保護視力的要素有哪些？保護視力的重要性有哪些？

1樓：網友

養成良好用眼習慣就好。。。站直，坐正，自然就不會近視；佝腰，趴桌，斜躺，吃什麼食物都沒用，做什麼眼操也白做。

保護視力的重要性有哪些？

2樓：網友

保護視力是人都應該要去做的事情，論其重要性，有這些：

1、眼睛是人類感觀中唯一乙個主觀性高的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。

2、眼睛是讓人成長的導向因素，看過多少人生，即便內心回味，也是眼睛先判斷的。

3、失去眼睛的識別能力是高等級的殘廢，讓生活中多數事情不方便。

以上便是保護視力的重要性了，相信大家也能很清楚視力對我們的重要性，所以希望大家平時能好好愛護眼睛，我在這建議大家沒事可以吃點健視佳越橘葉黃素，它可在平時幫忙緩解眼部疲勞等問題，也是保護視力的一種喲~

3樓：自心難控

眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。

眼睛是我們獲取大部分資訊的源泉。

4樓：獅子島山瑪利亞

反覆強呼叫眼的時間和用眼的距離。如果長期用眼不當，就會造成比如眼表的乾燥，就會造成眼睛裡調節出現紊亂，調節出現痙攣造成疲勞，或者在戶外活動過多，但是又沒有戴防護的眼鏡。什麼叫防護眼鏡？

因為戶外活動比較多的時候，特別是在陽光明媚的時候，戶外的紫外線還是很厲害的，為了保護黃斑、為了保護視網膜，所以在戶外活動的時候，最好能夠戴上防紫外線的眼鏡來保護黃斑。當然，從飲食上也可以補充和替代營養眼睛的藥物或者食物。

5樓：魯找踩止廈

據調查我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新資料表明，我國小學生近視眼發病率為，中學生為，高中生為。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。

因此，兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。為什麼患近視的青大多數同學都是因為平時不注意保護眼睛而造成近視的。

6樓：樹賀撥哲

外界資訊有百分之九十都是由眼睛獲取的，眼睛視力不好還會誘發心裡疾病等。

7樓：來自梨園才高八斗的典韋

儘量別盯著乙個地方看太久，多看遠方。多吃魚。條件可以的話可以吃點鼠肉。

保護視力有哪六大要點？

8樓：帳號已登出

我有過忘記摘隱形眼鏡的經歷，傷害了眼睛，所以之後我就特別注意保自己的眼睛。隱形眼鏡我現在已經摘了。那麼保護眼睛要注意以下六點：

第一點、一定要養成好的科學的用眼習慣，包括不要長時間的疲勞用眼，每次用眼超過40分鐘的時候就停下來放鬆眼睛，遠眺遠方或者是做區域性的按摩，放鬆一下。

第二點、在日常行為中規範自己，儘量少看或者不看電子產品，因為電子產品近些年來造成近視或者是近視的加重，是非常明顯的。

第三點、要有合理的睡眠時間，保證每天晚上8-10個小時的睡眠。

第四點、如果是兒童患者，要想保護眼睛就必須要做到每天戶外活動時間加起來不低於兩個小時，成年人也是要在乙個小時以上才是達標的。

第五點、在飲食方面要有意識的平衡飲食，均衡的攝入各種營養元素，最喜歡的就是胡蘿蔔素、葉黃素、花青素，這些富含以上因素的食物或者是蔬菜、水果，多攝入一些對眼睛有好處。

第六點，是希望家長在孩子兒童時期，科普這些保護眼睛的常識，然後真正把保護眼睛的細節落實到實處。