1樓：數碼技術小輝
阿膠。因為阿膠具有補血滋陰，潤燥，止血等功效，而鐵劑就是純粹的補血，所以我覺得阿膠補血效果好。
2樓：青楓侃
鐵劑補血效果好。而且也能夠有利於補氣血，同時也能夠讓面色看起來更加的紅潤，同時也能夠防治貧血。
3樓：依依很美的
這兩種都不錯，可以根據自己的身體情況去選擇，因為功效相同，但是適合的人群不一樣。
阿膠是否補鐵
4樓：北域名醫
阿膠的主要成分是膠原蛋白，不能直接補充鐵元素。阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來，從而使機體的狀態暫時得到好轉。
阿膠的化學成分：
多由膠原及其部分水解產物所成，含氮，基本上是蛋白質。水解產生多種氨基酸，其中有賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%等。從產生的氨基酸看，阿膠與明膠相似，但前者之賴氨酸較多，且含胱氨酸，而缺乏色氨酸。
含灰分，鈣。
擴充套件材料：補血、補鐵的食物推薦。
1、黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。
2、胡蘿蔔：含大量維生素b、c，具有補血功效。
3、麵筋：含大量的鐵質。
4、金針菇：含豐富的鐵、維生素a、b1、c、蛋白質等。
5、龍眼肉：含豐富的鐵質外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
6、蘿蔔乾：鐵質含量高。
阿膠是否補鐵
5樓：匿名使用者
補得，我一同事貧血喝阿膠補好了，臉色好看多了。
6樓：匿名使用者
阿膠有補血養血的功效。
貧血 吃阿膠補血效果好嗎？
7樓：君子空情
阿膠在我國有著很久遠的歷史，距今已有兩千年的生產歷史，最早記載於《神農本草經》，被列為上品，有補血；止血；滋陰；潤燥的作用。那麼，阿膠對於貧血的補血效果好麼？ 貧血可表現為疲倦無力、面色蒼白、心慌氣短、失眠頭暈等，檢査可見外周血液中血紅蛋白量、紅細胞數和血細胞比容低於正常。
阿膠為血肉有情之品，取單味阿膠用黃酒燉服，即可取效，如與黨參、黃芪、當歸、熟地黃等補氣養血藥物同用，收效明顯。據現代藥理研究，阿膠具有提高紅細胞數和血紅蛋白量、促進造血功能的作用。阿膠還有止血功用。
嘔血、咯血、血淋、尿血、便血、血痢等一切失血之症，亦常用阿膠來止血。
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，歸肺、肝、腎經。說到阿膠的功效與作用，很多人就認為阿膠是補血佳品和**聖藥，其實還有很多其他的功效與作用。
1、補益氣血 早在兩千多年前，藥物學專著《神農本草經》就把阿膠列為上品，認為它是滋補佳品，且適宜於久服。明代著名藥物學家李時珍總結了前人經驗，強調阿膠的主要功用在於滋陰補血。阿膠是補肺要藥，而肺為血之上源，補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題，能收到良好的補益氣血效果。
2、增強體質 阿膠有滋陰養血的功能。中醫所說的陰，指的是機體的主要物質成分。阿膠內含豐富的蛋白質，屬動物類膠原蛋白，對人體有親和力，對補陰養血有特殊的作用。
現代實驗顯示，阿膠能顯著增強實驗動物的耐力，有顯著的抗疲勞作用。人們的服食經驗也證明，堅持長期小劑量地服用阿膠，能增強體質，提高機體的抗病能力。
3、強心補肺 中醫認為心主血，心的功能需要血的充養。阿膠為補血要藥，經常服用阿膠，可以增強心功能。在眾多的中醫方劑中，以阿膠為主要成分的補肺阿膠湯、炙甘草湯、加減復脈湯等，都是著名的補心補肺的驗方，在祛病強身中發揮著獨特的作用。
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補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽 健脾補血顆粒：補血養血 專業治貧血 養血安神顆粒：
滋陰養血，寧心安神。用於陰虛血少，頭暈心悸，失眠健忘。
8樓：惠人美食小劉五常大米
貧血吃阿膠不如吃它，補血效果好，燃燒多餘脂肪，大肚腩沒有了。
阿膠補血怎麼樣
9樓：美食快搜嗖
甘蔗中糖分含量是非常豐富的，甘蔗中百分之二十是糖分，並且這樣的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖組成。在生活中吃的糖一般是從甘蔗中提取的，把甘蔗作為糖分提取物已經是很多製糖工作的主要途徑。
甘蔗如何吃更補血？
甘蔗最常見的吃法就是直接吃，今天要告訴大家的是榨汁。甘蔗汁具有助脾的功效，起到生津止渴、補充水分和能量的作用。
在甘蔗中除了有豐富的糖分外，還有豐富的水分，不少人在夏天會用甘蔗打上一杯甘蔗汁來喝，甘蔗汁去熱、排毒又解渴，甘蔗汁在夏天是不少人最喜歡的天然飲料。
除此之外，在甘蔗中還有豐富的維生素、脂肪、蛋白質、鈣、有機酸、礦物質等。特別是其中的鐵含量，在水果界是最高的，在一公斤的甘蔗中，含鐵量高達九毫克，這一數值是其它水果遠遠達不到的，因而有些地方把甘蔗也稱作補血果。血液的生成離不開鐵元素，在生活中常見的紅棗、菠菜、木耳這些補血食物中鐵元素含量都是很高的。
同時，在炒菜的時候很多人喜歡用鐵鍋來炒菜，這樣也是為了很好吸收鐵鍋中的鐵元素。
甘蔗中豐富的鐵元素在進入人體後會進入到血液中，對於造血有很大的幫助，同時，有滋養潤燥的功效，對於貧血的患者來說，在生活中是可以多吃甘蔗的。在古代的很多名醫對於甘蔗都是很推崇的，把甘蔗稱為：“補益藥”，可見甘蔗功效之大。
10樓：植君
阿膠是滋補佳品，但是如何吃才能發揮阿膠的功效，卻不是人人盡知。阿膠味甘、性平， 能補血止血，滋陰潤肺。現代研究亦證實，阿膠對血紅蛋白和紅細胞增長速度的促進作用優於鐵劑，具有良好的補血作用，能加強人體免疫功能，強身健體。
11樓：別那麼無聊丶丶
阿膠只是一款滋補類的！效果不是很明顯。
貧血症一般表現為：髮色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經失調等。此症長期不治，將形成惡性迴圈，引起免疫力下降，許多疾病也會乘虛而入，健康將受到全面威脅。
與男性相比，女性更容易患貧血症。建議你吃點九芝堂驢膠補血顆粒，效果聽好的。
12樓：匿名使用者
補氣補血對女性來說很重要，女性是由氣血養成的，女性補血首先阿膠準沒錯。哈工藥機獨家研製的“吃膠客”速溶阿膠打粉機，只需10秒就能打出雪花片一樣的速溶阿膠絨，遇溫水2秒速溶。它是您必備的專業私人阿膠養生料理師。
13樓：匿名使用者
看你是不是買到假的阿膠還是真的。是真的話，比一般的補血沖劑好。
阿膠真的有補血作用嗎？
14樓：王桂真營養師
阿膠，一直有著補血的說法。但是如今很多專家也指出，吃阿膠難以補血。阿膠，到底能不能補血？
吃什麼補血效果好，吃啥補血效果好
1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物。萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽 維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟用劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝。防治缺鐵性貧血元素鋅 鐵，中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可...
吃什麼蔬菜補血效果最好，吃哪些蔬菜補血效果好
1 胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素b c，同時又含有一種特別的營養素 胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。2 菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾 李子乾 杏子乾 桃子乾為...
孕婦吃什麼水果補血效果最好，吃什麼水果補血效果最好，補血吃什麼水果好
紅棗還有桂圓都有補血作用。孕婦宜多吃堅果類的。孕婦貧血是由於鐵營養不足所致，所以補血首要的是補鐵，孕婦補血必須選擇含鐵量高的食物，如動物性食物 瘦肉 新鮮乾淨的豬肝等 黑色食物 香菇 黑木耳 黑芝麻等 豆製品 紅棗 菠菜。其次，選擇鐵吸收率高的食品，一般來說動物性食品的吸收率為 20 植物性食品僅為...