1樓：蛻變財經
孩子的睡眠讓他遵循早睡早起就可以了。例如九點睡眠，早晨六點多起床。把孩子叫醒不要太早，因為睡眠對我們還是挺重要。建議至少早晨六點之後。
2樓：baker夏
早上8點以前叫孩子起床會影響孩子身高。因為早上點是孩子的生長高峰之一。這個時候是生長素分泌最多的時候之一。
在孩子的長高的關鍵期，父母要晚於哪個時間點叫他起床？
3樓：昕昕學姐
一猜李喚定要晚於7點這穗凱個時間叫他起床，這是因為7點之前孩子正在處於長高的時間，而且也能夠幫助孩子更好的休息，所以一定要擾敬在這個時間段以後。
4樓：教育知識之家
父母通常在孩子睡了八個小時後叫醒他們，磨早這將有助於孩子健康成長瞎肆雀。如果孩子不能保證最基本的睡眠，不僅身高，各方面都會雹告受到阻礙。
5樓：幸福小豬豬
父母應該七點之後再讓孩子起床，孩子要保證充足的睡眠，再加上充足的營養，孩子才能長高個。
孩子起床不要早於哪個時間，不然會錯過長身高關鍵期？
6樓：小白醬子
不能早於五點半，早睡早起對孩子是有好處的，有利於孩子分泌生長激素，促進孩子成長！
7樓：露露臉露露臉露
孩子起床不要早於早上7:00。因為孩子需要充分的睡眠，太早起了的話容易耗費精力，會無精打采的。
8樓：土豆地瓜豆角
孩子起床的時間不要早於6點，如果早於6點的話肯定就會影響孩子的身體健康，也會影響孩子的這個睡眠質量，所以不要讓孩子太早的起床，這樣的現象很不好。
早晨叫孩子起床，選對哪個「時間點」是長身高的關鍵期？
9樓：北染歿情
嵐嵐今年6歲了，可最近賴床的情況很明顯，上學經常遲到，老師也說孩子在幼兒園沒精神，畫畫、吃飯都無精打采的，體檢時體重和身高都沒有明顯變化。媽媽很困惑，自家孩子這是咋了？嵐嵐媽仔細回憶孩子最近的變化，每天嵐嵐還是22點睡覺，早上7點鐘起床。
不對，好像最近為了古箏考級，五點鐘就要起床練習了。難道是叫孩子起太早了？嵐嵐媽馬上翻查資料找原因，最後找到生長激素分泌的時間，這才把心中的疑惑解開了。
起床太早對孩子的影響。
上文中的嵐嵐，由於起床太早，在幼兒園沒精神，注意力不集中，而且自己的身高增長也不明顯，這主要是錯過了生長激素的分泌高峰期。
生長激素是在睡眠時間分泌最多，而且是深度睡眠時間。我們可以看到，上圖中的睡眠建議時間是20:00~7:
00，嵐嵐本身已經睡的有些晚，再加上早起，不僅睡眠不足，而且還錯過了乙個生長激素分泌的高峰期。
所以說，孩子早起是好事情，但不要太早，儘量晚於7點，這個時間之前，是孩子長身高的關鍵期。
ps：生長激素的三個高峰期分別是：23:00、凌晨:30。
正確叫孩子起床的開啟方式。
有研究表明，年齡在6~18歲之間的孩子，每天的睡眠時間至少要保證在8小時以上。睡眠時間也儘量不晚於21:00，這樣才不會錯過生長激素的旺盛期，而早上起床，最好在7點之後。
使用鬧鐘叫醒孩子。
給孩子規定要起床的時間，並且陪他設定好，每天早上讓鬧鐘叫醒他，這樣孩子也會像完成任務一樣，早睡早起。而且鬧鐘的音量不要太大，以免驚嚇到孩子，儘量使用柔和舒緩的調子。
等孩子完全清醒再掀被子。
有的家長性子急，希望孩子聽到鬧鐘馬上起床，但孩子的身體甦醒也需要一定的時間，並不能馬上就醒來或者是立刻穿好衣服。
所以，要讓孩子先適應一下，然後慢慢穿衣服和疊被子。
10樓：餘大姐黃大爺
其實叫孩子起床並沒有特定的時間點，因為現在的孩子七點左右就必須要到學校，所以都是六點半左右就叫，並沒有什麼影響，不叫怎麼辦呢？
11樓：晴天在哈佛
叫孩子起床的話，早上7:00~7:30這個時間段是非常好的，因為這個時候呢，寶寶已經基本有了8個8~9個小時的乙個睡眠時間。
12樓：土豆地瓜豆角
最好是選擇在5:00~6:00這個時候是孩子長高的這個關鍵期，每天早上讓孩子早點起來鍛鍊半個小時，會讓孩子長得非常的高，很強壯。
家長什麼時間叫孩子起床，能讓孩子的身高發育良好？
13樓：hi茉莉姐
早晨六點至七點鐘，家長在這個時間叫孩子起床最好，俗話說一天之際在於晨，早晨六七點正是一天的開始，吃完早飯，還有很多時間可以去鍛鍊身體，對身高發育有很大好處。
14樓：不正經的八卦
家長一般在孩子睡足了八個小時以後再叫他們起床，這樣的話有助於孩子的健康成長，如果孩子連最基本的睡眠都無法保證的話，不僅是身高，而且各方面都會受到阻礙。
15樓：夷夷一
我覺得孩子要在9點前睡覺，7點前起床是最好的。早睡早起，促進鈣的吸收，從而能加快孩子的生長發育速度。
16樓：二十年的吃貨生活
早上6:00~7:00叫孩子起床是最好的，因為晚上11點到早上的六七點鐘是孩子身高發育的最佳時間。
想要不影響孩子未來的身高，早上幾點之前不要叫醒孩子？
17樓：乾煸新鮮事
一般來說早上6點之前是不要叫醒孩子的，這樣會影響孩子的身高。
18樓：涸轍之魚
想要不影響孩子未來的身高，那麼在早上七點之前一定不要叫醒孩子，因為早上五點到咐仿七點是孩子身體發育的**時期，正是長高的衡唯纖時期，生長激素很旺盛。除此之外，晚上九點到凌晨一點也是身體發育山飢期，要注意讓孩子早睡覺。
19樓：帳號已登出
早晨6:00之前應該叫醒孩子，讓孩子養成早睡早起的習慣，早晨起來的時候可以讓孩子跑步一春喊攜個小時，這樣可以讓孩子個子很高，變得很強滲伍壯。扒伏。
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