1樓：陽光趙大地
冬瓜無論是燉湯還是清炒，都是不錯的月子餐。與不同的食材搭配，還有不同的療效。很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養，進食量大大增加，無法顧及自己的身材，導致生完寶寶後胖了很多，此時吃冬瓜能起到消腫**的效果。
此外，冬瓜有護腎、利尿、消腫等功效，產婦分娩後都會出現一定程度的排尿困難，在產後吃一些冬瓜能讓產婦及早排尿，促進產後恢復。但是，產婦在月子期間雖然能吃冬瓜，也要注意保持飲食清淡營養充足，冬瓜性寒涼，產婦最好不要為了**而大量進食，以免造成營養攝入不均衡。脾胃虛寒易洩瀉者應慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應忌食。
產婦吃冬瓜有什麼好處。
產婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫，對分娩手術後盡早排尿有促進作用，有利於產後恢復；冬瓜配合鯽魚、排骨等煮湯味道鮮美，產婦喝了可以開胃且補充營養，還能達到催乳的效果。
冬瓜富含維生素c，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達到消腫而不傷正氣的作用。對於剛剛進行過分娩手術的產婦來說，尤其是剖腹產的產婦，在產後適當吃一些冬瓜，可以盡早排尿，對產後恢復有重要意義。
冬瓜有利於促進乳汁分泌，產婦在月子期間吃冬瓜，最好能將冬瓜搭配肉類食材熬煮成湯，喝湯吃湯渣，能吸收到更好的營養，還能達到催乳的效果。
2樓：乙個世界的海角
坐月子的時候產婦是可以偶爾吃一顆糖果的，並不會對乳汁和健康造成影響。只是不建議經常吃糖果，更不建議大量的吃糖果。因為過多的攝入糖分會導致乳汁中糖分超標，寶寶吃了這樣的乳汁可能會出現腹瀉的現象。
而且糖果熱量比較高，吃多了容易發胖，不利於保持身材。
不過在產婦感覺自己低血糖的時候，就可以適量的吃一顆糖果，這樣可以快速幫助身體補充熱量，有助於公升高血糖水平。還有在產婦心情異常鬱悶的時候，適量的吃一顆糖果還可以起到舒緩情緒的功效。
之所以不建議產婦頻繁的吃糖果，不只是因為這些原因，跟糖果的製作過程也有關系。因為糖果在製作的時候，會新增一些香精色素等新增劑，這些物質對身體健康的危害，遠遠比糖果本身的危害更大。而且大量吃糖果對產婦的牙齒也不好，很容易出現蛀牙。
哺乳期飲食注意事項：
1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。
2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食穀類食物，副食應該多樣化，一日以4-5餐為宜。
3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。
4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳製品含鈣量最高，並且易於吸收利用，每天應供給一定數量。
5、哺乳期為了預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其製品等。
3樓：大臉妹妹
坐月子期間不建議吃糖，坐月子期間寶媽可以多吃一些好消化的食物，平時多喝鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯來補充營養，這樣對寶媽產後身體恢復有好處。
坐月子可以吃冬瓜糖嗎
4樓：愛喝粥
坐月子能吃糖果嗎。
有些女性天生就喜歡吃糖果，所以即使在月子期間也想吃上一些，但是月子裡對食物是有要求的，很多食物都不能吃，比如冷飲。女性吃了可能會患上月子病。那麼，坐月子能吃糖果嗎？
下面來介紹下。
坐月子能吃糖果，但是不能多吃，吃多了對牙齒不好，還可能會因為攝入的糖分高引起血糖過高，對枝賀身體不好。另外糖果中含有很多新增劑，防腐劑如果女性吃了大量的糖果，可能會通過乳汁對缺備寶寶的發育有害。其次，吃糖太多，還會影響傷口恢復，甚至會引起惡露增多。
因此，坐月子可以少量的吃些糖果。
而如果月子裡女效能夠適量的吃些糖果，比如紅糖猛扮派和葡萄糖，不僅不會對身體和寶寶帶來影響，還會有以下好處：
1、補充身體能量：大家都知道，女性生產後身體內的能量消耗的比較多，所以身體處於虛弱的狀態，而月子裡產婦適量的吃些糖能補充身體的能力，促進身體恢復。
2、 補血化瘀：生產後女性會流失一些血，而月子裡女性吃點紅糖，不僅能暖身體，而且還能幫助身體適量補鐵，又能促進惡露的排出。
月子期間可以吃冬瓜嗎?
5樓：暮靜雨
冬瓜是一種下火很好的食材，適合春秋食用。女性坐月子期間，飲食方面需要有選擇，由於一些食材並不適合坐月子食用。只有選擇吃一些對產婦身體有益的食物才行，那麼，坐月子可以吃冬瓜嗎？
產婦做月子可以吃冬瓜，它含有大量的營養元素，能夠為產婦提供豐富的各類維生素以及微量元素等等。產婦在坐月子期間因為活動少，容易發生便秘，適量地吃冬瓜能夠起到潤腸通便的作用，對於產婦的便秘有緩解。
雖說產婦在坐月子時能吃冬瓜，但是需要注意食用的方法，坐月子飲食方面要清淡，因此做冬瓜時注意烹飪的方法，可以做蝦公尺炒冬瓜、冬瓜排骨湯都是可以的。做到了葷素搭配更容易讓產婦吸收利用。
產婦若是母乳餵養，做冬瓜時需要注意新增調味料時不能放太多，做得清淡一些，不能放辣椒。若是吃得太辣，乳汁可能會受到影響，從而會影響到寶寶的健康，所以給產婦做冬瓜時需要保證冬瓜的新鮮。
產婦坐月子期間，除了飲食方面需要特別精心外，還要注意適量的活動，但不能過於勞累；同時也要注意不能受到冷風著涼。
6樓：日月
冬瓜中含有維生素c以及亞油酸、油酸、不飽和脂肪酸等多種營養物質，可謂營養豐富，對人體也是有不錯的功效，冬瓜中所含活性物質，能有效阻止機體中糖類向脂肪的轉化，還可以把多餘的脂肪消耗掉，防止脂肪在體內堆積。冬瓜中富含的膳食纖維，還可以增加機體飽腹感，所以說冬瓜是一種保持體型、控制體重的理想蔬菜，冬瓜對於利尿排濕、消除水腫有一定作用。
冬瓜對於陰虛消瘦者不建議食用，而且冬瓜性寒涼，月子可以吃一些些，但不建議多吃，坐月子期間更需要營養，飲食主要是要吃容易消化的食物，並且補充蛋白質、補充維生素類、適當的吃一些補血的食物就可以，推薦田原香的暖薑味滴雞精，濃濃的雞湯，低脂低熱量，乾薑幫助排出惡露，更適合坐月。
坐月子能吃南瓜粥嗎能不能吃，坐月子能不能吃胡椒能不能吃
產婦不能吃什麼?這是許多剛剛生產完的新媽 不能吃南瓜，比如酸澀收斂食品，如烏梅 南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。最好不要。南瓜是發物 坐月子能不能吃胡椒能不能吃 胡椒.又名 昧履支 披壘 坡窪熱等，拉丁學名 piper nigrum l屬胡椒目，胡椒科 胡椒屬木質攀援藤本 莖 枝 節顯著膨大，...
月子能不能吃茄子，坐月子能不能吃胡椒能不能吃
坐月子可以適量吃茄子。茄子是一種歷史悠久的蔬菜，營養豐富 便宜。中醫認為茄子味甘 性涼，入脾 胃 大腸經，具有清熱止血，消腫止痛的功效。吃茄子有以下好處 茄子營養豐富 茄子含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素以及鈣 磷 鐵等多種營養成分。茄子中維生素p的含量很高，每100克中即含維生素p750毫克。...
坐月子能不能吃雞蛋羹，坐月子時可以吃雞蛋嗎
孕婦在生產完人體是歸屬於較為孱弱的情況，而在這段時間需要多臥床療養，飲食搭配上也需要多吃一些營養成分的高蛋白的食物，而蛋羹的口味滑爽有利於消化吸收，並且營養成分也很豐富多彩，因而生完孩子是可以吃蛋羹的，還可以多吃一些別的營養成分食材，或是是吃一些煮蛋也是能夠 的。當然可以 一 剛生產完，並不宜吃太多...