1樓：幸福花開麼
簡單的三明治，雞蛋餅三明治···材料是：土司2片，雞蛋，土豆絲，胡蘿蔔絲，黃瓜絲等（看自己喜歡吃什麼蔬菜） 製作：先準備蛋餅，先把土豆絲，胡蘿蔔絲，黃瓜絲放進沸水裡煮半分鐘（取於個人口味，看你是習慣吃熟一點還是生一點），然後瀝乾後放在鍋裡翻炒一下，假日放入一些調味料，最後放入雞蛋，製成蛋餅。。。
最後，烤土司，將蛋餅夾在土司中 就製成了 很方便而且營養。
學生早餐食譜簡單快速做法
2樓：阿肆聊生活
主料：吐司100克、臘腸1個、西紅柿1個、雞蛋3個。
輔料：蔥花5克、鹽2克、胡椒粉少許。
步驟：1、食材備好。
2、吐司切成小塊，臘腸切成小丁，西紅柿切丁，蔥切末備用。
3、碗裡打入3個雞蛋。
4、加點鹽。
5、撒點胡椒粉攪勻。
6、平底鍋置火上燒熱倒入適量油放入一半的蔥花炸出香味。
7、放入臘腸丁翻炒均勻。神虛。
8、臘腸丁炒至出油，變色倒入西紅柿丁翻炒。
9、加首瞎攔入切好的吐司麵包者胡塊翻炒均勻。
10、將蛋液均勻的淋在上面。
11、撒上剩餘的蔥花，蛋液定型了，倒出切塊，早餐餅做好。
3樓：匿名使用者
準備材料：火腿腸3根、雞蛋3個、牙籤鬧皮帶3根、植物油少許。
1、首先準備好需要的材料，將火腿腸剝去外皮；
3、從中間一剖兩半，最上端留1釐公尺不剖斷；
4、鍋中放油，放入火腿液蘆腸，小火煎1分鐘，這時火腿腸變軟，很容易彎曲；
5、將火腿腸彎曲成心形，用牙籤固定；
6、把雞蛋打入心形**；
7、中小火煎至定形，往鍋中加入1勺熱水，蓋鍋握悉蓋，燜2-3分鐘即可；
8、最後裝盤上桌即可食用了。
學生早餐食譜大全及做法大全
4樓：原宛妙
學生早餐食譜大全及做法大全如下：
學生早餐食譜大全。
學生的早餐不能像大人那樣隨便對付，買個包子，喝杯豆漿就當一頓早餐！
作為學生的家長，也要時常換著花樣做些營養的早餐，這次選擇的是西紅柿和雞蛋，西紅柿維生素含量很高，雞蛋的蛋白質就不用多說了，麵條做主食澱粉的含量也適中，所以西紅柿雞蛋滷麵作為學生的早餐是不錯的選擇喔！
一、金銀饅頭+培根蘑菇卷。
菜譜簡介孩子一般都喜歡吃甜食，可以象**上那樣配上一碟士多啤梨醬用來沾饅頭吃。再配上一碗紅豆湯，這就是我的女兒的一頓早餐。吃了這個，她上學可有勁頭了。
材料。小饅頭4個、培根5片、蘑菇、蔥絲。
做法。先做金銀饅頭：
1、把饅頭放在蒸鍋中加熱後取出。
2、取2個饅頭用油炸至金黃即可。
再做培根蘑菇卷：
1、先把蘑菇撕絲後焯水。
2、把蘑菇絲和蔥絲捲到培根中，並用牙籤固定。
3、把卷好的培根蘑菇卷放到煎鍋中煎熟。
小訣竅。1、培根本身就有很重的味道，所以在卷菜時就不用額外加調料了。
2、蘑菇可以選用很多種，我用過：金針菇、杏鮑菇、鮮蘑，味道都很好。如果用杏鮑菇不用焯水，這樣煎出來的更加鮮嫩。
3、蔥絲要少，一般乙個卷裡面放一到兩個就足夠了。
二、美味營養的學生早餐－火焰山。
菜譜簡介這個其實就是蛋炒飯的另版，還有韓式的蛋包飯，都是同一種做法。但是這樣做後，孩子特別喜歡，番茄醬是每個孩子都無法拒絕的。早晨吃一盤子，再加一杯水，一上午保證能量加營養。
材料。雞蛋、公尺飯。
蔥、香腸。番茄醬。
做法。1、雞蛋攪散後，在鍋中加底油，攤成雞蛋餅，盛出放在盤子中。
2、蔥切末，香腸切小丁。
3、鍋中加底油，加蔥、香腸略炒，加入公尺飯同炒，少加一點鹽。公尺飯炒散炒勻後盛到雞蛋餅上面。
4、在最上面擠上番茄醬即可。
小訣竅。炒飯時要開小火，否則蔥糊了就不好看了。
學生早餐食譜大全及做法，你學會了嗎？學會的話就做給你家的孩子吃吧，對於學生而言一天的早餐是更加重要了，好的早餐就是一天好的開始。各位家長們在對待孩子早餐的問題上可千萬馬虎不得呢，一定要在孩子的早餐上多下功夫。
學生早餐食譜及做法有哪些
5樓：生活寶典
無論是身處學校還是步入社會，大家最不陌生的就是早餐了吧。怎麼買早餐才能避免踩雷呢？下面是我為大家整理的學生早餐食譜大全及做法有哪些，希望能夠幫助到大家。
營養早餐粥材料：大公尺，玉公尺粒，胡蘿蔔，香菇，火腿。
做法。1、把大公尺洗淨泡1個小時以上，胡蘿蔔洗淨切成小粒，玉公尺粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。
2、將大公尺中放些色拉油，同時放入香菇粒然後開始煮。
3、開鍋後，放入胡蘿蔔、玉公尺粒，邊煮邊攪拌，要按乙個方向哦！
4、感覺快熬好的時候（大概20分鐘），放入火腿丁，再次開鍋後，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。
小訣竅。如果用雞湯熬此粥，味道更好呢！
薄餅早餐卷材料：水，麵粉，香腸，陳品，牛奶，牛油，雞蛋，醃黃瓜蘿蔔。
做法。1、把適量牛奶和水加進麵粉，攪拌均勻成麵糊。
2、把打好的蛋液加一點進麵糊，另外的`煎蛋。
3、把小許蛋液和陳皮碎加進麵糊攪均勻。
4、把牛油放進平底鍋，小火加熱融化。
5、把麵糊倒進平底鍋，離火攤均勻，小火煎。
6、把麵餅、煎蛋和其他材料以次放好。
7、用保鮮膜紙包著尾部，用手拿著吃，帶著外出也很方便。
三明治早餐材料：全麥麵包片，肉鬆，色拉醬，西紅柿，生菜，香腸，雞蛋。
做法。1、把麵包片切成稜形。
2、然後一層一層的抹醬。
3、最後一層一層按自己的洗好放上西紅柿、生菜、香腸、雞蛋即可。
簡單好做的早餐有哪些，100種簡單早餐做法大全有哪些？
紫薯。富含豐富的蛋白質，易於我們體內消化的多種氨基酸。紫薯的放置時間很短暫，建議吃多少買多少。清洗，削皮，切片，放在蒸鍋上，電飯鍋放上水。時間大概15分鐘左右。山藥。健脾益胃，清熱解毒。清洗掉，折成小段，放入蒸鍋，時間約為10分鐘左右，太久入了水分，會影響口感。粥。各類粥的營養價值也是被大家公認的。...
簡單營養早餐食譜的做法 20
簡單營養早餐食譜的做法 早餐餅做法 主料 麵粉100克 玉公尺麵30克 醬肉100克 苦菊100克 雞蛋2個。輔料 香菜30克 甜麵醬適量。1.將麵粉和玉公尺麵放入乙個乾淨的小盆中，普通的中筋粉就可以。2.將麵粉和玉公尺麵用筷子混合一下，然後放入適量水。3.水要分次加入，不要一次性倒入，然後用筷子攪拌均勻...
一週不重樣的簡單營養的早餐食譜與做法
滿意答案 好評率 53 第一套 星期一 早餐 饅頭，牛奶 或豆奶 煮荷包蛋1個 醬黃瓜。中餐 米飯 香菇菜心 糖醋帶魚 絲瓜湯。晚餐 綠豆粥 白菜豬肉包子 蝦皮冬瓜。星期二 早餐 窩窩頭 牛奶 或豆奶 滷蛋1個 豆腐乳 中餐 米飯 肉末茄子 鴨子海帶湯。晚餐 乾煸豆角 稀飯 豆沙包 青椒肉絲。星期三...