1樓：哎呦危呀
饅頭！饅頭含澱粉較多，澱粉含糖量較多，糖能夠在短時間內提升血糖，使人飢餓感減少。且100克饅頭熱量基本200卡。
再來看看麵包，麵包由雞蛋，麵粉，油等食物做成，含糖量比較少的，同等重量麵包熱量大於饅頭！如果**選饅頭必然優於麵包！況且如果你想直接提升血糖的話你直接吃顆咖啡糖就好了，簡單粗暴熱量低，咖啡因還可以提升代謝，比麵包饅頭都好！
水果中所含的糖大多是葡萄糖，果糖等，非常容易直接被血液吸收，如果吃的太多，就會造成血糖急劇上升，長期就會引起肥胖。還含有大量的糖，過量的糖攝入對於兒童長期的健康危害很大。都會對身體產生不好的影響。
因為大量進食蔬菜和水果，就會形成蔬菜和水果中含量豐富的維生素和微量元素大量堆積人啊，沒必要吃得太過於精細，太過於講究，只要開心，喜歡吃什麼就吃什麼，人生在世一百幾十年，都是轉眼一瞬間，愛吃啥就吃啥每天一個雞蛋，可以補充蛋白質，一杯牛奶或者豆漿，富含蛋白質和鈣。這是必須的，其他就按照自己的口味來。
多吃綠葉菜，熗菜或白灼的做法。海南當地的水果也不錯，糖分不高，她忌口，但是還是鼓勵她吃些水果補充維生素，特別是下午泡腳之後。因為常年糖尿病下肢血液迴圈不好，每天下午帶她去溫泉泡腳。
因為「泡溫泉」有可能出現低血糖，一定要有人陪伴，兜裡裝糖果、餅乾以防出現低血糖。
人不管吃大米飯和饅頭都會成化葡萄糖那麼胰島素細胞來分解血糖會慢慢升高升糖慢，那你吃麵包裡面成分多有小麥有新增素又有白砂糖，相比較之下面包吃下肚裡血糖高升糖快。大米飯饅頭升糖慢，麵包升糖快？
2樓：lingpao王
低血糖會引起暈厥、出汗、四肢無力、疲勞、無力、飢餓感等症狀，嚴重者會出現昏迷。輕度低血糖可以吃些快速升糖的食物，如果汁、糖塊、蜂蜜、餅乾等，幾分鐘可快速緩解，吃飯時要吃米飯或饅頭等，要少吃多餐，食物多變換著吃，不要偏食。嚴重的低血糖，要立即送往醫院處理，以免引起生命危險。
另外低血糖患者中醫方面考慮是氣血虛弱，平時可以熬些桂圓燕麥粥、蓮子銀耳湯喝，多吃點紅棗。
3樓：pan小
一杯含食糖或葡萄糖15-20g的糖水，一杯果汁或可樂(約300ml)，1-2湯匙蜂蜜，6顆糖塊或2塊餅乾(約重30g)就可以緩解血糖過低。
4樓：辛格
葡萄糖可以及時的補充身體所需的糖分，所以在低血糖的時候適量的吃一些葡萄糖可以得到緩解。
5樓：outsiders莉
最簡單的就是吃巧克力了，因為巧克力裡面的熱量比較高，能夠讓新陳代謝問題得到解決，還可以改善飢餓症狀，當然也不能吃太多巧克力，不然容易引起肥胖。除此之外，低血糖發作以後可以適當的喝一些紅棗南瓜湯，它營養價值非常豐富，而且還可以補充身體所需要的葡萄糖。
血糖低的人吃什麼食物可以增加血糖？
6樓：匿名使用者
可以喝飲料(雪碧、可樂、果汁等)、糖水(溫開水衝白糖或葡萄糖25克～50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。如果反映比較重，就要增加口服碳水化合物的量，如饅頭(或麵包)25克或水果1個。
血清中的糖稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%。
空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超過160～180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低於70毫克%稱為低血糖。
小粒徑負離子，則有良好的生物活性，易於透過人體血腦屏障， 進入人體發揮其生物效應。對於降糖有良好的療效。同時建議患者對血同（血同型半胱氨酸）進行檢測。
較低的血同值能大幅降低糖尿病併發症的發病風險。
7樓：121410127李
水果，饅頭，麵條都可以。
一、短期：（因看到患者是女性，18歲）故建議平時的零食中多準備一些含糖量較高的食物，多注意補充糖份，尤其是在感覺頭暈、體力不支、勞動強度要比平時大一點的時候，特別要注意補充含糖量高一點的食物；避免持續低血糖而引起昏迷；如果持續低血糖4-6個小時，就會嚴重的損害腦細胞；說通俗點就是：感覺有點頭暈、非常飢餓、心慌時，趕緊吃點糖，什麼糖都行的；
二、長期：低血糖還是要靠長期的膳食結構調整和健康的生活程式來影響，要保證一日三餐按時按量、保證充足的合理的符合生活規律的睡眠，注意食物的營養搭配（什麼都是可以吃的，沒有什麼需要避諱的），比較重要的一點就是：因為是年輕人嘛，特別要注意忌菸酒，特別是酒，一般喝酒後，會引起暫時性的胃腸消化功能紊亂，喝酒時，吃飯吃菜也少，會引起身體攝入的糖份不足，從來產生持續低血糖，總之，保持一個健康的生活規律和飲食，持續一段時間，低血糖的症狀會大大減輕的。
8樓：匿名使用者
綿白糖**血糖低最有效且最快。隨身帶一小瓶綿白糖，不舒服時馬上服用。
9樓：
口袋裡放些糖，巧克力之類的。血糖低，會有感覺的，吃上一點。
平常多適當滋補一下，用飲食調養。
10樓：慈以苼
雖然芋頭在個頭、口感上有很大差異。但整體來說都是口感綿軟、略帶甜味，是澱粉含量比較高的食物。
因為芋頭澱粉是一種極其細小的澱粉顆粒，其大小僅有玉米澱粉或小麥澱粉顆粒粒徑的1/9，故芋頭澱粉在消化道里非常容易被分解成葡萄糖分子並吸收進入血液。
所以芋頭是升糖速度比較快的食物，不建議糖尿病人大量食用。
11樓：匿名使用者
我就是血糖低。
多吃肉蛋奶吧。
低血糖吃什麼能讓血糖恢復正常？
12樓：控糖人傑
糖人傑：低血糖吃四塊小巧克力，能讓血糖回升嗎？
低血糖要吃什麼才會好？ 10
13樓：湧葉孤丹
低血糖吃什麼好最關鍵的就是要記住這2點：
第一，低血糖要少食多餐。第二，低血糖要多吃高纖維的食物。低血糖吃什麼好這2個觀點是得到專家認可的，並非信口開河的，接著就來具體瞭解一下其中的原因吧！
低血糖吃什麼好？低血糖要少食多餐。自古以來，一日三餐就已經成為一個自然規律，然而對於低血糖的人來說，少食多餐才是正確的選擇，每天最好可以吃6~8頓為宜。
零食一直被人們認為是垃圾食品，低血糖吃什麼好，大家也絕對不會想到是零食，但是世上的事真的是無奇不有，據專家說在晚上睡覺前吃點零食，對於預防低血糖有很大的幫助，另外零食也要多種多樣，不要老是盯著一個吃。低血糖吃什麼好是非常有講究的。
14樓：水中望月
首先打點滴緩解，同時多攝入含糖豐富的食物，另外平時注意營養均衡。
15樓：匿名使用者
1、及時補充糖份應急；
2、從吸收過少；消耗過多；降糖機能過強；升糖機能過弱。
方面查清引起的原因，及時對症用藥徹底地消除原因。
16樓：藍冰兒
適當的多吃一點瘦肉，豬肉、羊肉、牛肉都行，多吃膳食纖維高的食物，如：韭菜、全麥粉等，飯後兩小時左右吃點水果，蘋果是很好的選擇，注意營養的合理搭配，經常變換花樣，放寬心情，體育鍛煉也很重要。
17樓：靈璧怪石
平時可以喝些紅糖茶啊。
低升糖的食物有哪些
18樓：劍經業
低升糖的食物有藜麥、全麥面、蕎麥麵、魔芋、大白菜、黃瓜、苦瓜、芹菜、茄子、青椒、海帶、雞蛋、金針菇、香菇、菠菜、黃豆、眉豆、雞心豆、西梅、蘋果、牛奶、果糖、乳糖等。低升糖是升糖指數低的意思。升糖指數指的是食物進入人體兩個小時內血糖升高的相對速度。
低升糖的食物有藜麥、全麥面、蕎麥麵、魔芋、大白菜、黃瓜、苦瓜、芹菜、茄子、青椒、海帶、雞蛋、金針菇、香菇、菠菜、黃豆、眉豆、雞心豆、西梅、蘋果、牛奶、果糖、乳糖等。低升糖是升糖指數低的意思。升糖指數指的是食物進入人體兩個小時內血糖升高的相對速度。
消化快，並且導致餐後血糖很快升高的食物稱為高升糖指數食物，而不易消化，進食後血糖上升較慢的食物稱為低升糖指數食物。
低血糖的人吃什麼食物好，低血糖的人該多吃什麼食物
容易發生低血糖的患者可以食用含糖較低的水果，如梨 蘋果 桃子 杏 獼猴桃 西瓜 香瓜等，每日150 250克，可相互搭配食用.1 選擇適當的高鈉 高膽固醇飲食。氯化鈉 即食鹽 每日需攝足12 15克。含膽固醇多的腦 肝 蛋 奶油 魚卵 豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使...
低血糖應該多吃什麼，低血糖應該多吃什麼？
低血糖患者常吃的高纖維食物具體有哪些？穀類 大麥,燕麥,蕎麥,高糧,糙米,麥麩 回,薏米等。蔬菜答 筍類最高,胡蘿蔔,青豆,豇豆,黃豆芽,韭菜,大蒜苗,黃花菜,香椿白菜,花菜,芹菜,茭白,萵苣,辣椒等。水果 火龍果,木瓜,山楂,杏幹,梅乾,橄欖等。少食多餐 第一，低血bai糖要少食多餐。第du二，低...
吃什么食品降低血糖，吃什麼食品降低血糖
粗糧和青菜，當然有些菜效果更好，但我就不具體說了。因為，靠食物或藥物 糖尿病是杯水車薪的。想降血糖，那麼你要每天按時休息起床，吃飯。以上我說的食物就可以。然後每天一定要做適量的運動。記住，是堅持，每天都這樣。你的病才能治好。我打個比方 你得了感冒，想靠吃食物或藥物來 而得病的原因是因為你著涼了。你吃...