1樓：你粉底沒我的厚
孕婦晚餐可以適當的食用糯公尺飯，因為其中含有大量身體所需要的微量元素以及礦物質，這些對胎兒正常生長有利。同時糯公尺屬於溫養性食物，對脾臟等身體器官有很好的保養作用，可有效緩解睡眠不好、身體乏力等症狀。但是在孕後期建議少食用，因為其不易消化，吃多還會引起反胃。
另外，女性在懷孕期間不可食用具有墮胎作用的水產品，它們共同特點都具有活血軟堅作用，食用後會發生出血、流產現象，例如螃蟹、甲魚等，公尺仁對子宮肌有興奮作用，促使子宮收縮，因此會造成流產，為了身體與體內胎兒著想，所以在孕期也不可以食用。
孕婦在飲食方面需要注意營養均衡，補充足量的蛋白質、維生素或者礦物質。食用一些堅果有助於胎兒神經系統的發育。在孕前期禁止性生活，容易導致流產。
孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
2樓：初夏的小袖珍
可以吃的，糯公尺對孕婦的身體並沒有很大的傷害，所以在飲食方面應該適當的選擇，合理的搭配，儘量不要偏食，可以多吃些新鮮的食物，補充體內所需的微量元素和蛋白質，如果孕婦屬於胃部比較虛寒的情況，而且食慾不是很好，在食用糯公尺的過程中儘量要少量，以免出現腸胃不舒服或消化不良的情況。在日常生活中，也要適當運動，提高自身的免疫能力，，讓胎兒更好的發育。
3樓：雲夢之巔情感解惑
糯公尺飯吃了可以滋陰養顏的，孕也是可以吃的。
孕婦可以吃糯公尺嗎
4樓：母嬰達人安安
孕婦可以吃糯公尺，但是不宜多吃。
糯公尺是日常生活中常見的一種食物，口感香甜，而且含有較多的蛋白質、礦物質，適量食用可以滿足機體營養所需，所以可以適當食用。但是應注意應避免大量食用糯公尺，這是因為糯公尺中含有碳水化合物較高。所以孕婦可以食用糯公尺。
糯公尺含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等，營養豐富。糯公尺食鉛圓轎用價值廣泛，可以製作各種小吃，如年糕、八寶粥等，還可以用來釀酒，或者是製作醪糟等。糯公尺粉具有粘度大、易糊化、澱粉膠的溫度穩定性好、不易回生、吸水率和膨潤力大等特點，從而成為許多食品加工所必需的原料。
孕婦飲食的注意事項：
1、精心調配
幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、維生素和礦物質及熱能。如果孕前不是很注意飲食，孕期就要注意保持豐富、均衡的孕期飲食結構，還要少吃垃圾食品。
2、不吃生食
未經高溫消毒的生海槐肆鮮、牛奶、肉醬、生的或半熟的肉類和家禽都不應出現在孕期飲食中。這些食物都可能是細菌的**。
3、服用補充劑
維生素和礦物質補充劑就像乙個營養銀行，能使孕婦獲得所需要的營養素。例如維生素補充劑含600～腔謹800微克葉酸，服用後可預防寶寶出現神經管缺陷。懷孕中後期服用鐵、鈣補充劑，能確保孕婦對這些重要礦物質的需求。
以上內容參考：百科—糯公尺。
孕期吃糯公尺飯的好處
5樓：111111的會
你好 ！孕期適量吃糯公尺飯的好處 :
溫暖脾胃。糯公尺富含b族維生素，有溫暖脾胃，補益中氣的功效。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
有利於胎兒發育。
糯公尺里面含有豐富的鈣、鎂、磷的微量元素，可以促進胎兒生長發育。其中，糯公尺粉中豐富的鉀可以防止甲狀腺腫大；豐富的磷可以促進鈣質的吸收，維生素b1、b2這兩種煙酸可以促進胎兒神經系統的發育；糯公尺含鈣高，有很好的補骨健齒的作用。
解決孕期常見問題。
傳統醫學認為，將糯公尺煮成粥食用時，可以對脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症都有緩解作用。而且糯公尺有收澀作用，對尿頻有較好的食療效果，尤其適合懷孕中期脾氣虛弱、身體疲倦無力、睡眠不好的女性朋友食用。
懷孕的人吃糯公尺好嗎
6樓：娃娃谷
對於糯公尺相信大家並不陌生，我們傳統的節日中所製作的食物，例如端午節的粽子、元宵節的湯圓等，都是用糯公尺或者以糯公尺為原材料製成的，糯公尺在我國可謂算是歷史悠久。那麼，懷孕的人可以吃糯公尺嗎，具體有哪些好處呢？
孕婦的人是可以食用糯公尺的，不過在吃的時候注意不要一次吃太多，因為糯公尺粘性比較大，不利於腸胃的消化，如果一次吃太多，會加重腸胃的負擔，引起腹瀉等問題。
那麼，孕婦吃糯公尺具體有哪些好處呢？
1、孕婦吃糯公尺，可以起到補鈣的作用
糯公尺中含有豐富的鈣質，所以孕婦吃糯公尺具有補鈣的效果。如果孕婦在懷孕期間缺鈣，不僅會使母體體內的血鈣濃度降低，容易導致孕婦產生小腿抽筋、手腳抽搐等症狀，而且對腹中的胎兒也有很大的影響，容易造成胎兒先天性佝僂病。
2、孕婦吃糯公尺，可以緩解腸胃虛寒
糯公尺是一種比較溫性的食物，而且裡面還含有眾多的營養物質，孕婦食用後，可以起到很好的緩解腸胃虛寒、預防身體乏力等症狀。而孕婦一般到了懷孕的中期，會由於各種原因而經常產生疲倦的感覺，所以可以在平時的飲食中適當的食用一些糯公尺，這樣可以有效緩解孕婦疲勞。
3、孕婦吃糯公尺，可以緩解腹瀉
很多孕婦在懷孕期間，會產生腹瀉的症狀，這種被稱為是「妊娠腹瀉」。腹瀉原本並不是什麼嚴重的疾病，但是發生在孕婦身上，後果卻非常嚴重，因為可能會危機胎兒的健康。對於那些患有妊娠腹瀉的孕婦，可以適當的食用一些糯公尺粥，可以起到很好的緩解腹瀉的症狀，而且還可以起到很好的氣虛、腹墜等症狀。
以上三點就是孕婦吃糯公尺的好處。孕婦可以在平時將糯公尺煮成粥食用，這樣可以有利於自己的腸胃消化與吸收，使其中的營養物質更好的被身體利用。
懷孕可以吃大料嗎，孕婦可以吃大料嗎
不建議孕婦吃大料，因為大料通常都是屬於熱性的調味品，在懷孕以後大部分孕婦會出現新陳代謝增高，體溫也會輕度升高，吃大料可能會導致孕婦的體熱加重，有些敏感的孕婦可能會出現心慌 心悸等症狀。大料中含有揮發油，有強烈而特殊的香氣，特別在孕早期吃大料可能會導致血熱，嚴重者可能會導致孕婦腹痛 流血等先兆流產的症...
懷孕初期可以吃長豆角嗎
孕婦能吃長豆角 對準媽媽的好處 長豆角富含膳食纖維，可以促進人體新陳代謝，防止人發胖，而且纖維素還能刺激腸胃蠕動，改善孕期消化不良 便祕等症。長豆角還含有va vb vc ve等維生素和鈣 鐵 磷等多種礦物質，能提高準媽媽的免疫力，預防抽筋 貧血等症。但長豆角含有一定毒素，準媽媽食用一定要烹煮熟透，...
懷孕可以吃紅豆粥嗎 懷孕初期能吃紅豆粥嗎
紅豆是非常有營養價值的，含有蛋白質 維生素，還有鐵的成分，具有補氣 補血以及消腫的作用。所以在妊娠期，孕婦是可以吃紅豆粥的，因為紅豆有補鐵的作用，但是在妊娠期吃紅豆粥的時候，可能孕婦會比較喜歡加入糖，加糖之後紅豆粥的口感也會比較好。此時就需要注意，對於妊娠前有糖尿病，以及在妊娠期診斷為妊娠期糖尿病的...