1樓：健康小馬甲
薏米大家都吃過吧，很有營養的一種食物，那麼薏米是否可以天天吃呢？薏米吃多了的話有什麼***呢？下面我們來一起介紹下吧！
薏米可以天天吃嗎。
薏米紅豆粥雖好，但是不能夠天天吃哦！天天吃或者是吃多了容易傷胃，雖然味道非常的好，但是他仍舊是一種保健湯藥，而不是小米稀飯那樣的生活必需品。所以千萬不能夠過量，否則容易導致出現拉肚子、肚子痛等等情況。
想要獲得最好的效果，那麼應該在早飯之後和午飯之前服用薏米紅豆粥，這樣效果最好。因為上午的這個時間段是脾胃工作的開始時間，這個時候喝一些能夠保健脾胃的食物，對於脾胃的工作有著很好的提升作用。喝薏米紅豆粥的時間一定要選擇正確，否則不僅不能夠很好的促進身體健康，反而影響腸胃對於食物的吸收，對身體造成很大的損傷。
薏米吃多了有什麼***。
1.因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生**，千萬不可以自行食用薏仁來**！
薏米水可以天天喝嗎。
薏米水是不能夠天天喝的，因為薏米水是寒性的，如果天天喝的話，是會導致身體過於虛涼的，從而導致一些疾病的發生，因此最好是不要喝的，平時是可以適當的喝薏米水的，薏米水的功效以及作用是非常多的，尤其是對於女性來說，是有一定的美容養顏的功效，薏米水還能夠去脂排毒，也能夠去除水腫的症狀，因此是可以喝的，本身寒性體質的人是不能夠過量喝薏米水的。
薏米的禁忌。
我們得知了薏米的功效與作用有這麼多，下面我就來看看薏米的食用禁忌有哪些吧。我建議大家在食用的時候一定要特別注意哦。
禁忌：1、薏米有使身體冷虛的作用，因此懷孕中及月經期婦女，切記不要食用。
2、冬天容易手腳冰涼的人群不宜長時間食用薏米。
2樓：北域名醫
個別人群食用有***。
1、虛寒體質勿多食。
因為薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。
2、高血脂患者不能自行食用薏米**。
薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，千萬不可以自行食用薏米來**，以免耽誤病情或導致病情加深。
3、孕婦不可多吃。
懷孕的孕婦多吃薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導致胎兒流產，因此孕婦最好是不要吃薏米。最後，薏米雖然好吃，但因為孕婦的特別體質，導致薏米會給孕婦的身體和肚子裡面的胎兒帶來傷害。
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薏米可以天天吃嗎有沒有***
3樓：塔躍任運恆
應該沒什麼***。我天天喝紅豆薏米。到現在都快兩個月了。沒有不良反應。
4樓：網友
薏米是可以天天吃的，沒有任何***，主要是健脾胃，淡滲利溼的！
薏米可以長期每天吃嗎
5樓：北域名醫
可以長期每天吃的。
薏米能預防心血管疾病，如果每天食用50-100克的薏米，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病；而薏米還含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
薏米的營養成分：薏米含有多種維生素和礦物質，含有豐富的維生素b1，並含有一定的維生素e。此外，薏米富含亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸等多種氨基酸，並含有一定的脂肪油、糖分等。
薏米可以經常吃嗎
6樓：北域名醫
可以經常吃的。
經常吃薏米有以下功效：
1、**主食。
薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是**的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
2、預防心血管疾病。
若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
3、降血脂。
因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
4、促進新陳代謝。
薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
5、美白肌膚。
薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效！
6、預防和抵抗癌症。
現代科學證實，薏仁內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。
痛風可以吃薏米紅豆嗎，感冒可以吃紅豆薏米嗎
可以的，痛風和溼氣有一定的關聯，而紅豆薏米是清除體內溼氣最好的偏方，紅豆選用赤小豆 它的主要功效是清熱除溼。還有目前市面上流行的赤小豆薏米粉都是可以更有效的去除溼氣，我自己喝的是比農的，它是經過蒸熟低溫熱化研磨成粉的，不僅能祛溼健脾胃還能更好的調理痛風，任何時候喝都適宜，體質偏寒的人可以在湯裡邊加一...
黑豆黑米小米大棗紅豆薏米粥可以天天吃嗎吃了20天不到現在尿黃
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