1樓：我們的名字你不要猜
<>在日常飲食上，要注意少吃多餐，可以適當多吃一點讓對寶寶有益的水果和蔬菜。
要注意去胎毒，可以多吃無花果、椰子、玉公尺鬚、牛奶等等。
注意攝入一些必備的元素：dha、葉酸、鐵、鈣片等。
2樓：右手年華
在平時的飲食生活中，要多吃一些青菜和水果，比如說，蘋果，香蕉，桃子，榴蓮，西紅柿，青菜，白菜，魚類，牛羊肉類，高蛋白的食物，都可以吃出高顏值寶寶。
3樓：愛的牛牛
想要高顏值的寶寶，基因是佔一部分原因，但是吃也很講究，維生素要吃起來，水果裡獼猴桃、葡萄、橙子都是含豐富的維生素，都是吃了讓寶寶變得漂亮的。
4樓：不著急上課
在懷孕期間第一，孕婦經常吃黑豆，黑芝麻對寶寶的頭髮又黑又密。第二，經常吃堅果可以促進寶寶的大腦發育。第三，吃藍莓和葡萄能讓寶寶的眼睛生得漂亮有靈氣。
第四，多吃士多啤梨，獼猴桃對寶寶的**非常好。
5樓：你不要在我旁邊
孕媽媽想要生出高顏值的寶寶，在孕期要多吃新鮮的蔬菜和水果，中期的時候還可以適量的吃一些燕窩，這樣寶寶的**會白裡透紅，非常漂亮。
孕媽怎麼吃才能讓寶寶的顏值更高?
6樓：生活能手小
每乙個準媽媽都希望自己能生下乙個健康，可愛又聰明的寶寶，每當我們在短**上看到一些高顏值的萌娃時，都會特別的喜歡。沒有哪乙個準媽媽不希望自己的孩子有乙個超高顏值的，那麼在懷孕期間，準媽媽應該怎麼做才能讓今後的寶寶更漂亮呢？讓我們一起往下了解吧。
在懷孕期間，很多準媽媽會長時間大量的吃一些高營養的食物，其實這種做法是不對的，因為這些高營養的食物不但會讓寶媽形成脂肪堆積造成肥胖，還會導致寶寶出現個頭過大的現象，影響分娩的順利。在懷孕期間，準媽媽應該合理的規劃自己的飲食，每天攝入充足均衡的營養物質。在懷孕期間多吃一些有利於寶寶**和五官發育的食物，可以多吃一些蘋果，蘋果裡面富含著豐富的維生素和果膠，可以讓寶寶的**更加紅潤白皙。
並且蘋果還能起到通常潤便的效果，俗話說孫神：一天一蘋果，醫生遠離我。也證明了蘋果是一種營養物質非常高的水果了。
其次就是富含優質蛋白的食物，在懷孕期間如果準媽媽能多吃一些富含優質蛋白的食物，不僅能增加寶寶**彈性，還會讓寶寶的**變得更加白皙透亮。比如純牛奶，瘦肉，豬蹄，阿膠等等，這些食物都有利於寶寶的**的發育。<>
在懷孕期間，準媽媽也需要多補充鈣質，多吃一些富含鈣的食物。鈣質不但能促進寶寶的骨骼生長發育，還能為寶寶今後的身高打好基礎。個子高再加差凱祥上好的顏值才更虛搏加完美。
不過準媽媽一定要注意，雖然水果裡面的維生素和營養物質比較豐富，但是水果裡面富含的糖分也很高，寶媽可以選擇吃一些低糖的水果，或者適量的食用這些高糖的水果，以免影響自己的身體健康。
7樓：山西巨集盛星辰
平時要多吃新鮮的蔬菜水果，羨塌比如說油麥菜，茼蒿，娃娃菜，橙子，蘋果，香蕉，薯坦要多喝牛奶，還應該多喝水，一兄手圓定要保證充足的睡眠，要多吃魚，多吃蝦，多吃牛肉，多吃羊肉，一定要科學飲食，不要吃宵夜，不要吃油膩油炸食品。
8樓：網友
一定要清淡，科學飲食，一日三餐一定要合答宴返理搭配，不要吃油膩的食物，不清飢要吃辛祥飢辣的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如說橙子，柚子，檸檬，哈密瓜，獼猴桃，油麥菜，西蘭花，平時要多喝水，多吃維生素c比較高的食物，要保證充足的睡眠。
9樓：創作者
在懷孕的時候應該多吃一些新鮮汪搭的拍餘蔬困賀拿菜水果，尤其要多吃一些綠葉蔬菜，多吃一些菠菜，油菜，平時要多喝牛奶，多吃雞蛋，要有乙個好的睡眠，要多做鍛鍊，這樣才能讓寶寶的顏值更高一些。
寶媽孕期吃什麼才能提高寶寶顏值？
10樓：創作者
在如今這個時代當中，我們最在乎的就是孩子的顏值了，生出漂亮聰明的寶寶，是每個媽媽的願望，其實這也是非常簡單的。今天就來跟大家仔細的說一說，該如何生出乙個健康漂亮的小寶寶？
這些食物都是能夠讓寶寶的髮色更加的好，而且也能夠讓寶寶的頭髮非常的多，以後孩子在出生之後就不會出現頭髮稀少的現象了。有很多的家長髮現自己的孩子兩歲左右，頭髮還是非常的少。這種現象也必然會讓家長覺得非常的擔心，所以說我們在懷孕期間都可以多吃一些這些東西。
而且吃多了之後，對於寶媽也是有很多的好處，寶媽在懷孕期間生產之後都是會出現掉髮的現象，如果說大家不想讓掉髮的現象非常嚴重的話，就可以用這種食物來幫助自己緩解。
很多的水果當中都是含有維生素的，維生素對於孩子的**也是有一定的好處，在懷孕之後，我們可以多吃一些蔬菜和水果，這樣的話也能夠補充身體當中所需要的維生素。可以讓**變得更加的好，而且寶寶在成長的這個階段也是必須要有為生的，能夠讓胎兒的**更加的紅潤。而且我們的寶寶在出生之後，膚色也會更加的白，如果說我們想讓自己的孩子白白胖胖的話，那麼，在懷孕期間就一定要多吃一些富含維生素c的食物。
其實孕婦只要能夠做到營養均衡，孩子出生之後必然是會非常漂亮的，也發現了，現在很多的小朋友都是非常可愛的**，非常的白皙。在懷孕期間，大家少吃一些顏色重的調料品，不然的話也很有可能會讓孩子的膚色變得很黑。
11樓：網友
寶寶在孕期的時候可以吃新鮮的水果蔬菜，比如說吃梨，蘋果，香蕉，葡萄，青菜，菠菜，這些食物都可以提高顏值，因為食物當中的營養價值是比較高的。
12樓：happy薛醜醜
可以吃動物肝臟，可以吃葡萄，番茄，蘋果，可以吃火龍果，這些食物的營養價值都是比較高的，可以補充維生素和礦物質。
13樓：自己滴定
懷孕的時候可以多吃一些水果蔬菜，然後也可以多吃一些士多啤梨奇異果，還有就是可以多吃葡萄，這樣的話就可以提公升寶寶的乙個顏值，會讓寶寶特別的漂亮。
寶寶的「高顏值」都是孕媽吃出來的，你知道怎麼吃嗎？
14樓：努力前行
想要寶譽配高慶尺寶漂亮，我們在懷孕的時賣配候就要多補充營養。多吃維生素d的食物可以讓寶寶大長腿，要想寶寶的**白皙就多吃一些維生素c的水果，比如橙子，蔬菜等等。要想寶寶的頭髮烏黑，就吃一些維生素b的食物比如芝麻、核桃。
15樓：夏季微涼
我知道怎麼吃，在懷孕期間要吃一些維生素高的蔬菜以銀橋及營養豐富的食物鋒隱猛，其次要吃攜裂一些健康的水果，這樣生出來的孩子才會健康且顏值高。
16樓：辰楠侃
蘋果加牛奶，蘋果是非常有營養的水果，而牛奶是含非常高的鈣，所以吃這兩樣會讓孩子的**非常白皙。
媽媽孕期多吃哪幾種食物，寶寶的顏值會更高？
17樓：赫宇不凡
每個媽媽都想讓自己的寶寶健康成長，因此媽媽在懷孕後一定會注意加強自己的飲食管理，合理的飲食不僅會讓媽媽和寶寶的身體更加健康，經常吃一些維生素含量較高的食物還會讓寶寶長得更加漂亮哦。因此，媽媽在孕期要注重補充身體所需的各種維生素，最簡單的方法就是從每日三餐中獲取。媽媽們快來看一下在孕期多吃哪些食物會讓寶寶出生之後更加健康，長得更加漂亮吧。
維生素c讓寶寶**更白皙。
我們知道寶寶很大程度上會遺傳父母的膚色，有的媽媽膚色偏深但是想要讓自己的寶寶擁有白皙有光澤的**，那麼媽媽在孕期就可以多吃一些柑橘類的水果，可以起到很好的美白效果。一些食物之所以具有美白的功效，是因為其中含有大量的維生素c會讓**中的黑色素隨著身體的排洩系統排出體內，寶寶出生之後膚色自然就會白皙。熱衷於美白的人會經常喝檸檬水，除了檸檬，西紅柿、蘋果、葡萄中的維生素c含量也很高，媽媽孕期可以多食用這些水果，或者也可以把它們榨成果汁，這樣喝起來會更方便一些。
維生素a讓寶寶**更光滑。
如果爸爸媽媽**不夠細膩的話，媽媽可以多吃含有維生素a的食物，比如牛奶、雞蛋、植物油等。這些食物中的維生素a會給上皮細胞形成一道防護牆，寶寶出生之後**會更加細膩光滑。維生素a還有明目的功效，夜盲症患者醫生常常會建議他們多吃魚肝油，就是因為魚肝油中含有大量的維生素a，此外蘋果和櫻桃也是媽媽在懷孕期間可以多吃的一些東西，它們會促進寶寶的視力發育，讓寶寶的眼睛更加明亮有神。
維生素b讓寶寶髮量更濃密。
現在很多人都有脫髮的煩惱，所以預防要從寶寶還在媽媽肚子裡的時候抓起。媽媽孕期經常吃含有維生素b的食物會讓寶寶出生之後擁有更加濃密漂亮的頭髮。媽媽可以多吃一些瘦肉、魚肉、豆製品，這些食品中的維生素b會促進寶寶毛髮的生長，因此頭髮會更加濃密旺盛。
漂亮寶寶的養成要從媽媽的孕期開始，吃對了東西讓寶寶的顏值更高，也更加有利於寶寶的身體發育，多補充維生素對寶寶和媽媽來說都是有利的，常吃這些東西，媽媽的顏值也會在不知不覺間變高的，媽媽們都試一下吧。
18樓：育兒大全分享
第一，水果（蘋果、葡萄等），水果含有豐富的維生素c，可以對抗黑色素的形成；第二，牛奶，雞蛋等，含有維生素a，會使**更加細膩光滑。
19樓：白珍全全全
維生素a。可以讓寶寶的**變得更加的滑嫩。維生素b。可以讓寶寶的髮量更加的濃密。多補充維生素對於寶寶的顏值是一定有好處的。
孕媽孕期腿部抽筋是為何？如何才能緩解孕期腿部不適
孕媽孕期腿抽筋是缺鈣的表現，因為寶寶也要吸收營養。可以適當的補充鈣片，食補可以喝點骨頭湯，蛋白粉也行，可以增強免疫力。大部分原因都是因為缺鈣，缺乏維生素d，我們應該補鈣，進行合理飲食，適當運動。孕期孕媽如果缺鈣或者長時間站立坐著保持一個姿勢，容易造成腿部抽筋，所以孕媽在4個月的時候需要及時補充鈣質，...
美白食品有哪些啊？怎樣才能吃出白皙面板，我要健康美白
士多啤梨，木瓜，檸檬，蘋果，栆，泥猴桃等水果可以美白。什麼樣的飲食能吃出美白的肌膚？潤澤美橋卜膚 士多啤梨 奇異果 檸檬 番石榴 蘋果 木瓜 芒果淨化美膚 櫻桃 檸檬 蘋果 酪梨 番茄 荔枝排毒整腸 謹激 香蕉 蘋果 鳳梨。促進代謝 葡萄 奇異果 檸檬 橘子 葡萄祥消襪柚 蘋果 鳳梨淨化平衡體質 櫻桃 葡萄...
想要養出高顏值的寶寶，孕媽要多攝取哪些食物？
孕媽媽要多補充葉酸片，還要多吃核桃，葡萄，蘋果，等等那些補充維c的水果，還有增加營養的食物。我覺得在懷孕期間媽媽可以多吃一些葡萄，蘋果，核桃，芝麻，木耳這些食物。懷孕初期多吃哪些食物，孩子在出生後會有很高的顏值？引言 家長如果想給孩子乙個很好的顏值，就要多給孩子吃一些蔬菜水果。蔬菜水果可以補充孕媽身...