1樓：爆更體壇
可能對很多人來說，他們有每天喝牛奶的習慣，任何年齡的人都會喝。眾所周知，牛奶營養豐富，尤其是鈣和蛋白質，可以補充營養，保證健康。那麼喝牛奶對身體能有什麼好處呢？
和那些沒在一起過的人相比，有什麼不同？
經常喝牛奶可以提高睡眠質量。對於現在的很多年輕人來說，睡眠質量差、失眠可能是經常發生的，可能是玩手機、加班造成的。但是如果長期睡眠質量不好，身體得不到足夠的休息，長期下來可能會感覺疲勞，記憶力下降。
然而，牛奶中含有的一種物質，可以改善睡眠質量差的問題，那就是色氨酸。當身體獲得這種物質時，它可能會促進血清素的分泌，從而使我們更快入睡，提高睡眠質量。所以，如果睡眠質量不好，不妨每天喝一杯牛奶。
喝牛奶往往能使骨骼更健康。對於成長中的孩子、更年期的女性和老年人來說，對鈣的需求比較大。以更年期女性為例，體內雌激素水平下降，鈣流失速度加快，很可能經常引起骨質疏鬆和關節痛。
然而，牛奶富含鈣。如果你每天喝一杯牛奶，你的身體就能獲得足夠的鈣。當骨骼得到鈣的滋養，骨骼會變得強壯，從而降低骨質疏鬆症的患病率。
對於兒童來說，充足的鈣可以促進身體發育，而對於老年人來說，可以減緩骨骼老化。
如果一開始堅持喝一段時間的牛奶，和不喝牛奶的人相比，身體上的變化可能並不明顯，甚至可能不會覺得喝牛奶對身體有好處。但是，如果人們長期堅持喝牛奶，可能會發現免疫力增強，疾病患病率降低，感冒發燒的問題很少發生。
這就是牛奶中營養素的作用，其中含有維生素、鈣、氨基酸、蛋白質等。當身體得到足夠的這些營養物質，免疫力就會提高，然後身體的抗病能力就會增強。各種健康問題自然不會輕易找上門來。
但是對於長身體階段的孩子來說，堅持喝牛奶和不喝牛奶的區別是很明顯的。牛奶含有更多的乳糖。這種物質進入體內後，可以對腦神經起到積極的作用，從而促進智力發展，有助於增強記憶力。
大腦的發育對於長身體階段的孩子來說還是很重要的。所以建議在日常生活中養成每天喝牛奶的習慣。
雖然喝牛奶有很多好處，但是也有一點需要注意，就是不要喝溫度過高的牛奶，否則可能會損傷口腔和食管粘膜，最終可能誘發癌症。另外，牛奶含有較多的乳糖，一些乳糖不耐受的人喝牛奶後可能會腹瀉，對身體不好。所以建議大家在喝牛奶的時候要注意這些問題。
2樓：阿樂秋季雨
這兩種體質的人肯定是有一些差別，經常喝牛奶的，他們的免疫力比較好，而且身體也非常健康，甚至**都會比較白，但是沒有喝牛奶的人體質就非常的差了，而且**也是沒有喝牛奶的人那麼白。
3樓：行樂樂樂行
沒有太大的差別，這是因為每個人都有自己喜歡吃的東西，也有自己不喜歡吃的東西，而且有的人是屬於乳糖不耐受。
4樓：喵喵休閒娛樂
牛奶中富含蛋白質和鈣。所以經常喝牛奶能夠強身健體，增強免疫力。有的人也會對牛奶過敏，所以根據自己的喜好選擇。
5樓：夏見冬
喝牛奶的人比不喝牛奶的人身體抵抗力和免疫力要好，身體的骨骼也比不喝牛奶的人要強，身體也補充了鈣。
6樓：讓我裝傻賣萌
這兩種人的體質可能會存在一定差別，喝牛奶的人可能會更加健壯一點，但是不喝牛奶的人也可能有其他的營養攝入**。
有些人經常喝牛奶，有些人從不喝牛奶，哪種人的體質可能會更好一些？
7樓：創作者
經常喝牛奶肯定會更好一些，補鈣對身體是有好處的，提高免疫力避免生病。
8樓：撒的謊
經常喝牛奶的人體質會好一些，這種人經常都補鈣，而且骨頭也特別硬，免疫力會更高一些。
9樓：番茄味雞腿堡
經常喝牛奶的人體質會更好一些，因為可以補鈣，可以讓身體更加的健康。
有人常喝牛奶但也有人不喝牛奶，時間長了兩種人的體質有哪些差別？
10樓：第一視角看汽車
膳食指南中也推薦每人每天最好都攝入300g牛奶或奶製品。總之，常喝牛奶是沒問題的，蛋白質、鈣質都能得到不錯的補充，不過，不喝牛奶的朋友其實也不用過於擔心。很多朋友也就是為了補鈣，大量飲用牛奶，結果到頭來鈣沒補上，血鈣濃度還整得太高，身體為了平和血鈣濃度，大量排出鈣質，到頭來還更缺鈣了。
<>乳糖不耐，故以為牛奶是性寒之物。經研究，牛奶營養豐富，經濟實惠，如果沒有乳糖不耐，每日乙個牛奶對身體大有好處中醫不建議雖然有一定的道理，但相比較來說喝牛奶的效果是明顯的，好處遠遠大於不喝牛奶，按中醫的理論就是禁忌太多，總之在喝牛奶時能夠注重方法，利是大於弊的。曾經的一杯牛奶強壯乙個民族是有道理的。
有些人腸胃不好，中醫建議喝，有些人腸胃不好，不建議喝。喝不喝，不同腸胃，不同毛病，建議是不同的。這就是為啥要望聞問切。
中國人的腸胃其實不適合喝牛奶，幾千年來和外國飲食結構不一樣，腸胃的進化也不一樣，乳糖不耐症在大部分國人身上非常明顯，還容易拉肚子。牛奶中蛋白質和鈣的含量都很豐富，100毫公升牛奶含蛋白質3克，含鈣80-110毫克左右，對未成年人的健康十分有利。
不過不喝牛奶，我們也能找到食物**代替優質蛋白和鈣質的補充，例如魚蝦類食物、動物紅瘦肉、大豆類、堅果都是可選的，鈣質的**可以是大豆類、堅果、綠葉蔬菜。本人兩年前摔一跤至腿骨折，x光片顯示骨質疏鬆，醫生建議多曬太陽喝牛奶，強調是奶粉沖泡的那種。每天早上喝一杯，兩年後拍片骨質疏鬆症沒有了。
證明喝牛奶補鈣效果確實不錯。
11樓：行樂樂樂行
首先就是經常喝牛奶的人身體素質是比較好的，而且這些人的各方面素質都是比較優秀的，然後也不會出現免疫性疾病。
12樓：家博寶貝啊
喝牛奶的人身高會比較高，精力比較旺盛，面色比較紅潤，不容易生病而不喝牛奶的人體質是比較差的。
13樓：乙個
時間長了之後，喝牛奶的人他們的身體素質更好一些，因為可以補充很多的營養物質，所以能夠增強免疫力也不會生病減少感冒的次數。
14樓：教育知識之家
每天堅持喝牛奶的人，身體自然是比較健康的，但是不喜歡喝牛奶的朋友，在平時可以多吃一些營養豐富的食物，一樣能夠幫助身體補充營養。經常喝牛奶對於人體的健康是有益的，能夠很好的促進人體骨骼的發育，幫助身體補充鈣元素，大家在平時喝牛奶的時候，儘量喝溫熱的牛奶，這樣更有益於腸胃的健康，每天的喝奶量在300毫公升左右是比較好的。
15樓：百科全書
堅持喝牛奶的人，身體會更加健康，但其實情況還是因人而異的。每個人每天的飲食習慣和作息不一樣，有的人即使不喜歡喝牛奶，但是在平時營養攝入均衡，經常吃一些魚肉、蝦肉等食物，一樣能夠幫助身體補充蛋白質，但是對於在長身體青少年來說，在骨骼發育的階段，經常喝牛奶，能夠很好的促進骨骼生長和智力發育，對於身體健康是有益。
16樓：阿樂秋季雨
長期喝牛奶的人，他們的**非常的白皙，而且抵抗力也特別好，食慾也不錯，但是不長期喝牛奶的人抵抗力肯定是比較低下，而且免疫系統也是不太好。
17樓：數碼達人小馬達
經常喝牛奶的人骨質比較好，而且不缺鈣，不喝牛奶的人經常會出現一些關節炎的疾病，而且經常容易摔跤。
有人常喝牛奶但也有人不喝牛奶，兩種人的身體狀況有什麼不同？
18樓：需要友誼的溫暖了
引言：牛奶在我們的日常生活中是不可缺少的一種營養食品，它可以幫助我們補充身體所需要的鈣質和蛋白質，但是中國人喜歡喝豆漿的比較多，會認為豆漿現榨的營養比較高，比較新鮮，而牛奶裡面有防腐劑等一些新增劑沒有豆漿有營養。生活中有人常喝牛奶，但也有人不喝牛奶，兩種人的身體狀況有什麼不同？
一、經常喝牛奶的人身體不容易缺鈣。
牛奶富含大量蛋白質，同時鈣的含量也是非常高的，無論處於什麼年齡階段的人群都會面臨缺鈣的困擾。兒童缺鈣影響到生長發育，老年人缺鈣會出現骨質疏鬆的現象。中年人缺鈣往往會出現抽筋，不喜歡喝牛奶的人可能身體容易缺鈣，選擇用骨頭湯或海產品來代替，這些食物比較不容易被人體吸收，即便是經常喝，人體吸收不了也是起不了補鈣的作用，而牛奶吸收能力比較好，所以建議多喝牛奶。
二、常喝牛奶的人睡眠比較好。
在晚上睡前飲用一杯溫熱的牛奶是提高睡眠質量的最好方法，對於兒童來說，睡前飲用一杯熱牛奶可以幫助孩子提高睡眠質量。牛奶中含有大量的乳糖成分，進入人體之後會發生一系列的變化，轉變為身體所需要的營養物質。同時牛奶中含有大量對腦部神經細胞發育有好處的物質。
尤其是兒童應該每天飲用500毫公升牛奶。
三、經常喝牛奶的人身體強壯。
牛奶中含有很多優質蛋白，經常喝牛奶的人身體比較強壯，且精神比較充沛。而對事情充滿熱情。沒有喝牛奶習慣的人，身體的能量有可能會有**不足的時候，短期內沒有什麼區別。
時間久了就會發現喝牛奶的人比不喝牛奶的人可以堅持工作時間比較長，且工作效率也比較高。
19樓：拉布拉斯不變換
常喝牛奶和不喝牛奶的人並沒有明顯差別，因為牛奶所含有的營養具有可替代性，而不喝牛奶之人，可以從其他渠道獲得牛奶中的營養，所以常喝牛奶與不喝牛奶沒有明顯差別。
20樓：巨集盛巨集盛
兩個人身體內的鈣成分含量是不一樣的，兩個人的面貌也會不一樣，兩個人的健康程度也不一樣，免疫力程度也不一樣，抵抗力程度也不一樣，這就是兩個人身體狀況的不同。
21樓：時間帶給我們的快樂
經常喝牛奶的人體內鈣含量比較高，不喝牛奶的人容易缺鈣，而且牛奶中富含豐富的營養物質，常喝牛奶的人身體會比較健康。
22樓：小豆子子梓
在抵抗力方面有不同，在免疫力方面有不同，在健康方面有不同，在營養方面有不同，在吸收力方面有不同。
23樓：番茄味雞腿堡
喝牛奶的人身體更加的健康，抵抗力強，不容易生病，**狀態好，精神狀態好。
有人常喝牛奶但也有人不喝牛奶，兩種人的身體狀況是怎樣的？
24樓：sphoto攝影旅行
有人常喝牛奶但也有人不喝牛奶，兩種人的身體狀況是不同的。
很多人喜歡喝牛奶，也有人不喜歡，認為牛奶的味道受不了。然而，事實上，牛奶的營養價值非常豐富，所以有些人為了讓身體更健康，仍然每天喝一杯牛奶。不知道大家有沒有想過，每天喝牛奶的人和不喝牛奶的人會不會有區別？
7-8歲的孩子，如果小時候沒有每天喝牛奶的習慣，是找不到太大區別的。但人到中年，鈣攝入不足，就容易產生差異。牛奶的營養價值很高，牛奶具有強身健體的作用，可以提高人體的抗病能力，有效改善身體虛弱的狀況。
經常喝牛奶的人身體素質會比較好，不經常喝牛奶的人身體素質會比較差。
堅持喝牛奶對人體非常有益。堅持喝牛奶不僅有補鈣的作用，還有增強體質的作用。可降低人們患各種疾病的風險，改善大腦運作，有效改善失眠多夢問題，提高睡眠質量。
堅持喝牛奶可以預防肥胖，降低糖尿病的發病率。所以，牛奶裡最好不要放糖。牛奶可以為身體提供能量：
牛奶中含有豐富的蛋白質物質，蛋白質本身就是三大生產營養素之一。喝牛奶可以為身體補充能量，為工作和學習提供充足的動力。
雖然牛奶含有大量的鈣，但不僅僅是牛奶含有鈣。如果人不愛喝牛奶，也可以通過其他方法補充體內的鈣含量，這樣身體不會有太大的變化。所以，不愛喝牛奶的人也不必勉強自己。
牛奶中含有大量的鈣。如果養成每天喝牛奶的好習慣，會增加體內的鈣含量。可以根據自己的需求喝牛奶。
只要鈣含量補充充分，你的身體不會受到太大影響，不會有太大差別。以上就是對這個問題的解答。
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