。
4.接著，加適量的清水煮開至熟。
5.然後，合入切好的菠菜翻炒翻炒。
6.最後，加1勺鹽。
7.加0.5勺味精。
8.調味炒勻，即成。
做法三將山藥洗淨切片;菠菜洗淨，切4釐米長的段;
瘦豬肉洗淨切細絲;姜切絲，蔥切段。
把豬肉放在碗內，加入澱粉、鹽、味精抓勻，掛漿，待用。把炒鍋置旺火上燒熱，加入植物油，六成熱時下入姜、蔥爆香，隨即下入豬肉、料酒、菠菜、山藥片、精鹽、味精，炒熟即成。
8樓：匿名使用者
首先可以確定的告訴你，正常的情況下是可以一起吃的，因為有山藥炒菠菜這道菜，菠菜不僅含有大量的p胡蘿蔔素，也是維他命b6、葉酸 、鐵質和鉀質的極佳**。此外，它所含有的核黃素、維他命 c、鈣質、和鎂質都超過[每日建議攝取量]的百分之10。 山藥富含碳水化合物和蛋白質，還含有豐富的維生素a，還有各種微量元素。
山藥從烹飪而言，既可做主料又可做配料；既可做熱菜又可做冷菜。 希望你能吃出健康，吃出美麗！希望能幫助到您。
意見建議：菠菜山藥粥降壓粥菠菜100克，淮山藥50克，粳米80克，薑末、精鹽適量。 菠菜擇洗乾淨，放於溫水中燙3~5分鐘，撈出切小段。
紅棗洗淨。粳米淘淨，與紅棗、淮山藥放入鍋內，加適量清水，武火煮至粳米七成熟時，放入菠菜、薑末、精鹽，煮至香爛即成。可養肝明目，健脾潤燥。
適用於各型高血壓，尤為適用於肝經有熱時出現的頭昏目脹、眼澀不適、視物模糊、心煩口燥、大便秘結者。
山藥炒菠菜做法
鮮山藥20克，菠菜250克，瘦豬肉50克，料酒6克，精鹽1克，味精1克，澱粉10克，姜4克，蔥6克，植物油15克。
將山藥洗淨切片；菠菜洗淨，切4釐米長的段；瘦豬肉洗淨切細絲；姜切絲，蔥切段。把豬肉放在碗內，加入澱粉、鹽、味精抓勻，掛漿，待用。把炒鍋置旺火上燒熱，加入植物油，六成熱時下入姜、蔥爆香，隨即下入豬肉、料酒、菠菜、山藥片、精鹽、味精，炒熟即成。
紅酒和菠菜能一起吃嗎，菠菜和紫菜能一起吃嗎
可以！送你這個以後不懂自己看！滿意請採納1！謝謝1 不能一起吃的食物 紅薯和柿子 會得結石 雞蛋和糖精 容易中毒 洋蔥和蜂蜜 傷害眼睛 豆腐和蜂蜜 引發耳聾 蘿蔔和木耳 發炎 芋頭和香蕉 腹脹 花生和黃瓜 傷害腎臟 牛肉和栗子 引起嘔吐 兔肉和芹菜 容易脫髮 螃蟹和柿子 腹瀉 鯉魚和甘草 會中毒 2...
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