1樓：
紅棗又名大棗，屬李科落葉喬木，因為營養滋補，味道甜美，無論點心、燉補、藥膳……紅棗都是主要的食材。紅棗百利有一害，就是不能多吃、吃多了會造成胃脹氣，胸悶滿，那種感覺是很不舒服的。
銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻**昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，**便宜，所以稱為窮人的燕窩。如果以燕窩和銀耳相比，我情願取銀耳而捨棄燕窩，因為燕窩太補易上火。
銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣，倉後組織液枯竭，造成內臟缺水，尤其老年人由腸燥引起便秘，吃銀耳最有效。
紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、**都有效。銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但**也能使肌肉結實骨骼強壯。以形補形，白色的銀耳也有美白作用。
而白色入肺經，銀耳不但潤肺，其中豐富的纖維質還能通腸清宿便。
銀耳紅棗湯不但是美味的**小點，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。
1.銀耳二兩、紅棗。
五、六粒、冰糖適量。
2.銀耳在冷水中浸泡約六小時以上。
3.將銀耳尾端蒂摘去。
4.摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時。
5.紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖。
6.中火煮滾。
三、五分鐘冰糖化了即熄火。
7.可冷食，可熱食，涼後放冰箱冷藏。
2樓：匿名使用者
銀耳紅棗湯是由古醫書《補養篇》中的「黑木耳紅棗湯」演化而成，氣味清潤可口，具有活血潤燥、潔膚除斑之功，有助於消除面部褐斑和氣虛血淤引致的面色暗黃，對改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容養顏的家庭靚湯。
3樓：悠悠之竹
紅棗補血，銀耳美容。
紅棗銀耳湯冷熱皆可。吃不掉的銀耳還可以敷在眼睛上，消眼睛細紋。
4樓：智者決勝於千里
樓上說一大堆幹什麼？直接說補血養顏清熱不行麼？
喝紅棗銀耳湯有什麼好處
5樓：懂視生活
紅棗可以和很多食物搭配熬製成美味的營養湯，和銀耳就是非常經典的搭配之一。紅棗銀耳湯是很多人最喜歡吃的一道甜湯，它有很高的營養價值，對人的滋補功效是非常強大的，那喝紅棗銀耳湯有什麼好處呢？下面就為大家介紹一下紅棗銀耳湯的功效，一起來看看吧。
紅棗銀耳湯的功效】
1、綜合了紅棗和銀耳所有的優點。
紅棗與銀耳搭配可謂天生一對，將二者一起熬湯不僅綜合了二者所有的優點，其最終的養生功效是1+1大於2的。紅棗銀耳湯有補血、補腎、潤肺生津、調節月經、去除**黑色素等功效。紅棗銀耳湯可以潤腸通便，防治便秘情況的發生。
2、補氣益血護肝臟。
紅棗銀耳湯不僅口感俱佳，而且能補益氣血，更能保護人類的肝臟，能提高人類肝臟解毒功能。紅棗中含有造血功能必不可少的元素「鐵」，喝紅棗銀耳湯能補鐵，在一定程度上能提高人體造血功能，增強人體免疫力，而且能修復助學的肝細胞。長期氣血不好或者肝功能不全的人日常可以通過紅棗銀耳湯來飲食調理。
3、美容養顏。
紅棗銀耳湯可以說是在女性之中更受歡迎，這款甜品不僅能補益氣血，還可以讓我們的氣色、**的狀態更加紅潤。銀耳是一種天然的護膚食材，其中含有豐富的氨基酸和一些天然角質和多糖，這些物質可以修補受損的**細胞，起到很好的滋潤效果，讓女性的**更加細嫩、白皙、有光澤。
喝紅棗銀耳湯有什麼好處？
6樓：匿名使用者
紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，有益於生長發育。銀耳中的多糖類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。
銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤**，美容養顏。銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有**的作用。
7樓：匿名使用者
功效一：銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。
功效二：銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，有益於生長發育。
功效三：銀耳中的多糖類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。
功效四：銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤**，美容養顏。
功效五：銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有**的作用。
8樓：鏡惠然卜暉
銀耳(幹)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
棗（幹）：棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
9樓：land願聆其殤
銀耳紅棗湯不但可以**美容養顏，讓女性氣色白裡透紅，臉上沒有那些討人厭的斑斑點點。而且還能夠****，讓身材變得婀娜多姿。
同時女性常吃能夠調理月經不調等問題，還可以防治便秘以及胃病，具有排毒保護肝臟的作用，是非常好的健脾養胃補品。
10樓：盛清俊吳基
紅棗是有補血的作用，蓮子、銀耳都是潤肺的。孕婦可以吃，這些都是滋陰的，但是不建議長期大量服用，因為滋陰的食物都會生痰，每週2-3次就可以了。
11樓：勇欣笑庹斐
您好，很高興能為您解答：
紅棗銀耳湯，婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。——希望能幫助您，您如果滿意就採納我哦。謝謝。
吃銀耳紅棗湯有沒有什麼禁忌
12樓：網友
銀耳紅棗湯雖然好喝，但不是人人都能喝的，它也有一些食用禁忌，如果我們不注意這些禁忌，不僅起不到食療保健的作用，反而會導致身體不是越發嚴重。下面就來看看銀耳紅棗湯有哪些食用禁忌。
1、有出血症或是女性月經期間不宜食用。
銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用後會導致出血加重，不利於傷口癒合。女性如果再月經期間食用銀耳，可能會導致經血過多。
而紅棗性甘甜，吃多了容易導致溼氣堆積在體內，如果有經期出現水腫現象的，吃紅棗會導致水腫情況更加嚴重。
2、腹脹的人群不宜食用。
確切的說，腹脹的人群是不宜食用紅棗湯的，因為紅棗湯容易導致腹脹的情況越發嚴重起來。
3、糖尿病的人不宜食用。
銀耳紅棗湯中糖分比較多，糖尿病的人群食用後會導致體內血糖升高，不利於病情的控制。
4、外感風寒的人不宜食用。
銀耳性涼，有受風寒的人若食用會導致病情加重。
5、小孩、孕婦及老人謹慎食用。
這一類人群腸胃消化能力比較弱，必須要將銀耳紅棗煮得比較軟爛之後才能食用，並且一次不能吃太多。
13樓：民生健康**
過夜的銀耳紅棗湯能吃嗎？會給身體帶來什麼危害？
14樓：珍惜光輝
銀耳紅棗湯是溫補的食飲，並沒有什麼禁忌。
經常吃紅棗銀耳湯有什麼好處
15樓：冰藍帝企鵝
可以補氣補血，潤燥的。
喝銀耳紅棗湯的好處
16樓：素可欣城醜
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3.銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
4.銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
紅棗的功效與作用雖然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊時候，對待一些特殊人群，是不能亂吃紅棗的。
一、女性月經期間。特別是有眼腫或腳腫的現象的女性，這是溼重的表現。這些女性不適合服用紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生溼，溼積於體內，水腫的情況會更嚴重。
另外，體質燥熱的婦女，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。
二、腹漲的時候。腹脹的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。
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銀耳紅棗湯
經期不要了吧，銀耳不能隔夜的，睡前喝比較滋養助眠，天天喝一小碗比較滋補的，可以加點桂圓和蓮子就更好了 1 先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯後煮。也就是說短則一個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，...
山藥銀耳紅棗湯的做法，山藥紅棗銀耳湯（養生壺版）怎麼做好吃
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怎麼製作銀耳蓮子紅棗湯，怎樣煮銀耳蓮子紅棗湯
不用把水燒開再放食材的。銀耳和蓮子都需要提前用冷水浸泡,泡好後直接放入鍋裡,適當加些冰糖,加入能沒過食材的水就可以開始煮了。紅棗在快熬好的時候再放。好的銀耳比較容易煮化，湯汁粘稠。如果用高壓鍋會比較快些 1 銀耳和蓮子用溫水浸泡，發起後用清水洗淨，根據個人的口味適當放一些紅棗和冰糖。不要太甜了 2 ...