1樓：地下水汙
山藥益氣養陰、補脾益腎；南瓜補中益氣，二者是可以一起吃的。常見的吃法為南瓜粥。
所需食材：山藥，南瓜，大米，水各適量。
第一步，先將大米提前用水泡發半小時。
第二步，將南瓜與山藥切成適宜大小的丁。
第三步，將浸泡後的大米與南瓜山藥丁及清水一塊放入鍋中。
第四步，水開後用勺子攪動一下，防止粘鍋。
第五步，待各種食材充分軟糯後便完成了，粘稠程度視各人喜好掌握。
2樓：達興老師
可以一起食用，二者同食並不相剋，且營養豐富。可做山藥南瓜粥或是山藥南瓜羹。
山藥南瓜粥主料採用南瓜、山藥和粳米。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。山藥南瓜粥具有滋補作用，有利於促進血液迴圈，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病後**食補之佳品。
山藥含有皁甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品。山藥可促使機體t淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老，常服山藥可延年益壽。
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收，保護胃壁，減少潰瘍。
南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長髮育等眾多功效。
山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的**健美的功效。健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體t淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。
3樓：蜂蜜土豆條
南瓜和山藥是可以一起吃的，兩者並不會相剋，而且兩者中都含有豐富的營養物質，具有健脾祛溼、養護腸胃的功效。
山藥含有黏蛋白，澱粉酶，遊離氨基酸等物質，經常食用可以健脾養胃，有助於脾胃消化吸收，可用於**脾胃虛弱，洩瀉等病症。
山藥還有潤滑滋潤的作用，可以潤肺氣養肺陰。有潤肺止咳的功效。山藥還可以降低血糖，用於**糖尿病。
另外山藥高營養低熱量，有助於減少皮下脂肪的堆積，可以預防肥胖，山藥中豐富的營養成分，可以強健身體，滋腎，益精對腎虧遺精有功效，還有助於預防心血管疾病，增強骨骼，預防骨質疏鬆。
4樓：患難與共與夢想
益氣養陰、補脾益腎口感更佳細膩，有助於胃部的健康，促進消化，而且對於腎臟健康和發育都有出色的效果，搭配一些南瓜一起燉，有助於腸道的健康，潤腸通便等作用
5樓：
可以山藥中含有可溶性的纖維，是控制飯後的血糖升高，也有降低血糖作用，促進消化的作用，南瓜中含有鋅元素，銅元素，果膠成分，能夠讓人體胰島素的分泌保持正常的狀態，有效的達到防治糖尿病、高血壓的效果，還能增強人體抗癌的能力。
6樓：李和霖
您好，山藥和南瓜是相剋的。南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
食物相剋表
山藥+南瓜：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
謝謝！！！！
7樓：紅色の聖
能吃。曾經喝過上藥南瓜粥，很好喝。
8樓：匿名使用者
山藥中含有澱粉酶，當山藥與鹼性藥物同服時，鹼性藥物會使山藥中的澱粉酶失效，減低山藥的營養價值。 山藥與豬肝不能一起吃。 山藥富含維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝後，不宜食山藥。
山藥與黃瓜不能同食。 黃瓜中含維生素c分解酶，若與山藥同食，則山藥中的維生素c會被分解破壞。 山藥與南瓜不能同食。
南瓜中含有維生素c分解酶，若與山藥同食，維生素c則被分解破壞，從而降低了山藥的營養價值。
山藥和南瓜能一起吃嗎
9樓：曉龍老師
可以一起食用，二者同食並不相剋，且營養豐富。可做山藥南瓜粥或是山藥南瓜羹。
山藥南瓜粥主料採用南瓜、山藥和粳米。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。山藥南瓜粥具有滋補作用，有利於促進血液迴圈，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病後**食補之佳品。
山藥含有皁甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品。山藥可促使機體t淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老，常服山藥可延年益壽。
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收，保護胃壁，減少潰瘍。
南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長髮育等眾多功效。
山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的**健美的功效。健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體t淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。
10樓：看老王說歷史
我是大醫生：南瓜和山藥這樣吃，竟然還能輔助降血壓
11樓：
山藥和南瓜不可以一起吃
南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞營養功效會喪失
12樓：9無住生心
南瓜和山藥可以同時吃啊。我之前經常這樣子吃啊，一點事都沒有，沒有發現什麼不好反應。可以吃的，不怕。
13樓：專注中醫藥
南瓜溫甘，補中益氣、平喘、消炎殺蟲、解毒、止渴降糖。
山藥甘，平。歸脾、肺、腎經。主治：
補脾養胃，生津益肺，補』腎澀精。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。
用於脾虛食少，洩瀉便溏，白帶過多。
兩者可以一起吃。
南瓜跟山藥可以一起吃嗎
14樓：李樹的戀愛
南瓜可以和山藥一起吃，這兩種食物並不相剋。這兩種食物不僅可以一起吃，還可以一起熬粥。南瓜和山藥都富含人體所需的營養成分，可以一起吃。
網上有傳言說南瓜不可以和山藥一起吃，因為南瓜中含有大量維生素c分解酶，它會很大程度的破壞掉山藥中的維生素c含量，會讓山藥的營養價值降低。
通過論證這種傳言是沒有科學依據的，2018的央視315晚會中，更是專門點名了這種食物相剋的謠言，所以我們可以放心吃南瓜和山藥。
南瓜是葫蘆科南瓜屬的其中一種，它的原產地是墨西哥到中美洲一帶，在明代的時候傳入中國，南瓜的品種比較多，營養也十分豐富。南瓜含有多種氨基酸、礦質元素、果膠，還有南瓜葉和類胡蘿蔔素。
山藥是薯蕷科薯蕷屬植物，它含有皁甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品。
南瓜中含有維生素和果膠，可以黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用，它還可以保護我們的胃黏膜，幫助消化，消除致癌物質。
而山藥黏稠的質地有保護胃壁的功效，裡面所含有的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體t淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。
雖然南瓜可以和山藥同食，但是不可以和紅薯、羊肉等食物一起吃。
南瓜和紅薯都是容易滯氣的食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
南瓜和羊肉都是熱性的食物，一起吃可能會導致腹脹、便祕等等一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
15樓：匿名使用者
南瓜和山藥建議不一起吃。
南瓜中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，並且鈣、磷的含量也不低，是健胃消食的一把好手。
山藥具有益氣健脾的功效，含有豐富的澱粉酶及多酚氧化酶等，比較有利於脾胃的吸收，具有很高的藥用價值。
但是如果南瓜和山藥一起食用的話，南瓜中的維生素c分解酶能很大程度的破壞掉山藥中所含的維生素c含量，會讓山藥的營養價值降低。
南瓜不能和什麼一起吃
1、南瓜加菠菜
南瓜含豐富維生素c分解酶，會破壞菠菜中的維生素c，同時自身營養價值也會降低。
2、南瓜加紅薯
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉
這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便祕等等一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
4、南瓜加醋
醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
5、南瓜加帶魚
帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及dha、維生素a、維生素d等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
6、南瓜加紅棗
紅棗富含維生素c，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素c被破壞，還會加重消化不良等症狀。
16樓：這個咚天不太冷
兩者都是健脾補氣 養胃的明星食物，他們在一起可謂是 強強聯合 兩者在一起對糖尿病也有輔助**的作用。
南瓜和山藥是可以一起吃的，兩者並不會相剋，而且兩者中都含有豐富的營養物質，具有健脾祛溼、養護腸胃的功效。南瓜主要不能與以下幾種食物同食：第一種、帶魚，帶魚與南瓜同食會引起中毒；第二種、油菜，油菜與南瓜同食，會影響人體吸收油菜中的營養物質；第三種、木瓜，木瓜與南瓜同食會降低南瓜中的營養價值；第四種、黃鱔，黃鱔與南瓜同食會引起身體不適；第五種、海魚，海魚與南瓜一起吃會中毒。
山藥可以與南瓜一起食用嗎？
17樓：成靚智雪晴
紅蘿蔔可以和黃瓜
南瓜山藥一起吃
紅蘿蔔清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、黃瓜具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效,南瓜具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效.山藥具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效.
18樓：鮮掣板妙芙
可以，這兩食性差不多，他們搭配好，素菜土裡長得可以一起吃
19樓：迮今樊玉書
現在有很多事情網友都不能給你一個絕對的回答，而且有一些食物相剋也都是謠傳，你最好還是查閱一些有用的資料，在網上去詢問網友，我認為是不準確的。
山藥土豆胡蘿蔔能一起吃嗎，馬鈴薯能和南瓜 山藥 胡蘿蔔一起吃嗎
材料 土豆6個 胡蘿蔔1根 山藥一根 熟豬肉一塊 蔥適量 鹽適量 醬油適量 十三香適量 製作方法 1 山藥去皮切片，胡蘿蔔切片，洗淨。2 土豆清洗乾淨，切成薄片。3 將熟肉切成大片。4 鍋中放少許油燒熱。5 油熱後放入切好的肉片，翻炒。6 炒出油後，放入蔥花 十三香，醬油，翻炒均勻。7 放入土豆，山...
大閘蟹能和南瓜一起吃嗎，紅棗能和南瓜一起吃嗎 紅棗和南瓜一起吃好嗎
秋 天就是吃大閘蟹的季節，此時的大閘蟹肥美又好吃，很多家庭都會買回家吃一吃，而南瓜也是一種秋季之後成熟的食物，那麼，大閘蟹可以和南瓜一起吃嗎？大閘蟹 南瓜 1 大閘蟹可以和南瓜一起吃嗎 大閘蟹一般是可以和南瓜一起吃的。大閘蟹的主要成分是水分 蛋白質 脂肪 少量維生素和礦物質，南瓜的主要成分是碳水化合...
冬瓜鴨能和南瓜葉一起吃嗎，紅棗能和南瓜一起吃嗎 紅棗和南瓜一起吃好嗎
可以。用料 主料鴨肉500克 冬瓜300克 調料色拉油 少許食鹽 1小勺姜 適量幹辣椒 適量料酒 1小勺生抽 1小勺老抽 1小勺小蔥 適量冬瓜燜鴨的做法 1.將鴨肉洗淨瀝乾，斬成塊 冬瓜去皮洗淨切成約2釐米厚的塊 生薑切成片，蔥切成段，幹辣椒剪成絲 2.鍋內放入適量的水，下入鴨塊，加入幾片生薑與蔥段...