1樓：匿名使用者
有啊。可以補充蛋白質，膽固醇。但不要吃太多，否則消化不了。。
2樓：匿名使用者
早餐吃雞蛋，喝牛奶對身體好。
雞蛋可以和牛奶一起食用，但不要和豆漿一起食用。
豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
早上起來，血糖較低。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動運輸）。
此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，是營養價值下降，所以不宜同食。
最好不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃。因為牛奶在煮沸後蛋白質變性，損失很大，雞蛋需要煮熟才容易消化吸收並且能殺死雞蛋中的細菌等。這樣兩種不同的溫度要求對兩種食物來說，肯定有一種是不合適的。
為了保證營養與健康就應該分開食用，不要用牛奶煮雞蛋。
3樓：匿名使用者
總的來說是益大於弊，低血壓的人多吃雞蛋黃好的，但是一天吃兩個雞蛋就可以了，不可以多吃哦！
4樓：匿名使用者
可以啊，雞蛋最好吃煮的，煮的營養價值高。
5樓：匿名使用者
贊同三樓的說法，雞蛋吃太多，雞蛋裡的營養並不能完全吸收，營養成分會流失！
藕粉與雞蛋能放在一起吃嗎
6樓：冰糖
雞蛋和藕粉兩者互不相剋。
雞蛋性味甘、平，歸脾、困慶胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。雞蛋不宜與甲魚一同食用。同時，生雞蛋不宜吃，這主要是因為經常吃生雞蛋返宴會抑制人體吸收生物素。。
蓮藕味甘、平和、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌；漏尺銀老幼婦孺、體弱多病者尤宜。
長期用藕粉當早餐，身體會發生什麼變化？
7樓：霏兒媽咪聊健康
身體免疫力會增強、腸胃功能會提高、體重能減輕、不容易出現上火，膚質還能慢慢變好。
藕粉是一種方便食品，是用蔬菜蓮藕製成的，它可以當做早餐，能為人體補充豐富營養，也能保健身體預防疾病還能提高人們的身體素質，長期用它當早餐身體會出現很多好的變化，但那些脾胃虛寒和寒性體質的人不能長期用藕粉當早餐，不然會讓身體不適症狀加重。
一、身體免疫力增強
長期用藕粉當早晚能讓人們的身體免疫力增強，因為藕粉中含有大量的植物蛋白和天然多糖，這些物質被人體吸收以後能促進人體內免疫細胞再生，也能提高人體免疫功能，會讓人體抗病能力明顯提高，還會加快人體新陳代謝，對維持人體健康有很明顯的好處，能避免一些高發疾病發生。
二、腸胃功能提高
長期用藕粉當早餐還會讓人們的腸胃功能提高，因為藕粉中含有的微量元素與黏液蛋白在被人體吸收以後，能修復受損的胃腸黏膜也能緩解腸胃壓力還能提高腸胃功能，會加快它們對餘棚旅身體內食物的消化與吸收，能提高腸胃的消化能力，經常用它當早餐會讓腸胃健康水平明顯提高，消化能力也會隨之增強。
三、體重能減輕
長期用藕粉當早餐能讓身體吸收豐富的營養，但它是一種低脂低熱量的食物，經常吃會減少身體對熱量和脂肪的吸收，能加快身體對脂肪的消耗，會讓體重慢慢減輕，能起到一定的**作用，特別適合那些身體肥豎凳和碧胖的人群。另外長期用藕粉當早餐還能清熱解毒，預防上火，能防止口舌生瘡和目赤腫痛等多種不適症狀發生。
四、膚質明顯變好
長期用藕粉當早餐還能讓膚質明顯變好，它含有的蛋白質和多種微量元素以及礦物質能被人體吸收，能提高**細胞的活性，也能加快**細胞再生，會滋養細嫩肌膚，放慢**衰老速度，還能美容養顏會讓人們的膚質明顯變好。
8樓：小紅情感解答
我們都知道，其實現在對於大部分的人來說，他們在平時的生活中時間都是比較趕的，尤其是早上的時候起不來，那麼他們就會不吃早餐，其實我覺得這是非常傷身體的，其實我覺得我們也可以通過其他的食物代餐，其中藕粉就是乙個很不錯的選擇，那麼有些人就會產生這樣的疑惑，就是長期用藕粉當早餐，身體會發生什麼變化呢寬梁鄭？對這個問題的，在我個人看來，我覺得我們的身體可能會變得越來越健康，同時飽腹感也是特別強的，下面我們具體來了解一下。
1 身體越來越健康
相信大家對於藕粉也都是有一定的瞭解，我們都知道，藕粉作為一種快餐，其實很多時候我們只需要用開水浸泡幾分鐘就可以了，尤其是在早上起不來的情況下，我們吃藕粉當早餐，這對我們的身體是有很大的幫助的。有些人說用藕粉來當早餐慎頌，再好的化妝品沒有它有用，所以我覺得如果長期堅持這樣做的話，身體可能就會變得渣銀越來越健康。
2 飽腹感特別強
我們這種吃這部分，很多人都會把它當做早餐的。我覺得食用起來非常的方便，而且也可以節省很多的時間，再加上吃起來口感也非常好，對我們的身體也有好處。這是一種既健康又營養的食物，所以我覺得對男生女生都有很大的幫助，因此我覺得每天早上我們也可以嘗試一下。
所以生活中也應該有更多的去關注這方面的問題，對每個人而言，瞭解這方面的問題對我們都是有一定的好處的，而且現在我們生活在這樣的乙個年代的人，就是我覺得如果想要擁有乙個健康的生態的話，那麼我們就應該要學習更多的健康養生的方式。
9樓：巨集盛
身體會變得特別棒，因為裡面主要成春蠢分就是非常纖廳放心的澱粉，可以讓乙個人的身體素質越來越好，可以有乙個很好的抵抗力和免疫力。營養價值特別高，碳扒豎陪水化合物佔88%，也可以補充蛋白質，可以補充維生素含有鈣鐵磷的存在。
10樓：將軍子馬拉拉
身體會變得特別好，因為裡面主要的成分就是澱粉，可以健脾轎餘開胃，而且可以止血散瘀，可以有乙個很好的消化能力則帆鋒和吸收能力，還會有很多的碳水化合物和脂肪，可以給身體提供孫晌相關的熱量。
11樓：天德永相承
**變得更加光滑細嫩，面色紅潤，食慾大增，可以吵凱增加飽腹感，促進消化，促進察團腸胃蠕動，淡化皺紋，讓肌膚變得更加有光澤，而且還可以公升沒喚幫助我們**，燃燒我們體內的脂肪。
12樓：吃位虐
身段變得特別，因為裡面首要的成分澱粉喊基此，或許健脾開胃，而且或許止散瘀，或許有乙個很的消化力和吸收力，還有很鄭迅多的碳水化合物和脂肪，或許身段供相鋒陪乾的熱量。
女人早餐吃藕粉好嗎？藕粉有什麼作用？
13樓：天啊傻瓜
吃藕粉絕對不會發胖噠，我們老師說的，還有加上蜂蜜更好！但是要用很熱的水來衝！燙好之後等水溫降下來一點再加蜂蜜！
美容養顏還養胃哈哈！我天天這樣吃！！
絕對支援喝藕粉的孩紙……嘿嘿。
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