1樓：葉靈琬
方法有這麼幾種，你都可以試一試：
1，開拓自己的視野，從自己狹窄的思維空間內跳出來，將注意力轉移到另乙個開闊的空間中去，那個空間可以是你所感興趣或好奇的一切，比如宇宙之謎。
3，讓自己的生活變得充實而忙碌起來，不要給自己太多的閒暇時間。
4，注意你身邊有困難和困惑的人，竭盡全力幫助他們。可以做一些義務勞動，也可以到醫院做義工，幫助那些有困難的人們。
5，想想你的父母和愛你的親人朋友，跟他們打乙個**，表示關心問候，想想他們對你的關愛有多少。
6，看一些現實紀錄片，戰爭時代的或者是重大災難事件的。你就會發現你有多麼幸運，為這樣的事而煩惱有多麼不值得，甚至可以說是多麼可笑。
2樓：破風而奔
聽聽陳安之的成功學，聽完了，就能找到動力或者方法。
網上搜搜。
3樓：網友
少熬夜 保證睡眠。
少喝酒 少抽菸。
多鍛鍊 多運動。
保證良好的身體。
心情會好的多。
自然問題就會少的多。
在性格方面怎麼樣才能鍛鍊人的忍耐力？
4樓：獨木巨石
忍耐力是指忍受疼痛和苦難的能力。
通過以下幾方面鍛鍊人的忍耐力：
1、加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2、提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3、穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4、要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5、要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6、要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7、調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8、要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
5樓：樂正凝旋
首先你要知道為何事生氣為何事不生氣，那時忍耐力自然上公升。
6樓：手機使用者
我想那不是需要你的忍耐， 而是你的見解， 不要片面的看待你們的矛盾， 不要以己度人， 分析誰對誰錯不是一時半會的事， 切記衝動是魔鬼。 你所需要的， 只是思維的改變， 不是性格的區別。
7樓：手機使用者
找乙份有苦又累的活幹它一兩個月！一定會把你的忍耐力提上去。
如何培養注意力？怎樣培養注意力？
注意力不集中，多與工作或精神壓力大或休息睡眠不好有很大關係。注意力集中，是提高工作讀書效率的關鍵。注意力不集中，你可以從以下3個方面來提高 1經常跑步 每天進行20分鐘的快走可以改善腦部產生有益的活性物質，經常跑步能夠使我們的心情更加的愉悅，整個人看起來更加的精神，注意力能夠更加的集中，從而提高我們...
怎樣培養幼兒的注意力，怎樣培養幼兒注意力？
我常聽家長這樣抱怨 現在的孩子太不聽話，除了上網 看電視好像什麼都不上心 我們家那個總是邊看電視邊寫作業，就是改不了 我家那個，看一會兒書就走神，根本看不進去，你說他，他還大發脾氣，現在都不知道怎麼辦了 學校的老師也是對班上的這類學生怨聲載道，上課注意力集中時間短，老走神。這些孩子存在的問題就是缺乏...
怎麼注意力集中？注意力怎樣集中？
保持良好的注意力，是大腦進行感知 記憶 思維等認識活動的基本條件。一般對某事有興趣，注意力自然就集中了。面對注意力不集中的同學，可以用以下3個方面來提高 1多讀書 讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，多讀書是增長你見識的方式，學到的東西直接儲存在你的大腦中。2吃堅果類 其中裡面...