1樓：網友
強烈推薦荔枝。
荔枝：荔枝的血糖指數很低，並且食用鮮荔枝，會使人體血糖下降。對於正常人來講是不能大量食用鮮荔枝的，否則會因為血糖過低而出現昏迷和迴圈衰竭等症，醫學上稱為「荔枝病」，即血糖症。
但對於糖友來說，由於自身血糖較正常人高，胰島功能的缺失又使得人體轉化糖分的速度變慢，所以基本不會出現低血糖的症狀。
桃子：很多糖友們可能會有疑問，因為桃子含有大量的糖分。桃子所含有的糖分是果糖，是不會引起人體血糖值的突然公升高的。現代醫學證明，桃子可以有效的降低餐後血糖。
櫻桃：櫻桃中富含的花色素苷能夠增加人體內部胰島素的含量，從而有效地降低糖尿病患者血糖。此外，櫻桃含有豐富的維生素e，對於糖尿病患者防治腎臟併發症有益。
同時，維生素e還能幫助糖尿病患者預防心血管系統的併發症。
士多啤梨：士多啤梨的熱量較低，可防止餐後血糖值迅速上公升，不會增加胰腺的負擔。此外，士多啤梨富含維生素和礦物質，具有輔助降血糖的功效。每天適宜吃150克。
2樓：坑啊起啥名
冬瓜，全麥粉，各種粗糧，南瓜也可以。像苦瓜水，玉公尺鬚子水，也可以輔助降低血糖。
3樓：匿名使用者
這位知友的夠好的。不過要請提問的知友注意：不要自己盲目降低。要遵照醫囑呀！
4樓：紫晴聊養生
天然胰島素」找到了，經常吃，分泌胰島素，血糖慢慢降下！
5樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖。
6樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
7樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的公升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
8樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走。
有哪些食物可以有效的降低血糖？
9樓：職場百事露露
蘿蔔，黃瓜，玉公尺，可以多吃這類食物，這樣就是可以平衡身體機能，達到降低血糖的功效。
10樓：hada藍精靈
想要降低血糖可以通過吃綠葉子的蔬菜，像番茄、生菜、苦瓜等，都是可以有效降低血糖的食物。一些常見的補品枸杞、黨參等，一起泡水喝可以降低血糖。多吃水果也可以降低血糖，比如蘋果之類的糖分比較少的水果。
豆腐、豆皮等豆製品類對於降低血糖非常有幫助，豆製品中含有的元素可以降低得糖尿病的風險。
11樓：網友
新鮮蔬菜，綠色葉菜、黃色蔬菜、十字花科蔬菜、荔枝、大蒜、苦瓜、西紅柿。
10大降低血糖的最佳食物
12樓：夏末蔚曳
1、桂皮——是控制血糖、降低心臟病患病風險方面的一把好手，有著加快葡萄糖新陳代謝、啟用脂肪細胞對胰島素反應能力的作用。
2、番石榴——含有多種重要的芳香類二級代謝產物，這些物質可以起到軟化血管、降血脂和血糖的作用。
3、甘藍——含有豐富礦物質與微量元素，其中罕有的大量鉀元素和鎂元素，可將人體內的有毒物質和代謝廢物排出體外，提高人的體能與精力。
4、黃瓜——具有除熱止渴作用的瓜類食物，其中所含的丙醇二酸還可以抑制人體的糖類物質轉變為脂肪。
5、大蒜——有著促進胰島素分泌、增加組織細胞對葡萄糖吸收、提高人體葡萄糖耐量和降低體內血糖水平的食物。
6、苦瓜——富含多種營養成分的食物，其中維生素c的含量高居各種瓜類之首，所含的苦瓜皂苷對降血糖方面有著顯著功效。
7、黑木耳——裡面的多糖有著明顯降低糖尿病血糖值的作用，對糖尿病有著良好的預防與防治效果，同時還有著降低血脂的作用。
8、洋蔥——可以有效抑制血糖上公升的食物，其中洋蔥特有的懈皮素具有較強的抗氧化能力，可以有效抑制因血液黏稠造成的氧化。
9、桑葉茶——含有的n-糖化合物具有抑制血糖上公升的藥理作用，可以用於防治和**糖尿病，還有著抑制血糖上公升的功能。
10、魔芋——含有大量葡萄甘露聚糖，是一種有著降低膽固醇、甘油三酯、預防高血壓、糖尿病和心血管疾病作用的食物。
吃什么食品降低血糖，吃什麼食品降低血糖
粗糧和青菜，當然有些菜效果更好，但我就不具體說了。因為，靠食物或藥物 糖尿病是杯水車薪的。想降血糖，那麼你要每天按時休息起床，吃飯。以上我說的食物就可以。然後每天一定要做適量的運動。記住，是堅持，每天都這樣。你的病才能治好。我打個比方 你得了感冒，想靠吃食物或藥物來 而得病的原因是因為你著涼了。你吃...
生活中有哪些降低血糖的食物值得嗎
現在有很多老年人都會得糖尿病這種慢性疾病。糖尿病是由於我們人體胰島素分泌不足所導致的一組代謝性疾病。而且糖尿病需要長期監測血糖和控制血糖，血糖過高的人需要長期注射胰島素或者吃降糖的藥物。得了糖尿病的人其實不恐怖，但是如果沒有控制好血糖的話，引發的一系列併發症才是最恐怖的。比如糖尿病酮症酸中毒，如果引...
尋武義產的降低血糖的礦泉水。
啊啦是武義儂，啊公尺聽說過武義有這東東。這個聽說不錯的 中國青春寶公司浙江柯士礦泉飲料聯合公司 公司座落於武義城郊百花山，建於年，環境優雅，佔地面積萬平方公尺，交通便捷。建有碳酸飲料和礦泉水兩條生產線，總投資多萬，生產的柯士系列礦泉水，檸檬汁汽水，三合一飲料等，深受消費者好評，先後榮獲多項殊榮。柯士人信...