1樓：更紗
喝牛奶會使骨質酥鬆！
因為牛奶中含有鈣及大量的蛋白質，身體在消化蛋白質的過程中，會產生一種氨素，這是一種強酸物質。
由於健康人體液的ph值是，呈弱減性，當有酸性物質進入體內時，我們身體為了保持原來的酸鹼度，就需從身體的骨質裡釋放出減性的鈣來，結果我們的身上原有的骨本就越來越少了。
所以越喝牛奶，骨質反而越疏鬆。
建議少喝為好。可以用牛奶做菜或做**呀。但不要每天都喝哦！
2樓：文益書
會增強的。缺鈣了才會慢慢酥鬆。
3樓：不待而動
牛奶裡面含有很多鈣質，有利於人體的骨骼。在所有的補鈣食品中，牛奶幾乎是最好的。人體吸收鈣以後，都是儲存在骨髓裡，不是引起骨關節鈣化的原因。
4樓：nt笨笨蝦
牛奶是補鈣的 當然會使骨密度增強 不過據說有個什麼鈣過量 會使骨質疏鬆。。。但是一般應該不會鈣過量吧。
5樓：網友
我記得有一次我看一宣傳爛上寫著是會骨質酥鬆的但時嚇了一跳了 所以記得比較撈。
理由就不是很清楚的 根據所學知識的話 牛奶中有鈣是應該鈣化的 但是 也許牛奶中還含有一些元素把 正如樓上所說的那樣。
不過什麼都有兩面性啊 有好的也有壞的 喜歡就喝一點不要喝太多了就行了。
6樓：北堂墨染的保猋
過量會骨質增生 適量可以增加密度 少量就會抽筋佝僂症疏鬆什麼的。
7樓：網友
建議老年人少喝。
鈣會流失 越喝越疏鬆。
年輕人無所謂。
牛奶會導致骨質疏鬆
8樓：夕志畫
飲牛奶會導致骨質疏鬆嗎？
此種說法當然是沒有科學根據的。
因為牛奶與人類的母乳成份和營養差不多相同。
都含有豐富的鈣質。
反而對孩子或幼童的骨骼。
牙齒等的成長非常有幫助；
1)有關用牛奶餵養嬰兒會影響他們成長嗎？
根據以上的事實。
用牛奶餵養嬰兒對他們的成長絕無不良的影響。
因為它的營養。
維他命及鈣的含量與母乳相差不遠；
2)有關孕婦往往會透過飲牛奶去吸收葉酸(folic acid)是否會有不良效果嗎？
這個問題尚未有足夠資料。
恕難作答。參考： partly according to」home medical dictionary」 1991 edition published by associates
inc. 13322 128th streetmiamiflorida 33186 usa你點知道？
喝牛奶易得骨松！醫：牛奶易使鈣質流失 除非你這樣做
9樓：健康達人雷恩
喝牛奶易得骨松！醫：牛奶易使鈣質流失！除非。（summersky／shutterstock）
**／每日 健康
自然醫學博士／陳俊旭
蛋白質缺乏易導致憂鬱、睡眠問題等
蛋白質是餐餐必不可少的重要營養成分，但也不能無止境的無限攝取。缺乏的時候，會造成血糖不穩、甲狀腺功能低下、腎上腺疲乏，或某種稱為「色氨酸」的氨基酸缺乏，而導致憂鬱症、睡眠問題、對疼痛太敏感等等情況的產生。
蛋白質缺乏時，易導致憂鬱症、睡眠問題。（rachata teyparsit／shutterstock）
高溫肉類吃太多恐釀心臟病、腦中風
但是吃太多，也會導致電解質與埋鬥正礦物質的流失，形成心律不整或骨質疏鬆，更會增加肝臟與腎臟的負擔，所以洗腎患者對於蛋白質的攝取必須非常小心。吃太多的蛋白質，往往也表示吃下太多的肉。如果是高溫燒烤，就容易使動物性脂肪與膽固醇氧化，導致壞膽固醇公升高銷手，形成心臟病或腦中風。
高溫肉類易形成心臟病或腦中風。（orawan pattarawimonchai／shutterstock）
吃肉要補充蔬菜，讓蛋白質代謝正常
另外，高蛋白質飲食彎悔也易產生高普林，造成痛風。還有，蛋白質的代謝因為需要很多維他命b6和b群來參與，所以蛋白質吃太多也容易導致維他命b6的缺乏。b群在很多蔬菜裡面很多，所以吃很多肉的時候，記得也要吃很多蔬菜，以使蛋白質代謝正常。
牛奶補鈣應同時補充蔬菜，避免做白工
蛋白質吃太多會造成體內酸度太高。體內的正常酸鹼度應維持在到之間，不能太酸也不能太鹼，太酸會造成很多慢性病的產生，最常見的就是鈣、鎂、鋅等礦物質的流失，因為身體為了中和過多的酸性物質，必須釋放出一些鹼性礦物質，最常被使用的就是來自骨頭中的鈣和鎂，這就是嗜吃肉者，骨質容易疏鬆的主要原因。
牛奶也屬酸性食物，所以我不同意用牛奶補鈣這種說法，因為牛奶喝越多，身體越酸，反而越容易讓鈣質流失，罹患骨質疏鬆，除非你同時補充了大量的鹼性食物例如蔬菜，來拉高身體的酸鹼值。
為什麼有的人喝牛奶就會骨質疏鬆
10樓：加菲19日
牛奶有催眠鎮靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學習和工作時間，喝牛奶後使人有昏昏欲睡的感覺，反而對學習和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 什麼時間喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。 不宜空腹喝牛奶 有些人說，清晨空腹喝一杯牛奶，營養能夠完全吸收，它是一種補身體的好方法。
有的人甚至早餐只喝牛奶不再吃其他食物。牛奶是一種很好的營養品，但牛奶這樣吃法是不科學的，也是很不「合算」的。 我們知道，人體的能量主要來自糖、脂肪和蛋白質三大營養物質。
其中糖提供人體所需能量的三分之二以上，蛋白質是一種用來修補人體組織的營養素，一般不作熱量**，只有在體內糖和脂肪**足時，蛋白質才會轉化為能量被消耗掉。 清晨，人體胃腸已經空空蕩蕩，身體需要補充新的能量。牛奶是一種蛋白質含量較高的食品，這時空腹喝牛奶，蛋白質就會在缺少糖和脂肪的情況下轉化為能量，而不能起到蛋白質應起到的增補人體組織的作用，這是一種極大的浪費。
而且空腹喝牛奶又不吃其他任何食物，胃腸蠕動會加快，蛋白質還沒有完全吸收就被排到大腸，並且在大腸內腐敗，形成一些有毒物質，長期這樣，還會有損健康。 因此，少年朋友請記住，早晨喝牛奶要用一些饅頭、麵包或其他糖類食品作「伴侶」，千萬不要空腹喝牛奶。
常喝牛奶會使血壓升高，喝牛奶為什麼會改善高血壓？
不會，清晨喝一杯淡鹽水對血脂和血壓病患者都是不錯的 不會的晨起喝一杯淡鹽水有利於補充水分，並且利於人體一天內水分的吸收，40度左右的溫開水最具有生物活性。最好是早餐時喝一杯牛奶，牛奶空腹時不能喝，必須是進食澱粉類食物後再喝。晚餐後再喝一杯溫牛奶，加些蜂蜜，有利於睡眠，並潤滑腸道，利於排毒。我覺得還是...
喝牛奶好嗎，長期喝牛奶好嗎？
喝牛奶有什麼好處?有什麼壞處?1 牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，使中風危險減少一半 2 可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛 3 酸牛奶和脫脂乳可增強免疫功能，阻止腫瘤細胞增長 4 牛奶中的酪氨酸能促進快樂激素 血清素的大量增長 5 牛奶中的碘 鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率 6...
早晨喝牛奶好還是中午喝牛奶好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
您好 很高興能為您解答 你需要正確對待什麼時候喝純牛奶好這個問題，睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平...