1樓：網友
孕婦補充維生素，首先在孕早期的時候，可以通過飲食補充，例如可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如芹菜、西紅柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、士多啤梨、柿子等，這些蔬菜和水果含有大量的維生素。除了通過食補以外，還可以通過吃多維元素片補充維生素。一般在懷孕3個月的時候開始補充維生素，在懷孕4-6個月的時候，孕婦以及胎兒對維生素的需求量是比較大的，所以，在這一時期需要補充的維生素種類和量也有所增加，可以通過吃多維元素片補充孕婦和胎兒所需要的多種維生素。
但是，也要在醫生的指導下，以及結合自身的維生素需求量適量的補充，過多也是有一定壞處的。
2樓：暨弘盛
孕婦維生素需要補充的營養就那些。孕婦維生素需要補充能量的，不像誰你先說c以及葉綠素跟著。
孕期需要吃什麼補充營養呢，需要補充維生素嗎？
3樓：匿名使用者
1、足夠的碳水化合物：媽媽在懷孕的時候可以多吃一些五穀和土豆較為粗纖維的食物幫助補充懷孕需要的碳水化合物。
2、適量的鈣的補充：寶寶發育的時候是需要吸收鈣物質的，媽媽在日常飲食中可以選擇奶類、豆製品、蝦皮和海帶等含有豐富鈣物質的食物。
3、補充維生素：新鮮的水果和蔬菜裡面都是含有豐富的維生素，媽媽在營養不良的時候更應該多吃這者乎一些食物。
4、豐富的蛋白質：蛋白質是媽媽懷孕身體所需，每一餐的食物建議都要葷素搭配，瘦肉，雞鄭御，魚都是需要多吃一些的哦。
5、首叢悉吃營養品補充營養素：孕期營養品可以幫助準媽媽補充適量的維生素及礦物質，從而滿足母體及胎兒生長發育的需要，但很多準媽盲目聽信「一人吃兩人補」的說法，孕期不僅大補，還盲目選擇各類營養品。吃錯補品非但不能起到進補作用，還可能影響寶寶發育，甚至引起流產、早產等嚴重後果。
4樓：維特姑娘
需要補充維生素，可以吃益生谷多維片，全滿補充各種維生素，這謹虧種含量豐富，而且很好吸收，還需要補祥叢神充鈣。 也有很鄭返多相關資料。
孕婦需要補充什麼營養呢？同時還需要補充哪些維生素呢？
5樓：雲貓君
孕婦需要補充葉酸以及維生素a維生素b維生素e。
6樓：動感湯圓
使用者是需要補充葉酸，還需要改圓補充鐵鈣，需要補充一些維生素和蛋白質；需要補核汪塌充陵團維生素a維生素c，還有維生素b。
7樓：善良且玩美
需要補充一些鈣元素，鐵元素，葉酸，蛋白質；需要補充維生素c，維生素d。
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