1樓：乙個白日夢
這個。健身就是強大的體育運動。
與吃雞肉有何關係？!
難道你以為吃肉就可以健身麼？!!
哎。那你自己是怎麼想的，只是打算冷冷看，還是已經做了決定……
如果他真的跟她有什麼，一般你不會那麼容易發現……
如果他不在乎你們的感情了，你發現後，應該會表現的無所謂吧，還省的不知道怎麼跟你談……
他有回應過她發的訊息嗎。
你發現後，就沒給他解釋的機會嗎。
不管是誰，都有可能被旁人惦記……
如果沒打算分開，那麼兩個人好好聊聊吧，說出問題所在，看怎麼解決更為妥當…
我也碰到過這方面的問題！
<>一對夫妻一起出去購物，幾個小時之後，老婆發現老公不見了，她就打他的手機。
你在哪兒？」她尖叫道。
他說：「你還記得那家珠寶店嗎？就是你看到了一條你喜歡的鑽石項鍊的那家。但那時我錢不夠，所以我說它總有一天是屬於你的。你還記得嗎？」
記得！」她激動地大聲說。
哦，我就在隔壁的酒吧。」
有個人去趕集，半路上拉肚子，一時找不到廁所，正好看見路邊有座正在施工的房屋，於是就跑進去方便，剛便完就被幾個來蓋房子的工人看見，工人們揪住他就要打。
這時，過路的老萬看見了，大喝：你們為啥打人？！
工人們說：他在房裡解手，這種人非揍不可。
老萬說：你們不知道打人犯法嘛？！
工人就問道：那你說該雜辦？
老萬說：打人是不對的！他在房裡拉了屎，你讓他把拉出來的都吃回去不就行了嗎，怎麼能動手打人這麼不講道理呢？!
2樓：貓哥說健身
健身人為什麼都吃雞胸肉？熱量低？蛋白質高？
為什麼健身的人都吃雞胸肉而不吃雞腿肉？
3樓：悠幸
1、雞胸肉的熱量相對比較低，蛋白質含量高，幾乎沒有什麼脂肪。100g雞胸肉的熱量是133大卡。而100g雞腿肉的熱量是181大卡，脂肪含量比較高，因此，雞肉中的雞胸肉才是喚洞更好的選擇。
2、提公升健身效果。肌肉的生長離不開氨基酸營養，而雞胸肉中的蛋白搜核質分解後就是氨基酸，可以促進肌肉合成。雞胸肉中還含有肌肽和甲肌肽，可以減少肌肉中乳酸的產生，改善身體的疲勞問題，保持充沛精力，提公升健身效果。
3、健身餐需要進行高蛋白飲食，而雞胸肉就是最好的選擇。健身人群每天的蛋白質需求量達到了每公斤體重左右，如果你的體重在60kg，那麼一天需要補充90-120g蛋白質。
而不同食物的蛋白含量是不同的，我們要從高蛋白食物中獲取足夠的蛋白。一顆水煮蛋的蛋白含量是7g左右，而100g雞胸肉的蛋白含量達到22g左右，可以補充身體所需蛋白質。
4、雞胸肉的**也比較實惠，一般在20-30元一公斤，而同樣是高蛋白的牛肉，**卻達到100多一公斤，是比較奢侈是健身食材，每天享受的話你的錢包是受不了的。因此，雞胸肉才是比較親民的**，適合大部分的健身人群作為健身食材。
而雞胸肉在胃部的停留時間達到2-3小時，不但可以滿足你吃肉的慾望，還能有效降低進食慾望， 避免暴飲和漏枯暴食，提公升**成功率。
6、雞胸肉屬於低碳水食物，100克雞胸肉只有克的碳水，可以控制血糖，抑制脂肪合成。
雞胸肉中還含有身體所需的磷，鐵，鈣，維生素b，有助於骨骼發展，可以幫你健脾胃、活血脈，穩定血壓，促進身體新陳代謝，非常適合增肌跟減脂的人享用。
4樓：小貝太狼
雞腿好吃就是因為脂肪含量高，吃雞肉為了補充蛋白質，大量吃雞腿的話會導致體脂公升高。而且雞腿比雞胸貴。 健身可以使自己的線條變得更加漂亮，而且還可以甩掉肥肉。
其實健身除了要加強體育鍛煉之外，還要在飲食上也要非常的注意，不知道大家有沒有發現過這樣乙個問題，對於健身的人來說，他們一般會選擇吃雞胸肉，這樣可以補充營養，而且還不容易長胖，但是他們卻不會吃雞腿肉雞胸肉作為一種極為健康的食物，裡面還含有咪唑二苔，這種物質能判賀夠改善人的記憶力，緩解人體因為運動等產生的疲勞感。知道吃雞胸是為了蛋白質的攝入，脂肪低，問題是雞腿和海鮮還有魚肉也都有這個特點呀，高蛋白低脂肪臘沖塌，除了一些特定魚類，最主要的是其他幾個好吃呀，雞胸肉想起來就噁心，難道是就是為了難吃，吃的少的輪圓目的選擇雞胸肉。
5樓：網友
雞胸肉當中有大量的肌肽和甲肌肽，人們在進行激烈的鍛鍊的時候，肌肉當中就會囤積很多的疲勞物質的乳酸，而雞胸肉當中所含有的肌肽和甲肌肽，就可以減少乳酸的產生，並且還可以去除活性氧，這樣就可以讓身體的疲勞去除掉，從而更有精力投入到下一次訓練當中。而且也可以有效地伍枝預防身體和肌膚老化，起到更好的鍛鍊身體的效果。
雞胸肉當中的蛋白質含量比較高，而且熱量低，所以健身的人很適合吃雞胸肉。但是雞腿肉的蛋白質含量就比較低了，而且熱量會高一點，因此大家都會選擇雞胸肉，而不是雞腿肉。而且雞胸肉是白白的，一片沒有皮，但是雞腿肉表面是有很多皮的，雞胸肉也相比較雞腿肉要沒那麼好吃一些，因為雞腿肉是雞每天運動的血液迴圈比較快的部位，所以肉好吃一點。
如果想要吃雞腿肉的話，那麼需要將雞腿上面的皮剝掉，這樣也可以達到雞腿肉的營養價值族橘敬了，因為雞腿肉上兆慎面最主要的脂肪都是在雞皮上。
雞胸肉也是可以帶來很強的飽腹感的，基本上吃一頓雞胸肉，兩個小時都不會有肌肉感，所以非常適合鍛鍊的人食用。人們想要更好的健身，在平時也需要多注意鍛鍊的方式，儘量要選擇多樣化，如果只是選擇一種鍛鍊方式，那麼也是很難練出肌肉的，而且有時候人們也會感覺到很疲乏。
6樓：足球如同人生
雞胸肉蛋白質含量很高，但熱量卻非常低。同樣是100克的去皮雞尺咐胸肉，熱量只有正困鏈133大卡，而雞腿肉的熱量舉孫是181大卡，雞翅的熱量是194大卡。
7樓：帳號已登出
最主要原因是因為雞腿上有雞皮，所以導致雞腿的脂肪含量比雞胸高了不止3倍，這也是健身教練或者營養師讓吃雞胸肉的最主要原因。
8樓：網友
因為雞胸肉含了大量的蛋白質，而雞腿肉含有很多脂肪。
9樓：桂林偉創電腦印表機
提公升健身效果。肌肉的生長離不開氨基酸營養，而雞胸肉中的蛋白質分解後就是氨基慎遲酸，可以促進肌肉合成。雞胸寬磨李肉中還含有肌肽和甲肌肽，可以減少肌肉中乳酸的產生，改善身體遊槐的疲勞問題，保持充沛精力，提公升健身效果。
為什麼健身肌肉男們只喜歡吃雞胸肉而不吃更好吃的雞腿肉
雞腿好吃就是因為脂肪含量高，吃雞肉為了補充蛋白質，大量吃雞腿的話會導致體脂升高。而且雞腿比雞胸貴。別忽略了紅肉跟白肉的功效跟關係，雞胸肉是少見的白肉 因為雞胸肉含脂肪少，所以一般都吃雞胸肉不吃雞腿肉。雞肉的蛋白質含量比雞腿高，高含量蛋白質有利於肌肉形成 我不專業也不懂，不過覺得最好的魚肉，蝦，牛肉。...
豆腐蛋白質含量這麼高，那為什麼健身的人雞胸肉牛肉雞蛋呢
經常做健身或者 的人要吃雞胸肉和牛肉，還有雞蛋的原因，是因為他們蛋白質非常的高，容易被人體所吸收，而且可以增強自身的免疫力。現代人越來越注重自己身體的健康問題，所以有的時候會讓自己多一些運動，然後不讓自己發胖，那麼怎樣做的話才是最有效的 方式，而且還不會傷害人身體，所以我們要先從飲食習慣上來改變。大...
你會辦卡去健身房健身嗎？為什麼？
我是不會辦卡去健身房健身的，因為我覺得去健身房辦卡風險是非常大的健身房也非常容易倒閉，沒必要去辦卡。不會，因為辦卡去健身房也是需要自律的。如果自己不按時去鍛鍊的話，還浪費錢，平時自己可以在家裡面堅持鍛鍊，而且還省錢。會去辦卡健身，因為辦了卡之後，在健身的時候費用是比較低的，而且身材也比較胖，所以也可...