1樓：桂平光哥
你好，很高興你的問題！
紅豆薏公尺水煮沸如何祛溼？為了去除體內水分，很多人喜歡煮紅豆薏公尺水。薏公尺和紅豆都有利尿和水腫的**作用。
經常喝紅豆薏公尺水可以有效地去除人體的水分。現代人溼氣重主要是因為吃了太多甜食，油膩的食物會增加身體的溼氣。
長期堆積在人體內的溼氣無法散去，主要是脾虛所致。肺功能不好也會影響體內水分的清除。經常吸菸的人體內溼氣很重。
拔火罐時罐上印著紫色，說明體內的脾氣也比較嚴重，體內水分的去除需要各種調理，不能單純喝紅豆薏公尺水。因為溼氣堆積的原因很多。跟大家分享一下紅豆薏公尺水的做法。
有兩種方法可以祛溼。
1.紅豆應該換成紅小豆。將紅小豆和薏公尺按1:1的比例放入破壁機中，加入適量的水，破壁煮熟，每天吃一次，吃7-10天，效果會明顯。
2.如果家裡沒有破壁機，可以將紅豆和薏公尺按1:1的比例提前浸泡6-10個小時，然後放入高壓鍋、電飯鍋中，在隔水鍋中燉至紅豆和薏公尺開花變粘。
也需要每天吃一次，吃7-10天，效果會比較明顯。
清除體內水分的方法主要有兩種，第一種是出汗，第二種是小便。這兩種方法都可以有效減少體內的水分積累。溼氣會隨汗液和尿液排出體外。
所以儘量少吃冰鎮紅豆薏公尺水，因為冷湯會減少排汗，冷湯也會影響脾胃。
總結：紅豆薏公尺水的製作方法很簡單。如果家裡沒有砂鍋，可以用電飯煲選粥扣2小時，也能產出美味的紅豆薏公尺水。
紅豆薏公尺水不要和公尺飯同時煮，因為公尺飯會削弱紅豆薏公尺的**效果，反而會增加體內水分的積累。
2樓：袖西風說美食
紅豆煮湯可以最大化保留營養，首先把洗紅豆，把紅豆放在鍋中，加入一些清水，在鍋裡燉煮1小時，加點白糖就可以了，這樣的紅豆湯保留了紅豆的全部營養，口感細膩，容易消化。
3樓：貓擬
紅豆用來熬湯，可以保留它全部的營養，也就是我們常說的紅豆稀飯，可以將其中所含的元素全部熬製到湯中。
4樓：金融師
紅豆和薏公尺煮湯喝，能排出體內溼氣，又能使**細膩光滑，身體更健康。把紅豆和薏公尺食用時清洗乾淨提前用水浸泡12小時左右，直至紅豆泡開膨脹，然後把薏公尺和紅豆放入鍋中一次性加足冷水加熱，水開後轉至小火煮至紅豆軟爛加點冰糖，冰糖融化即可關火。
5樓：愚喬啊
提前一晚把紅豆泡脹，薏公尺泡脹，然後把紅豆和薏公尺一起煮成紅豆薏公尺粥，不要加任何糖，也不可加大公尺，直接喝，就可最大化保留營養。
去溼氣的紅豆是哪一種 紅豆怎麼做去溼氣最好
6樓：吳主任聊健康
1去溼氣的紅豆一般選用的是赤小豆。
紅豆有很多種類，一般來說在中醫學上，去溼氣的採用的是赤小豆，也就是市面上最常見的一種紅豆。
中醫認為赤小豆味甘、酸，性平，歸心、小腸經，有利水消腫，解毒排膿的功效，可以用來**黃疸尿赤、風溼熱痺等疾病。
所以，如果要選擇去溼氣的紅豆，那麼選擇赤小豆就可以。
21、將紅豆洗淨，然後用水泡半小時左右，將水倒出，然後放入鍋內。
2、加水，沒過紅豆2~3釐公尺左右即可，不需要加太多的水，也不要加水過少，裡面紅豆煮不熟。
3、開大火煮開水，然後模首小火慢燉熬成粥，大約熬1小時左右。
4、出鍋，可以加入一些冰糖，但是最好拆碼歷是不要加糖，可以直接服用為佳。
3根據自身情況服用。
紅豆做藥用去除溼氣的時候，是否能夠天天服用，還是需要根據醫生的醫囑來確定。因為如果本身沒有什麼太大的問題，按照藥服的方式天天服用紅豆的話，還可能會造成身體的不適。
所以，是否天天吃，一天旅搜吃多少，還是需要面診醫生決定。
41、陰虛而無溼熱者及小便多的人群：紅豆有補益和利尿的作用，如果是陰虛的人群和小便較多的人群，就不適合吃紅豆了。
2、兒童及消化道不好的人群：紅豆利尿，且比較難以消化，兒童和消化道不好的人群吃了容易加重胃腸道的負擔，所以不適合吃。
薏公尺、紅豆是清除體內溼氣的最佳食材，薏公尺、紅豆該怎麼做好吃？
7樓：帳號已登出
薏公尺，紅豆的話，是可以熬粥一起吃的，把薏公尺和紅豆放在一起，然後加入水，一般熬個半個小時就可以吃了，非常的美味的，也比較有營養。
8樓：情感小柒柒
薏公尺和紅豆可以在一起煮粥，紅豆薏公尺粥也是非常的有營養，並且特別的好吃，還可以排出去體內的溼氣，對身體非常好。
9樓：乙個
可以去做紅豆薏公尺粥，將紅豆和薏公尺洗乾淨之後，放到鍋裡面，新增涼水，再把紅豆和薏公尺放進去，煮20分鐘左右，可以再加一些枸杞，再煮10分鐘就做好了。
10樓：藍藍梅
我覺得煮蓮子薏公尺紅豆湯最好吃，首先準備食材去芯蓮子10顆、浸泡一晚上的赤小豆20克、炒過的薏公尺50克放入砂鍋中煮熟即可。
11樓：行樂先生
應該將這些放在一起熬粥喝，可以在裡面多放一些桂圓和蓮子，而且也可以加入一些白砂糖，喝的時候口感會非常的好，可以放在冰箱裡面冷凍之後喝。
12樓：小悅兮
一般是這樣的。1.清洗薏公尺、紅豆，將清洗乾淨的薏公尺瀝乾水分，鍋大火燒熱放薏公尺，轉小火直到把薏公尺完全炒幹。
2.將赤小豆，紅豆，薏公尺，芡實，靈芝放入煲內，泡上2-3小時或者半天也可以。
13樓：飛吧
薏公尺，紅豆可以清熱祛溼能夠很好的清除體內溼氣，薏公尺，紅豆可以用來煮粥煲湯就可以起到效果，我會把紅豆煮熟做成紅豆泥包豆沙包不但好吃還能起到保健作用。
紅豆去溼嗎
14樓：匿名使用者
薏公尺紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏公尺和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏公尺紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏公尺紅豆湯是治溼邪最好的藥。我平時給病人開完方子後，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏公尺紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏公尺和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
薏公尺紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏公尺，上面是淡紅色的湯，而薏公尺和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……
15樓：百金超市
紅豆錯了不能祛溼紅豆」指的是「赤小豆」（紅豆比較圓、赤小豆是細長的），紅豆能療飢，不能利水祛溼，吃多了會敗血。赤小豆才有利水祛溼的功效。
16樓：龐枋藹
紅豆性溫，而且含有豐富的營養物質，可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，因此體內溼氣大的人，可以多食用一些紅豆粥，或能排出體內溼氣，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作。
紅豆是去溼氣嗎
17樓：網友
可以的。 紅豆是我我們生活中比較常見的一種豆類食物，它的營養價值特別高，具有養脾補血的作用，而且紅豆還有很好的健脾祛溼的效果。所以溼氣重的人。
平時可以適當吃一些紅豆，或能幫你排出體內溼氣。達到去除人體溼氣的效果。
18樓：匿名使用者
紅豆，綠豆都是清熱排毒的。
19樓：網友
紅豆補血，花椒去溼氣。
20樓：生活竅門妙招
紅豆和它一起喝，沒想到這麼厲害，解決了很多人的煩惱。
21樓：二哥小**
紅豆不知道是不是 薏公尺到是哦。
經常吃紅豆可以去除體內的溼氣嗎？
22樓：匿名使用者
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提公升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就乙個水靈靈的女人。
紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可**腸痛等。
中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。
如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。
單純的吃紅豆，可能效果不是很明顯。而且，大便鬱結的人，體內比較乾燥的人，最好不要多吃，會引起便秘。
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