1樓：丘清妙
你好！葉黃素能起到保護視力的倀用。葉黃素又稱植物黃體素，是類胡蘿蔔素的一種，具有維生素a活性，廣泛存在於眼底視網膜處，尤其是黃斑區。
葉黃素屬於抗氧化劑，具有抗氧化、光屏障作用，用以保護黃斑。按需適當補充葉黃素，有助於降低因各種因素造成的視網膜黃斑氧化的風險；預防老年黃斑變性；還可以緩解視疲勞，預防藍光對黃斑造成的損害等。但是補充葉黃素時需注意，葉黃素攝入過多可對肝臟造成損害，因此不可隨意補充。
對於長期面對電腦、高度近視。
存在退行性黃斑病變風險等人群，可在醫生指導下補充；其他健康人群可通過食用富含葉黃素的蔬菜比如菠菜、胡蘿蔔、西紅柿等、水還有香蕉、芒果、獼猴桃、葡萄等，來補充即可，同時注意用眼。希望我的對你有幫助！
2樓：網友
可以！葉黃素不僅能過濾掉電子產品所發出的藍光，也能幫助眼睛抵禦氧自由基帶來的不良影響，在保護視力健康上，葉黃素起著至關重要的作用，你平時吃點健視佳越橘葉黃素來養護雙眼。
3樓：謙和還愜意的瑰寶
葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中。如菠菜、甘藍菜、綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉公尺和蛋黃。
多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉公尺等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。
但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行。
指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒有任何***，是孩子葉黃素的首選。
目前已知的葉黃素的作用有：
1、保護視網膜、確保視覺清晰。
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。
2、增進視力。
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
3、預防青光眼。
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生。
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5、預防高度近視後遺症。
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6、降低黃斑部退化、病變。
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
4樓：東9667東
一般情況下，葉黃素是多種維生素的提取物，這個葉黃素對眼底視紫紅質視紫藍質都有作用的。但是咱們身體自身都可以合成的，一般的正常吃飯是可以有足夠的營養的，沒有關係的。多吃蔬菜和水果就行啦。
5樓：老徐
請問大家乙個問題葉黃素能否保護眼睛的視力健康的呢？請問大家有沒有人知道人有嗎？如果有請你我一下好嗎？謝謝你了。
6樓：溫文爾雅還順眼灬熊貓
葉黃素可以保護視力嗎。
葉黃素對視力有什麼好處？
7樓：伴緣意
含葉黃素的食物有以下幾種：
1、蛋黃。我們都知道雞蛋被稱作是全營養食物，講的是從蛋殼到蛋黃其都具有十分好的營養價值。蛋黃中含有豐富的葉黃素和玉公尺黃素，吃了以後可以使得眼睛更加的明亮，而且顏色越黃的蛋黃對於眼睛的益處就越多。
2、獼猴桃。
這是一種公認的含有葉黃素最多的水果，具有十分不錯的保護眼睛的功效。長期食用獼猴桃不僅可以幫助使得**變好，還能防止眼睛出現疲勞感。而且獼猴桃中富含的維生素是高等抗氧化劑，可以幫助清楚體內不正常堆積的氧化物。
3、玉公尺。在玉公尺的營養成分中不僅含有豐富的葉黃素，還含有豐富的玉公尺黃質，這些物質對於保護眼睛的健康都有十分不錯的效果，可以幫助預防老年性的黃斑變性。
4、菠菜等綠葉蔬菜。
在菠菜和一些綠色蔬菜中葉黃素的含量也比較高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘藍等，長期食用這些食物能夠有效的保護我們的眼睛不受傷害。
但是研究也表明了：食物中的葉黃素不但吸收不足，且利用率極地，必須額外補充。所以要補充葉黃素，那麼除了食物，就是通過樂睛視力營養素這類的營養補充劑來補充最好了。
葉黃素真的能改善視力嗎
8樓：
摘要。葉黃素可對營養眼底、緩解視疲勞起到一定的輔助性作用，但並不能產生與藥物相等同的**效果。葉黃素是一種類胡蘿蔔素，也是存在於人眼底視網膜黃斑區的主要色素。
葉黃素能幫助視網膜抵禦紫外線，也是一種重要的抗氧化劑，有助於提高視覺系統的反應時間，減少視覺傷害，對視力要求較高、長期使用電子產品及白內障等患者有一定的輔助性營養作用。
葉黃素真的能改善視力。
老鄉，真心沒聽懂，可以再說得具體一些不。
葉黃素可對營養眼底、緩解視疲尺侍勞起到一定的輔助性作用，但並不能產生與舉困扒藥物相等同的**效果。葉黃素是一種類胡蘿蔔素，也是存在於人眼底視網膜黃斑區的主要色素。葉黃素能幫助視網膜抵禦紫外線，也是一種重要的抗氧化劑，有助於提高視覺系統的反應時間，減少視覺傷害，對視力要求較高、長期正昌使用電子產品及白內障等患者有一定的輔助性營養作用。
怎樣保護視力，怎樣保護視力
1.光線需充足。充足光線看物體會輕鬆舒適，光線太弱看東西會疲勞。2.反光要避免。書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。3.閱讀時間勿太長。無論做功課或看電視，時間不可太長，以沒三十分鐘休息片刻為佳。4.坐姿要端正。不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。...
怎樣保護視力，怎樣才能保護視力？
保護視力，教你一招護眼米字操 怎麼做可以保護視力？一定要多吃胡蘿蔔可以減少眼疲勞，多吃藍莓，藍莓中含有青花素 保護眼睛的視力有很多種方法，要注意養成良好的用眼習慣，比如在平時看書的時候，一定要注意端正姿勢，避免離得過近或者是光線過暗。如果是長時間看書的時候，要注意勞逸結合，建議每看書1個小時的時間就...
怎麼保護視力，怎樣才能保護視力？
調節視力,避免視疲勞的方法 正確坐姿,遠眺,眼保健操,按時起身活動,平時適量吃一些維生素a類比如羊肝,菊花枸杞泡水喝.怎麼做可以保護視力？一定要多吃胡蘿蔔可以減少眼疲勞，多吃藍莓，藍莓中含有青花素 怎麼保護視力 1多吃胡蘿蔔 2多吃水果 3少吃甜食 4多吃動物肝臟 5多運動 這是關鍵 6每天保證充足...