幼兒喝哪些更健康,兒童喝什麼飲品有益健康

2025-02-02 23:00:19 字數 3433 閱讀 4650

1樓:瓶子

你想問的是哪個牌子的奶粉嗎?還是說喝什麼東西?你嬰兒的話肯定是喝奶粉啊。

2樓:丫丫

現在每個家庭裡基本上都是乙個小寶貝,所以孩子的身體健康狀況是不是良好,牽動著一家人的心,有些年輕又沒有經驗的父母,在給孩子調理飲食的時候不知道該從何入手,那麼到底兒童吃什麼健康呢?

1、綠葉蔬菜,孩子必須多吃蔬菜,蔬菜中含有大量的維生素,不僅可以補充孩子身體所需要的營養,還能增強胃腸道中的新陳代謝,這樣孩子的免疫力也會跟著提公升,可以幫助孩子抵抗各種季節性疾病。

2、各種口感比較酸的水果都是含有非常豐富的維生素的,這些水果多吃一些不僅可以讓孩子增強免疫力,還能預防上火,孩子如果不上火,就不容易生病,不能總是讓孩子吃肉食,或者垃圾食品,一定要均衡的攝入營養,孩子的健康狀況才會更好。

3、魚,蝦,瘦肉,小孩子所吃的食物當中是不能缺少肉食的,而魚蝦和瘦肉當中的各種微量元素都比較豐富,孩子吃了之後不容易缺鈣,對骨骼發育比較有好處,也不容易由於缺鋅而出現挑食的情況。

不能給孩子每天都重複一樣的食物搭配,一定要做到多種多樣,每次吃飯的時候讓孩子多錢吃一點這些型別的食物,孩子就會發育的非常好,而且不容易發生疾病。

3樓:拱昱

幼兒喝母乳更健康。

兒童喝什麼飲品有益健康???

4樓:大神

果汁飲料:熱量不高,營養成分較為豐富,極富口感。因為不少飲料中的顏色是加入色素製成的,對身體健康不利,故兒童不宜多喝。

咖啡:除含咖啡因外,本身營養價值不高,宜做調味飲料,喝時最好放牛奶。若長期嗜飲,可引起心悸和心率不齊,一定要有所節制。

啤酒:以大麥芽和啤酒花為主要原料,經酵母菌發酵釀製而成的一種含二氧化碳的低酒精度飲料。因為啤酒通常含維生素b、礦物質鉀,所以適量飲用,有開胃、清目、健脾、解渴、利尿等作用。

牛奶:所有飲料中最具營養,含有豐富的蛋白質和鈣、磷、維生素a、b2等。乳糖是牛奶中所含的碳水化合物,能促進人體腸道中有益微生物的生長,因此,牛奶被稱作「營養倉庫」。

應提倡兒童多喝牛奶。 茶飲料:茶葉因含有茶單寧、茶多酚等多種成分,對人體具有很好的保健作用。

除具有解渴、利尿及防暑降溫功效外,常飲還有預防冠心病,獲得**健美等功效。 酸奶:在牛奶中加入乳酸菌經保溫發酵製成。

乳酸菌能在人體消化道內提高酸性,可以抑制腐敗菌的繁殖,促進腸道蠕動,使大便暢通。所以,酸奶是一種較好的營養飲料,特別適宜兒童飲用。 純淨活性水:

是無色無味的飲料,它能促進能量釋放和新陳代謝。它的滲透壓接近生理鹽水,有利細胞吸收,其溶解脂肪的能力大大高於普通水。

幼兒喝什麼牛奶好?

5樓:網友

還是喝配方奶好,有條件的話,配方奶要喝到14歲,然後再喝普通牛奶。

6樓:網友

要看你的孩子有多大6個月前建議不要喝奶粉,孩子張大了患糖尿病的幾率回增加。

7樓:葉酸

喝嬰幼兒配方奶粉好。適合1至3歲寶寶飲用的那種。

適合幼兒喝的健康飲品有哪些品牌?如何科學合理挑選?

8樓:網友

我家寶寶現在喝的是荷樂士的堅果乳,我感覺還挺不錯的,一來營養健康;二來孩子也愛喝,所以家裡會常備。其實我在挑選時主要是先看飲品是否適合孩子喝,然後就是看是否健康,瞭解瞭解配料什麼的這樣子。

9樓:網友

又健康又適合幼兒喝的飲品,我還真知道乙個,就是荷樂士的堅果乳,我3歲的小侄女我哥就是給她買的這款,看她很愛喝。家裡有寶寶的可以考慮嘗試下。

幼兒喝什麼牛奶最健康?還有什麼時候喝最合理?急求..

10樓:網友

請問是多大的幼兒? 歲以下幼兒不建議喝鮮奶,建議喝配方粉。歲以上幼兒,可以適當喝些全脂牛奶,最好是保質期在7天以內的那種鮮奶,但不能多,一天一次就可以了,儘量不要超過150ml,你可以給孩子喝酸奶啊。

最好是兩餐中間作為加餐來吃。起床後空腹不建議給孩子鮮奶喝,睡覺前也不要喝。

11樓:網友

最好喝羊奶,雖然味兒比較重,但羊奶和母乳成分比較接近,較牛奶更好吸收。

至於什麼時候,最好飯後40分鐘到1個小時,不要空腹喝,還有要小口小口慢慢喝,晚上和最好,利於鈣吸收。

12樓:我們有個兔寶寶

早上喝吧,喝了以後可以出去玩,嗮太陽。能幫助鈣的吸收。

晚上喝有助於睡眠。可以早晚都喝。

兒童喝什麼牛奶更好

13樓:解疑答惑老師

強化維生素d,強化維生素a,強化鈣的牛奶

強化維生素d很有意義。純牛奶中的維生素d含量非常少,每100克牛奶中只有0.1微克維生素d。中國營養學會2013年釋出的膳食營養素參考攝入量中,建議0~64歲的人群每天攝入10微克維生素d。

也就是說,如果靠喝純牛奶補充維生素d,每天要喝10千克。因此,建議家長們給孩子購買強化維生素d的牛奶。

適量飲用強化維生素a的牛奶。維生素a對於兒童免疫功能的影響非常大。每100克全脂牛奶中約含有24微克維生素a,正常情況下,200克牛奶可為兒童提供每日所需的20%的維生素a。

強化鈣的吸收率不高。牛奶的含鈣量很高,每100克牛奶中約含有113毫克鈣,再新增鈣意義不大。此外,牛奶中的強化鈣多為碳酸鈣之類的鈣劑,吸收率遠不如原生乳鈣,所以父母們沒有必要讓孩子喝強化鈣的牛奶。

14樓:陳老師育兒解答

回答伊利或者蒙牛,這種國產的大片牌,純牛奶的質量比較好,可以給兩歲以上的小孩喝。 純牛奶內含有豐富的蛋白質,並且含有很高的鈣的成分,對人體正常發育成長有很好的作用,並且有安神鎮定等功效。 純牛奶的飲用時間最好是飯後1~2小時,這時候胃裡面的胃蛋白酶增多,有利於人體的吸收。

另外就是晚睡前喝純牛奶比較好,這樣會有利於睡眠。 如果是兩歲以下的寶寶儘量是不要喝純牛奶的,因為寶寶的胃還未完全發育成熟,喝純牛奶的話容易導致腹脹。

為了給寶寶提供更多的營養,媽媽都會給寶寶準備牛奶喝的。尤其是純牛奶裡面的鈣質含量非常高,媽媽都想讓寶寶喝純牛奶。可是現在純牛奶的品牌有很多的,那麼究竟兒童適合喝什麼樣的純牛奶呢?

純牛奶的品牌有很多的,可以選擇乳量較高的常溫奶。媽媽在給寶寶買純牛奶的時候,最好要看一看牛奶上面的營養成分表。要是牛奶乳量比較高,而且成分簡單。

牛奶裡面也沒有很多食物新增劑,說明這種牛奶還是很值得選擇的,也非常適合給寶寶喝。

給寶寶喝純牛奶的同時,也別忘記其他營養物質的攝入了。一天給寶寶喝一杯純牛奶就已經足夠了,能夠給寶寶提供很多營養了。最重要的是寶寶飲食方面,平時要保證寶寶均衡飲食,不要讓寶寶養成挑食的毛病。

不管是肉類還是蔬菜類,都得要讓寶寶吃。

為了能讓寶寶更健康的成長,除了必須的營養之外,也要讓寶寶多鍛鍊身體。只是一味補充營養,卻不多運動,對寶寶發育也是很不好的。週末的時候媽媽要多跟寶寶出去玩,增加寶寶的戶外活動。

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