1樓：關戀林
中醫的診斷經常用陰、陽、虛、實、血氣、火等這些字，對於大多數的人，聽這些用詞並不明白自己的身體倒底出了什麼問題。這些文字經常用來描述人體血氣和臟器的狀況。這一章我們談到血氣，因此，先把這些字用來描述血氣時的意義做乙個初步的說明。
首先中醫把人體的能量分為「血氣」和「火」，血氣指的是乙個人的正常能量，「火」則指人體儲存的能量，也就是我們透支體力時的能量**。另外也用陰陽來代表這兩種能源，陰指儲存的「火」，陽指正常的「血氣」。「陽虛」指的是血氣略有不足；「陰虛」則是人體血氣不足到需要動用儲存的「火」；「陰虛火重」則說明不但動用儲存的「火」，而且還在大量透支；「陰陽兩虛」則代表「血氣」和「火」都已大量虧虛接近殆盡。
2樓：網友
這個問題就是說 氣血不調 這個根據國家 醫學法 第二十四章第五節說的 氣血不調乃是由於長時間的工作 或者長時間做某件事情導致的頭暈 乏力 渾身痠痛 胸悶 這些現象 你就要 採取用藥 或者出去旅遊 這兩種方法來解決氣血不調的問題。
氣血不足與氣血不和有區別嗎？
3樓：生活暢談者
1、性質不同：氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血失調是氣與血失去互相協調作用的病機。
2、特點不同：氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力，氣短懶言，面色淡白或萎黃等為常見證候。
血對於氣則具有濡養和運載等作用。故氣的虛衰和公升降出入異常，必然影響及血。
3、診治方法不同：氣血不足則需要經常做頭部、面部、腳部保健按摩疏通經絡，活動血脈，並堅持艾灸關元，氣海，足三里，三陰交等重要穴位，對調理氣血不足、延緩衰老有積極的作用。氣血失常則需要補氣養血。
氣血不和怎麼調理?
4樓：成都群麗化妝學校
一、食療調養，補血。
1、多吃紅糖紅棗桂圓，生吃或煮甜湯都可，紅棗桂圓阿膠補血。吃不難，難在堅持。請放一袋大棗或桂圓在桌上、床頭，隨時吃。
2、熟食更利於吸收，將幾粒紅棗扔在電飯鍋裡，吃飯時順便吃掉，時長日久，就能起到很好的效果。
3、多吃牛肉、花生，補鐵補血。
二、食療補氣。
1、平時多吃蜂蜜、山藥、紅薯、泥鰍，等。蜂蜜、山藥補氣滋養，泥鰍大補順氣。
2、堅持吃西洋參。西洋參是價效比最高的參，補氣提神，尤其是用於易疲憊的人群。在養生講座裡，有專家高度讚揚西洋參——能使女性實現一定程度上的「逆齡生長」。
3、冬日適當多吃營養豐富的湯類，葷肉湯類既能補足冬日的營養與熱量，也有利於氣血執行。
三、藥物輔助。
1、如果面色無華、腰膝痠軟、手足冰涼，可以求助中醫，一位合格、資深的中醫會讓你乙個星期左右脫胎換骨。
2、烏雞白鳳丸對於、更年期、月經不調、氣血兩虧的女性效果很好。但是也要遵照醫囑謹慎服用。
3、山藥、黃芪、白朮、黨參，都可以拿來燉湯。
四、合理運動。
1、不要長時間維持乙個動作不動，包括看電腦、看書、工作，你又不是青蛙，除了腦袋，在冬天，你的身體需要動一動。
2、跑步、羽毛球、桌球都是很好的選擇，每天動幾分鐘，加速血液迴圈，防止凍瘡，也可以防治手足冰涼。
五、日常維護氣血小竅門。
1、不要頻繁地性生活，對於女性而言，有傷氣血。
2、睡個飽覺，女人是睡出來的。
3、維持心情愉快舒適，既有利於新陳代謝，也有利於內分泌的自我調整。，每天給自己乙個快樂的理由和微笑的心態，維持下去，你會越來越美。
六、合理養神。
1、不要在早上跑步，尤其是女性，早上氧氣稀薄、空氣中雜質和有毒霧霾含量較多。
2、有條件的話，堅持喝西洋參，補氣、益神，很多人推薦。
3、泡腳，將膝蓋以下放入溫熱的水中，每晚泡上十五分鐘左右，加速排毒有利氣血，而且是**妙招。
4、多用護膚品而少用化妝品，化妝品或多或少會增加身體的毒素，不利於健康。
5樓：美博彙
氣血不足是現在人常見的一種症狀表現，氣血不足相對偏輕，如果加重就是陰陽兩虛了。那麼氣血不足以女性多見，因為女性的經帶胎產都是離不開氣和血，那麼氣血不足的時候，對於女性來說，月經不調、痛經、手冷、手涼這些都是氣血不足的表現。那麼如果出現了氣血不足，我的建議就是首先要多運動，當然運動不用太劇烈，一些舒緩的運動，比如說我們常說太極拳、八段錦等等，還有女性比較偏愛的像瑜珈，都屬於一種相對舒緩的運動，會有效的促進氣血的執行。
同時飲食上，要以調理脾胃為主，不要過多的食用這些辛辣、油膩的食物，清淡飲食為主，少吃一些蔥薑蒜這類食物，喝粥多吃菜，這樣對於調理脾胃會有幫助，脾胃功能好了，那麼氣血也就會有進一步的調整。
氣血不和怎麼調養
6樓：思念浪漫的歌
1、多吃富含維生素的食物：維生素攝入不足，特別是維生素b6、維生素b12缺乏，容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。 適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節。
選擇全麥麵包、麥片粥、玉公尺餅等穀物，橙、蘋果、士多啤梨、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬也含大量維生素。
2、多吃富含鈣質的食物：鈣有抑制腦神經興奮的作用，當大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安，容易激動。攝取富含鈣質的食物，使人情緒容易保持穩定，同時鈣質可堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏鬆症。
鈣質食物主要**如牛奶、骨湯、各種豆類及豆製品。 大豆中含有異黃酮，是一種類似雌激素的物質，除補鈣外，還可彌補女性雌激素的不足。 每天喝500毫公升豆漿或食用100克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。
3、多吃富含鐵質的食物：有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。 應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨海鮮等。
4、多吃疏肝理氣食物：中醫角度說，要調節女性經前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。
氣血不和有哪些反應？
7樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
8樓：匿名使用者
舌苔淡薄、四肢麻木、喜靜勿動、失眠納少…
9樓：計廷謙弭雀
你好！根據你所說的，氣血不和是由於氣虛引起的，氣血不通暢，面部較正常白，手腳冰涼等。
嚴重時會引起頭痛、目眩、耳鳴，注意力不集中，失眠等症狀，建議能吃些紅棗，葡萄乾，山藥。
氣血不和是什麼概念？為什麼會氣血不和？有什麼好的解決辦法？
10樓：春雨養生堂
中醫重視氣、血、津液的正常執行。氣停滯不行則氣滯，津液停滯不行則痰溼，血停滯不行則成血瘀。氣和血一陰一陽，互相依存，互相滋生。氣血不和就會導致許多病的產生。
氣血不和的症狀。
1、瘀斑：正常人氣血旺盛而調達，血液暢流脈中營養周身，臟腑功能協調，**光澤紅潤。若氣血失調，血液淤阻不暢，可見舌質暗紫或瘀斑，甚至唇甲**也出現青紫或**黏膜出現瘀點、瘀斑。
2、 疼痛：中醫認為「不通則痛，通則不痛」，各種疼痛均與氣血淤滯不通有關。由於內外各種因素引起氣血失調，血脈流通不暢，即現代醫學所說的平滑肌痙攣，凡是血液迴圈障礙之處，就會有疼痛不適的感覺。
如心絞痛、內臟絞痛等。
3、腫塊：由於外界因素或由內因而發生氣血積聚，形成腫物，或因氣血失調引起臟腑腫大、增生等，按之有形，中醫所謂症瘕積聚之類，也屬於血瘀的體徵。
體育鍛煉加用飲食**是最佳解決方法。食療方：1、紅花黑豆湯；2、丹參飲茶；3；玫瑰花鯉魚湯；4、桃仁紅花粥、5、山楂內金散；6、牛膝燉豬蹄；7、益母草紅糖煎。
氣血不足什麼症狀，氣血不足有什麼症狀，有什麼需要注意的啊？
氣血不足的表現是什麼？症狀 氣血兩虛者，面色淡白或萎黃，脣甲淡白，神疲乏力，少氣懶言，自汗，心悸失眠，兩目乾澀，或肢體肌肉麻木 閏動 蠕動，女性月經量少，舌體瘦薄，或者舌面有裂紋，苔少，脈虛細而無力。方藥 八珍湯加減。組成 人蔘 熟地黃 白朮 茯苓 當歸 酒拌 川芎 白芍藥各9克，甘草 炙 5克，生...
氣血不足會導致貧血嗎，氣血不足會不會貧血啊？
貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。而中醫所說的 氣血不足 並不一定是血紅蛋白減少，一些氣血不足的人群血紅蛋白處於正常水平。然而，因為氣血不足和貧血的症狀相似，都會出現疲勞 氣短 乏力 汗多 臉色萎黃 頭暈 心慌等症狀，所以人們常常把二者混淆。若經常出現以上症狀的...
氣血不足喝什麼補血，氣血不足要怎麼調理最好
氣血不足大多由血紅素鐵缺乏引起的 可以吃點 維雪血紅素鐵顆粒採納哦 吃阿膠補血 缺鐵性 失血性 營養性 再生障礙性貧血等多種原因引起的貧血患者。適用於血虛眩暈 心悸等。據臨床觀察，阿膠對血紅蛋白和紅細胞增長速度的療效優於鐵劑。貧血含有阿膠的中成藥有 阿膠補血口服液等。氣血不足 補氣補血中藥有現成的方...