1樓：在東嶽廟放風箏的銀木
適當吃絲瓜的好處如下：
1、清熱涼血，因為從中醫食療的角度上來講，絲瓜性涼、味甘，對於痰熱所導致的咳嗽、咳痰、咳血，血熱所導致的心煩不寐、失眠多夢的人，適當食用絲瓜有清熱涼血的好處；
2、祛風解毒，對於風寒所導致的溼痺、四肢活動不利、咳痰、咳血的人，適當食用絲瓜有祛風化痰、解毒的作用；
3、為機體補充豐富的維生素c，可提高機體免疫力方面。第。
一、可以美容，絲瓜中含有多種對人體有益的營養成分，對人類的**有很大的好處，可以起到良好的美容作用。絲瓜中含有的黏液與多糖、維生素還能促進**新陳代謝，減少皺紋的生成，延緩**的衰老；
第。二、可以清熱去火，絲瓜是一種性寒涼的菜品，吃絲瓜可以清熱解毒，可以促進人體內熱的排出，預防多種上火症狀，也能改善便秘和小便短赤；
第。三、預防女性痛經，把絲瓜曬乾以後煮水喝，煮水時不放白糖或者冰糖，加入一些紅糖，這樣可以有效的緩解女性的痛經。
2樓：匿名使用者
可以保持**彈性的特殊功能，能美容去皺。絲瓜食用時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療，如絲瓜洗淨切片經開水焯後，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜清炒則清淡可口，清熱利溼；香菇燒絲瓜益氣血、通經絡，清熱、化痰、涼血、解毒。
主治熱病身熱煩渴、痰喘咳嗉、腸風痔漏、崩帶、血淋、疔瘡、乳汁不通、臃腫，不可以多服。 清熱化痰、涼血解毒。用於咳嗽、哮喘、百日咳、腮腺炎、咽喉炎，大小便下血。
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吃絲瓜的好處
3樓：浦上青楓一寂
1、抗壞血病：絲瓜中維生素c含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素c缺乏症。
2、健腦美容：由於絲瓜中維生素b等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持**彈性的特殊功能，能美容去皺。
3、抗病毒、抗過敏：絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
適合人群：絲瓜一般人群均可食用。
1.月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜。
2.體虛內寒、腹瀉者不宜多食。
4樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
5樓：玉澤i流光
吃絲瓜對身體有什麼益處？
6樓：乍暖
1、美容養顏。
絲瓜素有「美容水」、「養顏第一瓜」的美譽，是不可多得的美容佳品。這要歸功於絲瓜中的含有的b族維生素和維生素族維生素能夠預防**老化，維持肌膚彈性，維生素c則可以嫩白肌膚，消除色斑並減少色素沉著。
此外，絲瓜黏液中還含有大量保溼因子，可以緩解肌膚乾燥緊繃，去除**細小皺紋。
2、強健心肌。
現代醫學檢測發現，絲瓜中含有隻存在於參類藥材中的皂苷類物質，這種物質有較好的增強心肌、強健心臟的功能。
3、抗過敏。
藥理研究顯示，絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有預防作用。研究人員在絲瓜組織培養液中還提取到一種抗過敏的物質——瀉根醇酸，具有較好的抗過敏作用。
4、抗衰老。
絲瓜中含有豐富的黃酮類化合物，如植物黏液、絲瓜苦味素，以及維生素c、b族維生素等成分，能夠促進機體新陳代謝，增強人體免疫力，並有助於延緩衰老。
5、預防便秘。
絲瓜含水充足，同時含有較多的膳食纖維，食用後可為機體補充水分，潤滑腸道，有助於改善便秘。另外，絲瓜中含有的黏黏、滑滑的多糖類物質也可以幫助通便，預防便秘。因為這種物質能夠維護腸道中的菌群平衡，促進腸道蠕動。
6、降血脂。
絲瓜裡含有的多糖類物質除了具有預防便秘的功能外，它還能夠吸附部分脂肪、膽汁酸等，降低血液中的膽固醇和甘油三酯，從而可以起到降血脂的效果。
經常吃絲瓜對身體有哪些益處？
7樓：玉澤i流光
吃絲瓜對身體有什麼益處？
8樓：憶想天開
絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸，去風化痰，涼血解毒，通經活絡，行氣化痰等作用。絲瓜還是消雀斑，增白，去除皺紋的不可多得的天然美容劑。但多食也會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱，脾胃虛弱，消化不良的人還是少吃為益宜。
9樓：阿舞子
絲瓜的好處有很多，其中一個很重要的特點是它含有豐富的維生素，特別是維生素c較其它蔬菜含量高，水分含量也很豐富，是美容護膚的佳品。絲瓜能夠防止**衰老，美容去皺，消除斑塊，保持肌膚潔白、溼潤清爽、嬌嫩光滑。
10樓：阿qi棄
絲瓜中含的維生素防止**老化，能增白**等成分，能保護**、消除斑塊，使**潔白、細嫩。故絲瓜汁有"美人水"之稱。
11樓：薄慕萍
絲瓜中含有一類特殊物質——皂苷，這種物質能夠抗疲勞、抗肝炎、抗腫瘤細胞轉移，抑制中樞神經和血小板凝結，具有消炎、解毒、鎮痛、安神、延緩衰老的作用，食用對人體健康有益。
12樓：王倩
絲瓜性涼味甘，含有澱粉，鈣，磷，鐵，蛋白質，胡蘿蔔素，維生素c等營養元素，夏天多吃絲瓜可以起到清熱消暑，化痰解渴，涼血解毒，利尿止血，對中暑，溼疹，咳嗽，脛骨痠痛等症有一定的療效。
13樓：沉夜孤星
絲瓜中含有豐富的維生素c，能夠清除體內長期囤積的毒素和其他有害物質，促進免疫細胞活性，除了具有美容功效以外，還能給肝臟解毒，有效預防癌症和動脈硬化，提高免疫力。
14樓：以心
絲瓜中含防止**老化的b族維生素，增白**的維生素c等成分，能保護**、消除斑塊，使**潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。
15樓：樽酒話歷史
增強身體免疫力，補充人體所需的維生素，還有美容養顏的效果。
16樓：曹律**答疑
絲瓜可以清熱解毒，另外還可以通便，多吃絲瓜，可以讓它裡面的植物纖維清除我們腸胃的毒素。
17樓：知哥11089品倘
絲瓜味甘性平，有活血通絡的效果，常常會用來消腫，鼻塞流涕的時候也可以用絲瓜調養。絲瓜的葉是酸而涼的，也有止血效果，還有化痰止咳的功效，能夠清熱解毒，因此，一般創口出血、夏日暑氣難熬，口渴的時候，可以用絲瓜、絲瓜葉調理。絲瓜子大家也是見過的，絲瓜子可以用於咳嗽痰多的調理，因為也有清熱化痰效果。
還能用於緩解便秘，驅蟲防毒。
18樓：峰佘無敵
絲瓜是日常比較常見的一種食物，絲瓜雖然味道清淡，不過其實營養成分也是很豐富的，絲瓜中含蛋白質、脂肪、碳水化合物成分，另外還含有多種礦物質成分，例如鈣、磷、鐵。絲瓜和大部分果蔬一樣，也富含水溶性維生素成分，例如維生素c，還含有豐富的維生素b族，其中還有皂苷、植物粘液、木糖膠。絲瓜如果長老了，味道有些苦澀，因為其中有豐富的苦味質，能夠清熱降火，還富含瓜氨酸。
由於絲瓜中的b族維生素和維生素c都較為豐富，因此常吃絲瓜能夠補充多種護膚成分，消除斑塊，讓**更健康。
19樓：透明pvc塑膠製品
經常吃絲瓜會導致身體水腫。
絲瓜的功效與作用有哪些？
20樓：海哥說歷史
絲瓜是夏天最常見的飲食，常吃絲瓜有哪些功效？絲瓜是每年夏天生活中最常見的家常菜，它色澤嫩綠，口感鮮嫩，滋味略甘，特別適合炒食和做湯，做好以後的絲瓜口感特別好，人們食用時絲瓜會有一種胃口大開的感覺，食用以後也能吸收多種對人體有益的營養成分。
常吃絲瓜有哪些功效？1、美容養顏。美容養顏是人們吃絲瓜的重要好處之一，因為絲瓜中含有豐富黏液蛋白和多種維生素，人們使用它以後，可以快速把這些營養吸收和利用，能促進**細胞再生和代謝，能讓人們的**變得爽滑細嫩，另外把新鮮絲瓜絞碎以後，取出汁液，直接塗抹肌膚，也能起到美容抗皺的重要作用。
2、調理月經。女性在日常生活中多吃一些絲瓜，還能調理月經，它不單能預防緩解女性的月經不調，還能緩解女性痛經，在需要的時候，可以把新鮮的絲瓜切成塊狀以後煲湯喝，也可以把曬乾以後的老絲瓜燒紙存性，研成粉末以後，直接用溫開水送服。
3.提高心臟功能。心臟是人體內最重要的內臟器官，如果它功能減退，人體就會出現多種不適，嚴重時還會危及人們的生命，如果能在日常生活中多吃一些絲瓜，就能保護心臟，能提高心臟功能，因為絲瓜中含有的皂苷和多糖，都具有明顯強心作用，能防止心臟功能減退，也能營養心肌增強心肌收縮能力。
4.提高人體抗病能力。人們日常生活中多吃一些水果，能吸收豐富黏液蛋白和大量的維生素c這些物質可以加快人體內免疫球蛋白再生和合成，而且能提高人體免疫系統的功能。
絲瓜中還含有一些天然的干擾素誘生劑，它能加快人體內干擾素產生，這些干擾素能抑制病毒和細菌的活性，可以阻止它們對人體產生傷害，所以人們經常吃西瓜，能讓身體抗病能力明顯提高。綜上所述，常吃絲瓜好處很多哦。
21樓：吃桃蘸大醬
1、清熱涼血。
絲瓜具有清熱涼。
血、化痰解毒的功效。因為它是屬於涼性的，比較適合熱病期間的身熱煩渴，炎熱夏季的燥熱口乾者食用。
2、下奶。絲瓜在很多產婦的心裡面是個好東西，它可以幫助孕婦催奶也就是下奶的意思。當然具體來說的話，絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的作用。
3、美容。現在市面上有很多賣絲瓜水的護膚品，所以這就能看出來絲瓜水具有一定的美容功能，我們經常飲用能清潔**，去除**油脂，補水保溼，細嫩肌膚，去除**細小皺紋，改善肌膚粗糙幹皺的狀況。
4、治月經不調。
絲瓜當中的絲瓜絡是一種不可多得的良藥，它可以幫助女性調理月經不調，尤其的對女性的月經紊亂有很好的調節作用，直接將絲瓜絡用火燒成灰，其配以紅糖、鹽開水、黃酒等送服，對**痛經、月經失調、月經過多、子宮出血等女性症狀有很好的效果。
5、增強心肌。
絲瓜中含有皂苷類物質，這類物質只存在與參類藥材中，就有強效的強心作用，主要是增強心肌的功能。
22樓：雪v歌
說起絲瓜絲瓜是夏季經常吃的蔬菜，絲瓜營養豐富，絲瓜無論是炒著吃還是煮湯吃都很美味。
絲瓜又稱蜜瓜、天吊瓜、水瓜、綿瓜等。原產於南洋，明代引入我國，成為人們常吃的菜。果為夏季蔬菜，所含各類營養在瓜類食物中較高，所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。
絲瓜的功效
絲瓜的藥用價值極高，全身都可入藥。絲瓜花能清熱解毒；絲瓜葉可以清暑解熱，外用則消炎殺菌，治痱毒癰瘡；絲瓜根也有消炎殺菌、去腐生肌的作用；絲瓜絡則常用於**胸肋痛、筋骨痠痛等症；絲瓜汁則有清潔**、美容的功效，對於****色素沉著可起到一定作用，有「美人水」的稱號。
絲瓜還具有清熱化痰、涼血止血、美容抗癌等功效，並可**諸如筋骨痠痛、便血等病症。絲瓜富含b族維生素，有健腦的作用；它還含有皂甙類物質，具有一定的強心作用。
夏日多吃絲瓜，不僅能夠通經絡，還能排毒養顏。特別對女性。是很多家庭的首選。
絲瓜的適宜人群非常廣泛，尤其適合痰喘咳嗽、月經不調或產後乳汁不通的女士等長期食用。
絲瓜全身都是寶。
1、絲瓜肉：將絲瓜肉切成薄片，熬湯食用，能夠起到清熱化痰，祛溼止癢，涼血解毒的功效。對中暑，溼疹，咳嗽，尿血便血，筋骨痠痛有一定療效。
2、絲瓜籽：絲瓜子味苦，性平，具有清熱化痰，消炎殺蟲的功效，將6克絲瓜籽碾碎後用沸水沖泡飲用，對於肺熱咳嗽，痰多黃稠等症有一定療效。
3、絲瓜花：絲瓜花性寒味味苦，具有清熱解毒的功效。用絲瓜花加水煎煮8分鐘，放涼後飲用，對於上火引起的咽喉腫痛有極好的療效。
4、絲瓜藤：絲瓜藤有通經活絡的極好功效，有關節炎，頸椎病等症的人群，可以用十克絲瓜藤煎水飲用，這樣能夠有效緩解因吹空調引起的脖子僵硬疼痛問題。
5、絲瓜葉：絲瓜葉性微寒，味苦酸，具有極好的清熱解毒，化痰止咳，活血化瘀功效，用兩到三片絲瓜葉用開水沖泡當茶喝，能夠有效緩解腦供血不足症狀。
6、絲瓜絡：絲瓜絡性平味甘，具有通絡活血的功效，老寒腿，風溼性關節炎，腰肌勞損等患者取10克絲瓜絡，加水煎煮後內服加外用，能夠很好的緩解疼痛症狀。
絲瓜有什麼營養，吃絲瓜有什麼好處？絲瓜的營養價值有哪些？
絲瓜營養很豐富的 含蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈣 磷 鐵及維生素b1 維生素c，還有皁甙 植物粘液 木糖膠 絲瓜苦味質 瓜氨酸等。每100克含蛋白質1.4 1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3 4.5克，粗纖維0.3 0.5克，灰分0.5克，鈣18 28毫克，磷39 45毫克，核黃素0.03 0...
吃絲瓜有什麼好處 絲瓜的營養價值
吃絲瓜對身體有什麼益處？絲瓜還有許多名字 天羅 綿瓜 布瓜 天絡瓜 吊瓜。明代時我國南方已有種植。絲瓜的藥用價值非常高，全身均可入藥，中國的草藥書籍記載 絲瓜性平味甘，有通經絡 行血脈 涼血解毒的功效 絲瓜是消雀斑 增白 去除皺紋的天然美容劑，長期食用或者用絲瓜液擦臉，能使人 變得光滑 細膩，所以絲...
絲瓜尖兒是什麼菜呢？絲瓜尖怎麼吃？
是一種很清口的冷盤，適合在夏天食用，主要素材是絲瓜，口感十分爽滑和清新。絲瓜尖兒是一道特色的美食素菜，用絲瓜藤上最嫩的芽，然後和蒜汁一起炒，一盤美味的絲瓜尖兒就出來了。絲瓜尖兒顧名思義，就是絲瓜藤蔓上的嫩尖，是可以清炒 煮湯來吃的。將絲瓜尖兒的老莖去掉 掐短，清洗乾淨後焯水，用油旺火炒熟，加鹽 生抽...