1樓：在不住
夏天除了冰鎮飲料，還可以喝一些薏仁綠豆湯、酸梅湯、金銀花茶、綠茶、白菊花茶，能起到解暑的作用。
因為夏季的溫度比較高，長期處於烈日或悶熱的環境中，容易發生中暑的症狀。如果感覺胃部不適、頭暈、身體乏力，可以適量服用一些綠豆湯，能起到止渴消暑、清熱解毒的作用。
如果喝綠豆湯的時候，可以加一些冰糖，可以提公升綠豆湯的口感。另外，也可以服用一些酸梅湯，能起到平肝降火，幫助脾胃消化，緩解咽喉疼痛的作用。
薏仁綠豆湯的原料和做法：
原料：綠豆、薏仁公尺、青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條、白糖、糖水蓮子、金絲蜜棗、糖桂花、玫瑰花。
製作步驟：先將綠豆揀淨，然後用水淘淨，放入盆內，上籠用旺火蒸大概30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁公尺、蜜棗淘洗乾淨，放入小碗與豆同時蒸煮。
然後將青梅、金桔餅、佛手蘿蔔、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最後，將鍋置於中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥以後的綠豆、薏仁公尺、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。
雖然薏仁綠豆湯味道好喝，而且還能夠降暑，但是也有食用的禁忌：
一般體質寒涼的人，應該避免飲用薏仁綠豆湯，因為綠豆湯性寒，飲用過後可能會出現腸胃不適或者出現腹痛、腹瀉的情況；還有脾胃不佳的人群避免飲用，綠豆屬於雜豆，膳食纖維高，容易加重人體的腸胃負擔，因此不建議飲用。此外，不建議使用鐵鍋煮綠豆湯，會導致綠豆湯的顏色發黑，不僅影響食慾和口感，還易加重腸胃不適。
2樓：晴天便好
夏天除了喝冰鎮飲料，還有很多種湯，涼茶都可以解暑。一般地說，夏季氣候炎熱，常致腠理開洩，出汗很多，人們時時感到口渴，所以喝點冷飲，能幫助體內散發熱量，補充體內水分、鹽類、維生素，可達到生津止渴、清熱解暑的作用。夏天解暑西瓜翠衣飲：
西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。
冷飲西瓜汁：將西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁機中打成汁狀，加入500毫公升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻後飲用。本品具有清熱消暑、生津止渴的作用。
酸梅湯：烏梅50克，桂花5克，水1000～1500毫公升。將烏梅浸泡半小時，煎煮15分鐘後放入桂花，再煮沸1～3分鐘後過濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷後代茶飲。
本品有清暑開胃、生津止渴的作用。
綠豆湯：綠豆100克，大公尺20克(加入少量大公尺，能夠去除綠豆的苦澀味)，水3000毫公升。將綠豆、大公尺及水放入高壓鍋中煮沸20分鐘，待涼後飲用。
本品有消暑熱、止煩渴的作用。(用綠豆100克，大公尺200克，煮為綠豆粥，有健脾消暑止渴的作用。)
菊花茶：白菊花10克，開水浸泡，加冰糖適量，代茶飲，有清熱明目、消暑止渴的作用，特別適合於高血壓患者在夏季飲用。
荷葉涼茶：鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼後飲用，有消暑止渴、降脂**的作用，適合於肥胖者夏季飲用。這些飲料都是可以選擇的，而且對身體也是有好處的。
3樓：擁有小棉襖和皮夾克的媽媽
夏天喝酸梅湯，綠豆湯，西瓜皮水，蒲公英茶，金銀花茶，菊花茶，可以消屬。
1、酸梅湯。酸梅湯不僅可以平肝降火，還能幫助脾胃消化，滋養肝臟，緩解喉嚨疼痛。
2、綠豆湯。綠豆豆皮中的多酚類抗氧化物質有防暑功效，綠豆湯可以清熱解毒，止渴消暑，另外還可以加少量的冰糖更好喝。
3、西瓜清爽解渴，甘甜多汁，將瓜皮最外層剃掉，瓜白部分可以煮水喝，有清熱解暑，除煩洩火，利尿解渴的作用。
4、蒲公英茶：蒲公英性味苦、甘、寒，具有清熱解毒、消腫散結、利溼通利的作用。在夏天飲用蒲公英茶，適用於暑熱所導致的溼熱證，比如因熱淋出現小便澀痛。
5、金銀花茶：金銀花性味甘寒，具有解毒、疏散風熱的功效。如果因暑熱病出現身熱頭痛、咽乾口渴、咽喉紅腫疼痛等症狀，可以用金銀花泡茶飲用。
6、菊花茶：菊花甘苦微寒，具有清熱解毒、疏散風熱、明目等功效。在夏天飲用菊花茶，既能疏散肺經風熱，適用於風熱之邪所引發的發熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等，又可平抑肝陽，用於肝火上炎所導致的目赤腫痛、視物昏花等。
4樓：青山不見不聞
冰鎮啤酒，配上麻辣小龍蝦。
5樓：網友
井拔涼水也是不錯的消暑飲品，或者吃螃蟹，扇貝，海膽，這也東西也能消暑。
6樓：殘缺旳記憶
喝綠豆湯可以消暑。
7樓：python高手養成
以下是除了冰鎮飲料的消暑飲品：
綠豆湯是一種常見的夏季飲品，具有清熱解毒的效果。用清水浸泡4-6小時或過夜，倒掉水，加上清水再次煮沸，水滾後小火慢煮15分鐘左右，關火後涼透，加入冰糖和薄荷葉攪拌均勻後即可飲用。
檸檬水是野弊塌非常清涼的夏季飲品，含有大量的維生素c和其他營養成分。將新鮮檸檬擠汁，加入適量的水、冰塊和蜜糖或頌圓白糖。
菊花茶有清熱解毒、明目和消除疲勞的功效。將菊花用清水沖泡後加入適量的冰塊即可飲用。
西瓜是夏季非常受歡迎的水果，含有豐富的水分和營養成分。將西瓜切成小塊，再用攪拌器攪拌成汁，加入冰塊後即可飲用。
薄荷茶有清涼解暑的功效，可以增加味蕾中的舒適感。將薄荷葉用清水沖泡後加上適量的冰塊即可飲用。
儘量在夏季多喝一些含有足夠水分的水果，例如士多啤梨、葡萄、櫻桃卜世等都是不錯的選擇。飲品應當儘量選擇低糖、低咖啡因、無新增劑的健康飲品，給肌膚和全身乙份清爽、健康的呵護。望！
8樓：知識百科指南針
除了冰鎮飲料，還有許多其他的飲品可以幫助消暑。以下是一些夏天消暑的飲品推薦：
1. 溫熱的飲品：在夏天，喝溫熱的飲品有時會更好。
當你喝下溫熱的茶或湯時，它們可以通過讓你的身體出汗來幫助調節體溫，從而帶走一些熱量。綠茶、涼茶、檸檬薄荷茶和薑湯都是不錯的選擇。
2. 果汁和果汁冰塊：鮮榨的水果汁是很好的消暑飲品。
你可以嘗試用西瓜、哈密瓜、芒果、檸檬等水果製作果汁，然後加入冰塊冷飲更加。可以選擇加入薄荷葉或其他清涼的草本植物來增加清爽感。
3. 冰淇淋和冰沙：冰淇淋和冰沙是消暑的經典選擇。你可以選擇各種口味的冰淇淋，或者嘗試製作自己的冰沙，將水果和冰塊混合攪拌成冰扒亮涼的飲品。
4. 涼拌菜湯：涼拌菜湯是一種清爽的菜品，通常以蔬菜、醬汁、醋和調味料製作。它們有時也可以作為消暑飲品，口感爽脆，能夠幫助降溫和提神。
5. 礦泉水或椰子水：保持身體充足的水分非常重要。喝足夠的粗橋礦泉水或椰子水可以保持體內的水分平衡，同時也能提供清涼和保健的效果。
無論選擇哪種消暑飲品，記得要飲用足夠的水，並巖此猛儘量避免新增過多糖分。根據個人喜好和口感，可以嘗試不同的飲品組合來滿足消暑的需求。
9樓：也無風雨也無晴
在炎熱的夏季，很多人喜歡喝冰鎮飲料來消暑解渴。但是，過度飲用冰鎮飲料會對身體健康產生一定影響，例如易引起腹脹、口乾等症狀。因此，在享受清涼的同時，我們不妨嘗試一些其他的飲品來消暑。
獼猴桃果汁。
1. 清涼飲品：
夏季氣溫高，人體很容易出汗，導致身體失水、失鹽，虛弱無力。此時飲用一些清涼飲品，既可以解口渴，又可以消暑解暑。
例如： 綠豆湯：綠豆含有豐富的鉀、鐵等礦物質和維生素b，不僅有利尿、清熱解毒，還可**中暑等症狀。
菊花茶：菊花富含維生素c、礦物質等，具有解毒、解熱、清肝明目等功效，是夏日最佳飲品之一。
薏公尺水：薏公尺含有豐富的澱粉、蛋白質和維生素b群等營養物質，可以清除身體的溼氣，為夏季的潔淨利尿飲品。
2. 果汁類飲品：
夏季是水果豐收的季節，各種水果的味道都十分鮮美。將各種水果搭配一起榨成果汁，不僅美味，還能讓身體攝取大量的水分、維生素、礦物質等營養物質，增強免疫力，對身體健康非常有益。
例如： 士多啤梨奶昔：將士多啤梨、牛奶、蜂蜜等搭配在一起，攪拌成奶昔，味道鮮美，是夏日法式清新飲品。
西瓜汁：西瓜中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖和多種氨基酸，可以促進人體的新陳代謝，對降低體溫、補充體力十分有益。
蘋果汁：蘋果是水果之王，汁液糖分低，適合所有消費者。同時，蘋果含有多種維生素和礦物質，能夠改善人體**、消化、緩解疲勞、保持飽腹，並且有助於有利尿消腫、營養補給的作用。
3. 茶類飲品：
茶湯清香，並且多數都有解渴除熱的作用，因此茶在夏季是非常適合作為飲品的。
例如： 香片：香片茶，採用了嫩芽，鮮葉製作而成，入口撲鼻清香，清涼怡人，最適合夏季消暑解渴。
檸檬茶：檸檬富含維生素c，還可以保持**侍或耐清爽，消化潤腸，除了可以打造口感鮮美的檸檬茶之外，還可以加入薄荷、百合、玫瑰花等材料來製作多種口感的茶品。
花草茶：這類茶以天然花草、果實為原料製作，口感清新且芳香怡人，有助於消暑解渴。例如：金銀花團譁茶、菊花茶、薰衣草茶等。
薰衣草花茶。
總之，夏天除了冰鎮飲料，還有很多其他的消暑飲品可以選擇。其口感清涼、營養豐富、功能各異，可以滿足不同人的口味和需求。但是，無論是喝什麼飲品，都應該適量喝，以免給身體帶來負擔。
在享受清涼的同時，關注自己的身體健康，才能度老春過乙個愉快的夏季。
10樓：小不點愛聊動漫
夏天氣溫高，身體容易出汗，需要大量飲水來保持身體水分平衡，除了冰鎮飲料，以下是一些可以鏈團喝的消暑飲品：
1. 清熱解毒茶：菊花、金銀花、薄荷葉等具有清熱解毒的功效，可以泡在開水中飲用。此外，加入少許檸檬片或龍眼乾可以增加口感。
2. 檸檬水：檸檬富含維生素c和抗氧化物質，可以起到清熱解毒、美白養顏的作用。將檸檬切成片狀，放入開水中沖泡即可。
3. 西瓜汁：西瓜含有豐富的果糖、葡萄糖和鉀等元素，可以幫助補充體內失去的水分和電解質。將西瓜去皮後切碎，用榨汁機榨汁即可飲用。
4. 冰淇淋奶昔：將香蕉、士多啤梨、藍莓等水果與牛奶、冰塊和一勺者臘冰淇淋混合攪拌，即可製作出口感豐富的冰淇淋奶昔。此外，可以根據個人口味自由搭棚嫌橘配水果和飲料。
5. 綠豆湯：綠豆有清熱解毒、除溼利尿的功效，可以幫助降低體溫。將綠豆泡發後與紅棗、冰糖等材料一起煮成綠豆湯，待涼後即可食用。
總之，在夏天飲用消暑飲品時，要注意避免過度飲用甜味過重的飲料，以免引起腹脹、口渴等不適反應。同時，如果出現頭暈、口渴、小便量少等情況，應及時就醫。
夏天吃什麼最解渴，西瓜，冰鎮飲料，冰棍
西瓜汁西瓜甘甜多汁，清涼解渴，含有人體所需的各種營養素，因而也被稱為 瓜中之王 西瓜含有大量的水分，夏天有解暑的作用，對緩解急性熱病發燒有一定的作用。西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃。李時珍在 本草綱目 中記載 西瓜 甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助溼之害也。所以，脾...
夏天適合喝什麼飲料，夏天喝什麼飲料比較好
夏天適合喝溫開水。因為最好的飲料就是溫開水，他容易被人體吸收，不會造成不了影響。也可以少量飲用運動飲料或富含電解質的飲料。喝鮮榨果汁也是一種不錯的選擇，營養豐富，口感也很好。夏天天氣炎熱，人體會大量的出汗，因此要及時的補充水分，飲水量也應比平時增加。那麼夏天喝什麼最有利於身體健康呢，美國飲料指導專家...
女生夏天喝什麼飲料好，女生喝什麼飲料好？
夏喝綠茶，夏天炎熱，綠茶清火 經驗的保健醫生，常常教導人們選用喝茶的方式進行夏季補鉀。科學分析表明，茶葉的含鉀量特別大，約佔其比重的1 5 左右 紅茶比重更大些 在每百克濃度中的茶水中，鉀的平均含量為綠茶的10 7毫克，紅茶24 1毫克。為了達到 溫度適宜 可預先將沸水涼至70度左右，這樣泡出的茶水...