1樓：卻學民
看你身體的整體了！如果偏寒還是不喝的好，如果偏燥喝點還是有好處的！
2樓：手機使用者
入睡前不宜喝涼茶。 涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。
所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。 空腹時不宜喝涼茶。 空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。
涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食慾，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛。 若你喜歡喝茶，就要對茶瞭解。
讓茶更好的為自己服務。 茶葉中含有許多有益於人體健康的成分，如咖啡因、可可豆鹼、荼鹼、鞣酸、多種維生素以及少量煙酸、硫胺、葉酸、蛋白質及礦物質等。喝茶雖然有好處，但應適量，尤其是年齡小的孩子，不能過量、太濃，也不能喝涼茶。
飲茶過多，可使孩子體內水分增多，加重心臟和腎臟的負擔；喝的茶過濃，會使小兒過度興奮，心跳快，尿頻，失眠。孩子正處於生長髮育階段，各系統的發育尚未完全成熟，若經常使小兒處於過度興奮狀態，以及使小兒睡眠時間減少，將會使孩子過於疲勞而影響發育。 泡久了的茶，鞣酸溶出增多，會使消化道粘膜收縮。
鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白而凝固沉澱，會影響小兒食慾，影響消化和吸收，導致身體消瘦。喝太濃的茶，還可造成維生素b1缺乏，影響鐵質吸收。所以，給孩子喝茶，要以清淡、適量為好。
3樓：漢的機
不好，茶本身就屬寒涼之物再加上喝涼茶時間久了可以出現陰虛寒涼之體。
經常喝涼茶是不是對身體不好？
4樓：暮靜雨
涼茶是用寒涼藥性的中草藥煎水製成的飲料，雖然它被稱作「涼茶」，但事實上它屬於「藥」。俗話說，是藥三分毒，經常喝涼茶很可能對身體帶來不利影響。
經常喝涼茶的壞處。
涼茶藥性寒涼，經常喝易傷脾胃，也容易破壞腸道微生態的平衡，身體免疫力降低，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。有的人長期喝涼茶還會出現頭暈、失眠、腹瀉、甚至身體虛弱易感冒、出汗多等***，因此涼茶不宜常喝，更不能每天喝。
喝涼茶不可盲目。
一般來說，涼茶都具有清熱去火的功效，但是不同食材和藥材所製成的涼茶，有不同的性狀和功效。所以去火喝涼茶不可盲目，需要根據涼茶的性狀和功效來選擇。
溼熱體質者喝什麼涼茶好。
溼熱體質者，在酷熱的夏季，可以常用菊花、淡竹葉、鮮蘆根、蓮子心、綠茶、苦丁茶等製成茶飲，一定要趁著溫熱的時候喝，有利於推動水溼的執行和體熱的發散，對緩解溼熱症狀有益。
5樓：互信互助互愛
涼茶天天喝不好。
涼茶一般是由具有清熱降火功效的中藥熬製，性涼，尤為適宜上火的人及夏季食用，能有效防治上火中暑。但涼茶雖好，也得適量，畢竟性涼，加是藥三分毒，天天喝涼茶反而對身體有損，容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題，也容易導致體質偏寒，氣血兩虛等。因此，涼茶不宜天天喝。
涼茶2 喝涼茶的好處。
在日常的生活中，喝涼茶可以讓我們的身心不再那麼煩躁。同時對於人體的降火解毒，提高免疫力，保養肌膚等能力也是十分不錯的。喝涼茶以後整個人的身心都會變得比較順暢。
尤其是在夏天，可以解決煩悶的心情。同時在吃火鍋或者是吃了辛辣上火的食物以後，喝涼茶能夠很好的保護我們的腸胃。這樣比喝碳酸飲料的效果要好很多，所以越來越多的人選擇在吃東西的時候和涼茶。
3 自制涼茶配方大全。
銀花解毒茶。
材料：金銀花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5錢，生地、魚腥草各3錢。
做法：首先把所有的材料洗乾淨，然後放到重要特質的砂鍋中。然後加入1升的水，當把水熬製到只剩一碗茶湯的時候就可以乘出來，然後放置涼了以後就可以飲用了。
這款自制涼茶具有清熱解毒、養陰生津的作用，但是虛寒體質人群不宜飲用。
清熱降火茶。
材料：金銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各5錢，川萆薢、土茯苓各3錢。
做法：同樣是按照上面的步驟熬煮，但是這款涼茶的功效比較好，所以可以把茶湯燒開以後，直接關火晾涼以後也可以服用了。這款清熱降火茶特別適合小便赤痛、舌偏黃白、口舌生瘡等人群飲用。
6樓：菜籃子
一、喝涼茶的好處。
1、消除暑氣。
涼茶是漢族中草藥植物性飲料的通稱，是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或**冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾 患。
2、生津止渴。
涼茶是人們根據氣候、水土特徵，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草藥為原料，食用、總結出的一種具有清熱解 毒、生津止渴、祛 火 除 溼等功效的飲料。
二、不適合喝涼茶的人。
1、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者。
涼茶中的主要成分大多屬於寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。
2、寒感冒者。
夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的**。但如果表現為發熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。
3、經期女性。
女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經或月經不調的女性，即使不是在經期，也最好不飲或少飲涼茶。
三、經常喝涼茶不宜於身體的健康。涼茶性寒涼，久服會傷害人體的脾胃功能，導致脾胃功能的下降，會使脾胃的陽氣受損。還會破壞人體胃腸道內的內環境，導致菌群失調，甚至傷害呼吸道的功能，導致人體的免疫力低下，容易罹患很多的疾病。
出現腹瀉、頭暈、乏力、易感冒等。有人喝涼茶是為了**，但是相對於給身體帶來的傷害，還是不要通過喝涼茶來**。
7樓：博主狩坊
涼茶有很多種類 針對不同的內臟功能 比如牙疼喉嚨痛是胃火 眼睛乾澀是肝火 咳嗽又是肺……還分實火虛火 等等 等等，而你動不動就喝涼茶喝的哪一個呢？本來胃沒火你還去給胃清熱 那就是胃變寒涼 又怎麼傷肝呢？諸如此類。
藥 請不要亂用！它不是飲料！
8樓：匿名使用者
很多人都喜歡喝涼茶，覺得對身體比較好，飲用涼茶作為保健是一件好事，但是必須注意適時、適度、適量、適合體質。尤其是對於小兒，不宜過量、過長時間飲用涼茶，也不宜飲用不適合體質的涼茶，例如虛寒的體質不適宜飲用苦寒清熱的飲料與涼茶！
9樓：瘋子和少女
你好，涼茶是良性的。女孩子經期喝的話對身體不好，但是若是常年上火的人喝涼茶的話對身體是有好處的，可以敗火。所以關於涼茶這一點，還是要區分人們的身體狀況去喝，謝謝。
10樓：在莊溪洞捉小精靈的孫策
涼茶性寒，只有人體有內火的時候才適合喝涼茶，正常人可以適量飲用，但是不適宜經常喝涼茶，容易引起胃寒的。
11樓：吳憶凡
是的，凡事要合適就行，喝多了會把身體喝得過於虛了，破壞了平衡。
12樓：蒼穹大地地
不建議經常喝涼茶，這樣會身體沒好處的。
13樓：匿名使用者
導致胃涼，影響脾胃的功能！
14樓：淦駿英
似的涼茶是寒性的。
長期喝涼茶對身體有害嗎
15樓：乾萊資訊諮詢
長期喝涼茶是對身體有害的，涼茶有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。
喝涼的茶對身體有沒有害處？
16樓：繁平
要根據您體質來喝茶，如果您是腸胃虛寒的體質（就是吃點生冷的東西就容易拉肚子或者體質較弱的人），喝涼茶對身體不好，這種體質的人群我們建議喝點溫性的茶如紅茶、普洱熟茶、烏龍茶。如果您的體質是容易上火的體質，喝涼茶對身體沒有傷害。
經常喝涼茶對身體好麼？
17樓：勿忘心安
喝涼茶的好處：
1、涼茶是漢族中草藥植物性飲料的通稱，是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或**冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。
2、涼茶是人們根據氣候、水土特徵，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草藥為原料，食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除溼等功效的飲料。
18樓：鄂古史悅愛
不能每天喝涼茶的。因為涼茶大多清熱利溼，長期喝下去，會使津液虛虧的。
19樓：黎堂赫連天韻
涼茶很寒的，胃痛的時候別喝。
紅茶是溫的，可以暖胃。
不過先要弄清楚的寒症還是虛症。
記得采納啊。
喝涼茶對身體有什麼好處?
20樓：摯愛小慧
夏天天氣炎熱，尤其是出汗後感到口渴時，人們都想喝上一大杯涼茶，既解渴又解熱，痛快無比。其實，夏天喝涼茶是很有講究的，如方法不對，對健康反而有害。 不少人認為涼茶就是把茶泡好後放在那兒讓茶水長時間自然冷卻，有人是上午沖泡下午喝，有人是下午泡茶晚上喝，還有人是頭天泡茶第二天才喝，即所謂的隔夜茶。
從科學的角度考慮，對於這一類涼茶還是不喝為好。 那麼如何喝到清爽衛生的涼茶呢？ 方法有二：
一是事先準備一些涼的白開水，然後現泡稍濃的熱茶，再向熱的濃茶中加進涼開水變成涼茶。 二是茶葉泡好後，把茶具直接放在冷水中冷卻，或放在冰箱冷凍室一會兒，這樣也會使熱茶變成涼茶。夏天喝這樣的涼茶，才有益身體健康。
21樓：庾佳表羲
涼茶不是什麼體質都能喝的，如果經常體熱上火，可以適時喝一些，可以幫助你平衡體質，調節內分泌，大部分人容易腸胃上火，喝涼茶的話可以去胃火，消除便秘等，對祛痘和出油也有幫助，但是體質比較陰寒的人就不建議喝，比如容易發冷，出虛汗等。
喝涼茶有什麼好處？
22樓：北枝娛樂
1、夏天天氣炎熱，尤其是出汗後感到口渴時，人們都想喝上一大杯涼茶，既解渴又解熱，痛快無比，而且還能降火，清新口氣。
2、適當飲用涼茶，可以起到抵禦、消除暑邪的作用。
3、適當的喝涼茶，可以保養肌膚，分解中性脂肪，達到**美容效果。
4、適當的飲用涼茶，能降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
5、適當的飲用涼茶，對人體的能起到提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力，且興奮中樞神經，增加運動能力。
23樓：餘起雲欒卿
喝涼茶不好。茶經過長時間浸泡，不僅完全無營養，而且還會繁殖許多有害細菌，如飲用易傷脾胃，所以最好不飲。
24樓：南柯z小姐
涼茶不是什麼體質都能喝的，如果經常體熱上火，可以適時喝一些，可以幫助你平衡體質，調節內分泌，大部分人容易腸胃上火，喝涼茶的話可以去胃火，消除便秘等，對祛痘和出油也有幫助，但是體質比較陰寒的人就不建議喝，比如容易發冷，出虛汗等。
常喝涼茶對身體有益嗎
喝茶的好處 提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。興奮中樞神經，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。保養肌膚，分解中性脂肪，達到 美容效果。飲酒前喝茶，預防宿醉。消除疲勞，促進新陳代謝。保護視力，維持視網膜正常，預防老年性白內障。降低血液的膽固醇含量 血脂濃度，防止動脈硬化 高血...
涼茶喝多了會怎麼樣，涼茶喝多了到底好不好
涼茶具有中藥的四氣五味 暑熱耗氣傷津，因此涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣 滋陰潛陽的功效。這些中藥材有的是可以藥食兩用的，有的是隻能入藥來用的。即使是可以當作食品來用的藥材，也同樣具有中藥的四氣五味。比如經常被大家使用的金銀花 玫瑰花 苦丁茶 菊花 佩蘭 木蝴蝶 麥冬 竹葉等藥材，性味大多是辛甘寒涼...
經常喝可樂 好嗎，經常喝可樂好不好
不好。因為有咖啡因。經常喝可樂好不好 哥們，別的不說，喝可樂殺精哦。長期喝可樂會怎麼樣？可樂雖然好喝，但是不要貪杯呦。會，而且會變胖。可樂是指甜味 含咖啡因的碳酸飲料。少量的可樂不會影響人體的健康，但是一旦過量，是會對人造成不小的危害的。1 大量地飲喝可樂，可能會導致人睡眠系統紊亂，使人失眠 興奮 ...