酒精對身體的傷害很大，有哪些方式可以將酒精傷害降到最低？

1樓：凌晨五點的陽光

1、酒後喝茶，茶解酒很厲害。2、平時多注意鍛鍊，身體好的話適量喝點酒是可以很快消化。3、喝酒之前喝點酸奶，吃點東西，不要空腹喝。

2樓：紅色紙飛機

1、儘量不喝酒，因為根據膳食建議裡面，人體對酒精的攝入量是為0

2、避免一次性攝入太多酒精，因為這樣對人體傷害非常大，可以小量喝酒。

3樓：騎士

分解，減少濃度，減少劑量少喝酒，不要醺酒，飯後喝點，對胃腸道好。

4樓：希希

首先日常生活中，就要合理搭配飲食，養生健脾護肝；其次飲酒前可以吃點主食保護胃部，如花生、大豆等。最後，第二天飲食要清淡，喝點小公尺粥之類的。

5樓：愛小樹苗

平時在喝酒的時候一定要適量，而且在喝過酒之後也應該吃一些醒酒的食物，或者是可以吃一些熱的東西，喝一些熱水。

6樓：傲o寒

不要空腹喝酒，喝酒之前吃一些主食，比如麵條，饅頭，公尺飯。喝酒之前也可以喝一些牛奶，或者吃一些動物的肝臟。

7樓：右手年華

就是每天要少喝一些酒。這樣就可以讓酒精的傷害降到最低，而且也要控制喝酒的次數以及頻率。儘量要戒酒。

8樓：辰楠侃

可以在喝酒前喝一些酸奶，這樣可以有效的分解就在體內的酒精，但是還是要少喝，小酒怡情大酒傷身。

你知道有哪些方法可以減少酒精對人體的傷害？

9樓：水瓶問問額

平時可以喝一些溫酒，這樣的話口感特別好，而且也能揮發一些酒精，平時不要在空腹的時候喝酒，最好是一邊喝酒一邊吃一些東西，這樣的話腸胃就不容易吸收酒精。同時在喝酒的時候喝一些白開水，也能夠起到很好的作用。當然最好的辦法還是不要喝酒，能夠讓身體更加健康。

有什麼方法可以降低酒精的危害？

10樓：張永健

最好的方法就是減少酒精的攝入量。

11樓：化學教育學習

首先，酒精的危害還是非常嚴重。酒精對身體最主要的傷害就是中樞神經系統損傷，會使注意力，記憶力下降，平衡功能失調，精神亢奮。長期飲酒的人會出現慢性酒精中毒，可導致多發性神經炎、心肌病變、腦血管病、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，重的可以危及生命，還可以危害生殖細胞，導致後代的智力低下。

常飲酒的人容易患喉癌及消化道癌，使人的生活質量大大降低。

因此，降低酒精的危害，最基礎的減少酒精的接觸和攝入。所以，在酒局面前，儘量少喝不喝。或者在喝酒之前，不空腹飲酒；適量喝一些奶製品；酒後喝些蜂蜜，吃些水果。

什麼方法可以降低酒精的危害？

12樓：型信摸

想要降低酒精的危害最好是不喝酒必須要喝酒或者推遲不了的酒局在喝酒之前吃些東西不要空腹喝酒也可以吃些保健品酒後催吐是一種方法還可以酒後喝酸奶都可以降低酒精的危害最好是不喝或者少喝酒對身體健康有益處。

13樓：赤雍

減少酒精對身體的傷害的方法一：吃柿子，幫助分解酒精柿子是富含果糖和維生素c的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用。

減少酒精對身體的傷害的方法二：飲用運動型飲料和果汁也有效過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛，應想辦法儘早將其排出體外。