米脂肪和普通脂肪有什麼區別，大米的脂肪含量是多少？

1樓：匿名使用者

普通的白脂肪一般是儲存卡路里的，米色脂肪細胞則可能是**肥胖症和糖尿病的新作用靶細胞，這是一種新型的燃燒能量的脂肪細胞。但是這類的研究還在進行中，並未成熟。

如果想**，還是靠少吃油炸等高熱量食品，加上適當運動進行**吧。

大米的脂肪含量是多少？

2樓：明緣緣

大米中含脂肪 8%，碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，並含有豐富的b族維生素等。大米中的碳水化合物主要是澱粉，吃多了澱粉類食物會長胖。所以**者慎用。

所謂澱粉類食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根莖類蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、小麥、玉米等，根莖類蔬菜則包括土豆、薯類、山藥等。此外，各種豆類和香蕉等含澱粉比較多的水果也包括在澱粉類食物中。

大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效，稱譽為「五穀之首」，是中國的主要糧食作物，約佔糧食作物栽培面積的四分之一。世界上有一半人口以大米為主食。

3樓：秦筠

大米的脂肪含量大約為百分之1•3到八分之1•8，碳水化合物大約百分之七十五。

4樓：天使小姝穎

大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪 8%，並含有豐富的b族維生素等。

大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾穀類作物高，消化率，也是穀類蛋白質中較高的一種。

5樓：彩虹糖

大米的脂肪含一般不是太高的。大米里邊的脂肪含量是非常低的。

大米的脂肪含量是多少

6樓：燕趙風人

大米是脂肪含量較少的糧食，現在工藝加工精度高，脂肪積聚的胚芽和糊粉層都去除了，導致脂肪含量下降，一般只有到，一般都按說，所以含量少，但平時吃的菜裡脂肪高、特別是肉、油（幾乎全是脂肪），所以也要定量才能保持好身材。

7樓：cec食安體驗中心

雖然脂肪含量不高，但是糖類攝入過多也會發胖的，適量即可。