1樓：天佑資源庫
你好，抑鬱症患者是不會在提問題尋求幫助的。差四歲不算多啊，即使不可能也不能因為要忘記他而隨便談戀愛啊。那樣你將來會後悔的，對別人也不公平，你明白嗎？
遇到問題要勇敢的，洗個澡刷刷牙換身衣服讓自己找會自信振作起來吧。
2樓：網友
呵呵，如果真得了抑鬱症，那麼你不忘記人家，人家也要給你嚇跑了~
不知道你多大，如果說是才二十出頭的話，那麼這個問題的確不要過多思考了~
如果不是這麼小，我要問你，你說的這些不可能，是這個男生告訴你的，還是你自己臆想的？男生知道你喜歡他嗎？如果不知道，想好了，確定他就是你喜歡的人，你大膽地表白下，又如何？
如果你真的以為你只有忘記他才會快樂，那麼忘記他會很難嗎？聽從心的聲音吧，姑娘~
提醒一句，隨便找個人談戀愛，不僅不會讓你忘了他，還會讓你以後不會再相信愛情！
最後，再囉嗦一句，用那麼多歎號幹啥？放鬆：)
3樓：匿名使用者
你懷疑你得了抑鬱症？ 可能嗎？ 不要瞎猜。
從你懷疑的態度和你的敘述 你根本不瞭解抑鬱症。此病也跟你沒關係。
抑鬱症患者是對任何事物 不感興趣的 不關心的。
哪像你還可以去關心這些事。
你想知道如何忘記一個人，不去喜歡一個人，我笑了~ 那是沒有好的方法，唯一有個方法就是去喜歡另外一個人，/除此之外 我實在是想不到任何方法了。
難道每天不斷去想我不喜歡他了？ 我忘掉他了？
或者讓自己像個傻瓜一樣，不去想他 不去想他 阿門。
拜託了別欺騙你自己。
4樓：匿名使用者
其實現在喜歡比自己小的例子有很多，大的明星小的咱們身邊的親戚朋友。都很常見的，建議你不要給自己太大的壓力。放鬆心情，不行您可以登陸下這個**向醫生諮詢下你的情況，調節下自己。
祝福你。
5樓：原來很笨
只是因為相思而產生的憂鬱而已。根本不是抑鬱症。
忘記一個人方法有兩點：1 時間是一方良藥，會讓人淡忘一切。 2 找一份新的感情替代。
6樓：醉旱獺
喜歡就去追求自己的幸福。就算被拒絕，也能醫治你的「抑鬱症」。
7樓：沃真潔
能喚起自信是最好的矯治自我心理的最佳途徑。
8樓：脫線
如果你這樣就算得了抑鬱症的話，世界上所有談戀愛的人就都是抑鬱症患者。。。
抑鬱症！！！
9樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**。
10樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
11樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
12樓：匿名使用者
堅強，勇敢面對一切，立刻跟隨你夢想去追尋吧！美好的未來還等待著你的，多想想愛你的人，他們是多麼的愛你，而且你想的不能光想到自己，你要為你的家人和你的生命的另一半拼搏！在**跌倒就從**站起來！
朝著目標奮進吧孩子！
天啊！我竟然得了抑鬱症，怎麼辦啊！！！1
13樓：幸淑英中妝
情緒是因為生活中的不如意所引起的煩惱，也有些是因為睡不好啊~!
煩惱是因為生活中的種種事物的無奈和不知所挫~!所以煩惱會讓我們產生憂鬱壓抑之類的煩惱出來~!
其實人生就像一張白紙一樣~!我們沒寫過的所以不知道該怎麼寫~!
所以需要自己去想去怎麼寫才好~!
命運雖然是自己控制的~!但是過去的就是命運~!
可是未來的我們還可以選擇怎麼走！怎麼寫~!
所以人應該學會思考~!主要是讓自己別去後悔所做的事~!所以要盡力的去想去做直到沒有辦法了~!
我們也不用再煩惱了~!因為船到橋頭自然直~!
所以一切都聽天由命了~!有句話說的好~!成事在天，謀事在人！
我說的是不是說起來容易做起來難呢~!呵呵~你想想看~!要說出這些話來~!你認為很容易嗎~!
再說了~!你不去試過你怎麼就知道難呢~!我說了人生就像一張白紙一樣~!所以筆是在你的手上的~!你想怎麼寫都行~要多精彩都行~!
我覺得我有抑鬱症！！
14樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的。
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
（我空間主頁下面有個三慧禪房的連結，就都有了。）阿彌陀佛。
誰能理解抑鬱症的痛苦啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
15樓：當你離去
我可以理解你一些，社會就是這樣，我不知道你家庭環境怎麼樣，你說你沒有朋友，沒有自信，沒有希望，但是你起碼還有你的父母。如果你的父母依舊讓你體會不到愛與關心，那種內心的折磨感，空洞感是難以言語的。
1.其實每個人都有自己的處世方式，同樣你也會遇到相似的人，你現在處於一種悲觀的狀態，而如果你相處一些樂觀或者不悲觀的人，當然很難相處。所以，你想與人相處就要先正常起來，不要悲觀，嘗試著去樂**待一些事情。
2.對於希望和目標，有目標才會抱著希望去努力，你有房子嗎，你有車嗎，你有家庭嗎，你有一份熱愛的工作嗎，你沒有的話，那你就可以把其中任何一個當做目標去努力實現，即使現在買不起，實現不了，也嘗試著想以後一定會有的，這個就是希望，其實你都可以擁有。
3.對於沒人理解你，不要太強求誰會去真正體會你內心的感受，這是一個自私，殘酷，冷漠的社會。有比你還痛苦的人，你能去理解他們嗎？
同樣你不會的，就像得不到父母的關愛，看著別人家庭和睦，生活理想，你能體會到那種事與願違，卻無力迴天的無奈與痛苦嗎？
4.我不知道現在你年齡有多大，但是真正的絕望你還沒有體會到，不應該活在世上，你又有幾分敢結束自己生命的勇氣呢？沒有的話，就還要活著去面對這些，任何問題都可以去慢慢解決，堅持，也唯有堅持才能熬過。
有什麼問題，發私信給我也好！抑鬱症不是你這樣的，我學過心理學，你最多算一個一般心理問題。
16樓：楊勝嵐
我前段時間也是抑鬱症，現在好了。只要自己不把自己當成不正常的異類就一切都會變好的。在生活中，助人為樂，別人會感謝你，你也會很開心的，不是因為別人的感謝，而僅僅是因為自己幫助了別人而得到自己給予的肯定，是很幸福的一件事兒！
17樓：網友
溝通不一定有多深入，甚至於聊一些無聊的話題只要能聊下去即可。
我得了抑鬱症了啊！！
18樓：匿名使用者
抑鬱症的最有效**方法。
1.讓自己不停地忙著，憂慮的人一定要讓自己沉浸在工作裡，否則就只有在絕望中掙扎。
2.不要讓自己因為一些應該丟開和忘記的小事煩心，要記住：「生命太短促了，不要再為小事煩惱。」
3。讓我們看看以前的記錄，問問自己，我現在擔心會發生的事情，可能發生的幾率如何？
4.適應不可避免的情況。
5.時常主動停下來，用下面三個問題問問自己：
（1）我現在正在擔心的問題，到底和我自己有什麼樣的關係？
（2）在這件令我憂慮的事情上，我應該在什麼地方放下「到此為止」的最低限度--然後把它整個忘掉。
（3）我為這件事付出的時間和精力，到底值不值得？
讀書、尋求建議、找朋友傾訴。這是克服抑鬱的開始，一次是這樣，養成習慣以後永遠都能這樣。
19樓：網友
不s就痛苦了？
其實s了更加痛苦，深呼吸，啊，這個世界真美好啊。
啊，這個世界真漂亮啊。
然後再光榮的活下去。
那是怎樣的一種灑脫。
20樓：匿名使用者
不要只顧著工作。主要是要讓自己全身心放鬆。抽空到郊外走走。拿起相機拍拍。生活會更美好。
抑鬱症，急！！！
21樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**。
22樓：吉楚赫靜
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病。抑鬱症發病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑鬱症患者，因此它被稱為精神病學中的感冒。抑鬱症目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。
造成這種局面的主要原因是社會對抑鬱症缺乏正確的認識，偏見使患者不願到精神科就診。在中國，僅有2%的抑鬱症患者接受過**，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重後果。另一方面，由於民眾缺乏有關抑鬱症的知識，對出現抑鬱症狀者誤認為是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支援，對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化。
感覺自己得了抑鬱症！唉是不是每個人都有過！求解啊
23樓：廣州海軍精神科
輕度抑鬱症如何**。
一、保持心態平和。
心理專家表示，輕度抑鬱症如何**，首先要從心態上做好調整。
快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處於最佳狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和醯膽鹼，把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，提高機體的控病能力。
二、聆聽舒緩**。
臨床心理學上，有一種****，是心理醫生考慮抑鬱症如何**時的首選方式之一。
都市人在忙碌一天後，不妨利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的**，好好地獎賞自己一番，陶醉在優美的**旋律中，不僅能減輕疲勞，也能放鬆精神，使心態平和起來。
24樓：微風塔
青春期的時候大部分人都會抑鬱段日子，不嚴重的過一段時間就自己好了。
25樓：ll林晨
有好長一段時間，偶爾抑鬱很正常。
26樓：模糊的淚水
抑鬱症真的沒什麼！！
跪求好心人開導，我快得抑鬱症了！！！！ （拒絕惡意挑逗） 15
27樓：析經緯
遇到不通的地方，思路繞開走，就通了：
1.我看不慣這，看不慣那，看不慣學校，看不慣宿舍，看不慣不好看的自己。而這種種所謂的完美主義，其實是我的內心太狹窄了，無法包容的心，就算換個學校換個環境換個臉皮，以後一樣會遇到煩心的事，因為我這顆狹窄的心還沒放寬，根源不改變，改變環境也沒有用，痛苦將糾纏我一輩子。
2.感謝學校，感謝舍友，感謝這種種不好，是你們給了我發現內在缺點的機會，也給了我修正磨練自己內心的環境，汙泥才能培養出內心純潔的蓮花，我一定會好好的改變自己的內心，相信終有一天，這些種種都不會再成為我內心的阻礙。
每次遇到不好的事就這樣糾正自己，堅持下來，時間長了，你的人生將是另一片天地。
我是不是得抑鬱症了？我是不是得抑鬱症了？
經常出去走走，總把自己關在自己的小窩，時間長了就會感到很壓抑。你現在不是抑鬱症，但時間長了有可能演變成抑鬱症。所以最好多跟好朋友或家人說說心理話，學會與人分享幸福與快樂 痛苦與悲傷。如果你願意，每個人都很樂意和你成為好朋友 也包括我在內 希望你每一天都能健康快樂！過節的話不應該跟家人一起麼？每個人的...
是不是得抑鬱症，我是不是得抑鬱症了？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心...
抑鬱症的表現我抑鬱了嗎，我懷疑自己有抑鬱症了，抑鬱症的表現是什麼？
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的...