1樓：匿名使用者
有時候感覺自己有種莫名的情緒，一直以來都無法達到所謂「不以物喜不以己悲」的境界。隨時都會被周遭的環境所影響心情，很容易快樂也很容易悲傷。對於自己一直堅持的事情也可能因為一點小事而有所動搖。
有時候不明白自己到底追求的是什麼，也不瞭解自己內心到底是怎麼樣一種心境。身邊的人或事都如此和諧，但是分明感覺到有些莫名的悲傷情緒在蔓延，藍色的憂鬱彷彿一直都存在於內心深處，只是偶爾會被其他色彩所掩蓋了而已。
不喜歡自己的這種多愁善感，不喜歡莫名其妙流眼淚，不喜歡夜深人靜閉著眼睛卻仍然會失眠。
想要去忘記一些事，但記憶卻更深刻；想要去記起一些事，但卻找不到回憶的入口。想裝作什麼都不在乎，想逃避所有不高興的事，想讓糊塗來麻痺自己清醒的神經，想什麼都不想讓心深深深呼吸，想。。。
想得太多，做得太少註定無法解脫；做得太多，想得太少卻又不是我所喜歡的那種方式。何去何從，如何超脫？煩惱本無蹤，庸人自找之。
或許哪一天當我不再執著，不再認真，不再有信仰，不再計較得失的時候就能讓自己活得更輕鬆點吧！」
這是我在部落格上看到的一篇隨感，心裡很是觸動。
我也不知該怎麼讓你不去想太多，每個人的心境都不同，該怎麼調適也不能特定。
只能給你一些建議，多聽聽**，放鬆自己，多和朋友一塊去玩玩，笑笑。
讓自己過得充實，沒有時間去想，自然而然就好了。
2樓：匿名使用者
感情的事，不可能做到無慾無求，只能讓自己別太貪心。不要太計較太多。珍惜現在就好。
怎樣才能做到不要想太多？
3樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
4樓：雪蔓姐情感主播
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養乙個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
5樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件。
6樓：匿名使用者
有時候，心累、身倦最大的問題在於資訊過載——換言之，想太多了。作家楊大俠指出，過度思考是種煩惱。
7樓：匿名使用者
經過實踐，乙個人變強大的最有效方法：不要想太多，直接去行動。作家楊大俠表示，動作才能化解迷茫。
8樓：匿名使用者
靜心。 時間會沖淡一切。
怎樣才能讓自己不去想太多
9樓：開炫區康泰
煩惱誰都會有，但是你不能讓煩惱一直困住你。也許你需要安靜下來，把煩惱暫時拋在腦後，你可以試試各種解壓方法，看看**聽聽歌看看電影。在做另一件事的同時不會讓你想起先前的煩惱。
試一試或許會有用。
10樓：哈珠東方悠馨
沒辦法了！你到底知道些什麼！沒有嘗試過怎麼叫知道！還有，忘記是不可能的。和她拉開距離，下面的事交給時間。它會搞定一切。
11樓：庫懷山冼躍
不要一直思考讓自己忘記的這個話題，有時，在無意中想起一些事情，或許是一種回憶，或者思考。
若你越想忘記，反而就玩不了。
所以，就乾脆一點，不要選擇遺忘。
可以試著去做做運動，聽聽歌來分散注意力。
**禁止複製。
12樓：譙瓔茂小翠
不要想著怎樣怎樣忘記他，不要逃避有關他的一切坦然面對，做回自己該做的事。
13樓：遇憐香廣君
腳踏實地，無論什麼事情，都要一步乙個腳印的去做。不要太計較結果，做到問心無愧，讓自己沒有遺憾就好。
14樓：前舞苟念寒
沒事看書。
停**不讓腦子空著。
15樓：召琦汝書蘭
我也在想辦法。
我是男生。我選擇了喝酒。
16樓：同暢碧靜晨
命中有時終須有，命裡無時莫強求。
怎樣才能做到心如止水，如何做到心如止水
這個是一個過程，是一個人生經歷到一個境界會自然平靜的。有時候聽一些鋼琴曲，或者看一些心經會有幫助。但是這些只是輔助，其實最主要的是自己。如果你能想得透徹，那就自然沒有什麼事情可以打擾到你的心。人非草木孰能無情，想做到心如止水怎麼可能，睡覺的時候什麼也不知道了能心如止水？我想除非消失否則想心如止水很難...
怎樣才能做到從容不迫，怎樣才能做到做事淡定，從容不迫？
所謂 處事不驚 就是遇事非常沉著冷靜，從容不迫，不急不躁。這是一種心理成熟的表現，也是經過長期考驗和鍛鍊的結果。所以，要做到處事不驚，就得在實踐中多磨練 鍛鍊，吃一塹才能長一智。知識是至關重要的，多學習各種知識，能夠正確應付各種複雜的事件。感情也是很重要的，多看一些古今中外的文學名著，也能成就一種良...
如何才能做到真正謙虛，怎樣才能做到真正謙虛
這個問題還真要因地制宜，客 待了。一個人如若確有足以讓他不得不驕傲的東西，有失謙遜隨和也不為過。一個人若要是沒有驕傲的本錢，只是一隻井底之蛙而盲目自大的話，也不用考慮謙遜的問題，因為這個人再怎麼自大，在別人看來也是可憐的。我相信筆者肯定是想和別人相處的更加融洽，更好的融入到朋友當中去才發此問的。希望...