1樓：深圳藍灸健康
嗯嗯當然多吃點素食最合宜了， 但是也要去醫院定期檢查下 注意休息時間。
2樓：陪你一起聽
不挑食，吃蔬菜，健康飲食本身對身體就是有益的，對耳鳴能否恢復等，還是去醫院檢查，聽取醫生的**方案吧。
3樓：夜琴蘿
患了耳鳴是可以多吃些蔬菜水果的，蔬菜水果富含膳食纖維，能縮短食物殘渣在腸道通過時間，並可與潛在的致癌物、次級膽汁酸、短鏈脂肪酸結合，促進其排除。
4樓：銳利且穩固的小風光
耳鳴食療吃雞蛋，牛奶，雞肉，新鮮的水果蔬菜，粗糧等還是比較好的，要積極的參加體育鍛煉，保證良好的生活習慣，避免熬夜，早睡早起，調理一段時間以後就能夠有效的緩解。
5樓：sun旭
總之多吃點蔬菜肯定沒錯，有益身體健康。
6樓：俺姓遲山東人
耳鳴肯定多吃蔬菜有利於健康。蔬菜裡面富含各種維生素，都是人體所需要的。耳鳴的主要原因是由於腎虛造成的。平時多吃些枸杞子，桑葚，都有補腎益氣的作用。
吃什麼蔬菜對耳鳴有幫助？
7樓：禹州婚慶
耳鳴是日常生活中一種比較常見的耳部症狀，是聽覺系統發生的一種錯覺。嚴重的耳鳴會引起耳聾，因此，做好耳鳴的預防和**非常重要。科學飲食是防治耳鳴的一種有效方法。
那麼，耳鳴患者吃什麼食物好呢？下面和大家分享一下幾點小知識？
一、食用牛奶。
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素a、d、b2含量高。
這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。
二、豆制食品。
大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液**，可以有效地防止聽力減退。
三、含鋅食物。
缺鋅是導致老年性耳聾的乙個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱「生命元素」。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。
而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
四、含鐵食物。
機體缺鐵會導致紅細胞運輸氧的能力降低，耳部氧的供給不足，導致聽力下降。而補鐵能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。
紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜，菠菜、木耳菜、豆製品等，都是含鐵量較高的食物。紫菜是日常食品中含鐵最多的，每百克含鐵毫克。每週喝2至3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量了。
如果在湯中再加個雞蛋更好，因為雞蛋有利於鐵的吸收。含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等。45歲上的人群，每天鐵的攝入量應不少於12毫克，以上食物每百克的鐵含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好這些含鐵豐富的食物，對預防老年性耳聾耳鳴是很有好處的。
五、魚類食物。
老年性耳聾患者在日常生活中可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。
8樓：侃民生看社會
多吃3種食物緩解耳鳴。
多吃富含維生素c、e的蔬菜、硬幹果維生素c、e能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素c多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素e較多。
多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳克、莧菜，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品。
適當攝入含維生素d多的食物維生素d能促進人體對鈣的吸收利用，動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素d較多。
多吃有活血作用的食物可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
注意調理用洱茶堅持調理一段時間，對耳朵會有幫助的，減少耳鳴聽力下降的幾率。
9樓：看具體
1.日常食用中的蔬菜為常用食品中紫菜含鐵量較多耳鳴的**方法，每百克紫菜含毫克鐵，蝦皮毫克、海蜇皮毫克、黃花菜毫克黑芝麻毫克，黑木耳毫克，香菜毫克，耳鳴的**方法木耳菜含鐵量僅次於芥菜耳鳴的**方法，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
2.人之所以會產生耳鳴，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。
耳鳴的**方法而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如耳鳴的**方法，魚，牛肉，雞肉，雞蛋，各種海產品和蘋果，黃瓜，橘子，西紅柿，白蘿蔔等水果蔬菜。
3.常吃有活血作用的食物改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈耳鳴的**方法。可常食用黑木耳，韭菜，黃酒，紅葡萄酒等。
10樓：愈浩瀚
指望吃蔬菜來幫助**，耳鳴是沒有意義的，耳鳴只能去醫院找醫生來的診斷，耳鳴的病症是很頑固的，吃藥有時候還要一段時間，更不用說吃蔬菜了，根本談不上什麼作用。
11樓：網友
耳鳴是身體虛弱的表現，應多吃一些有營養的東西，補充含鐵量豐富的食物，例如動物肝臟。多吃富含鋅的食物，如黑公尺、魚、洋蔥等。多吃富含鎂的食物，如黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海藻、紫菜和全麥等。
同時也要多吃富含鈣的食物，如鮮奶、乳製品、豆製品。多吃補益肝腎食物，如龍眼肉、枸杞、棗子等，在飲食中，在飲食中也應注意避免喝濃茶，少吃油膩和油炸食品。
12樓：傾心fua衣
這類患者可以多吃各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、白菜、蘿蔔等；還要常吃些有活血作用的食比如西紅柿、山楂、黑木耳、生薑等；多補充富含優質蛋白質和維生素類的食物像新鮮的蔬菜水果，牛奶雞蛋等。
13樓：丫丫
一、富含p-胡蘿蔔素和維生素a的食物。
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二、富含鋅元素的食物。
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
14樓：網友
耳鳴可以吃菊花粥芹菜粥涼拌黑木耳，西紅柿燒茄子鮮蝦蒸蛋番茄炒蛋芹菜肉絲，山藥炒木耳等這些既簡單又家常的菜都是很好的，不要吃油膩吃辣的東西，
15樓：一葉小船
大白菜，芹菜，西蘭花等。此外還應該多吃穀物、山藥、紅棗、薏公尺等健脾行氣，化溼消痰類的食物。避免過度熬夜，勞累，以免加重耳鳴，導致聽力下降，對正常生活帶來影響。
16樓：菜籃子
多吃各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、白菜、蘿蔔等還要常吃些有活血作用的食物，多吃西紅柿、山楂、黑木耳、生薑等多補充富含優質蛋白質和維生素類的食物。
17樓：網友
耳鳴患者常見的蔬菜都是可以吃的，比如青菜，白菜，蘿蔔，花菜，飲食方面一般來說影響不太大，但是建議不要抽菸喝酒，避免接觸噪音，不要過度疲勞。
18樓：園林裡的小哈
如果是因為缺乏維生素引起的耳鳴，比如缺乏b族維生素，可以通過吃一些富含b族維生素的蔬菜來改善。
19樓：暨音禕
當然是芹菜，嗯，黃瓜對耳鳴都有幫助的，常吃這幾種蔬菜。
20樓：網友
好像沒有對消除或緩解耳鳴有幫助的蔬菜。
21樓：衚衕裡的天
如果出現耳鳴 最好是及時的去醫院檢查**才行。
22樓：網友
多吃芹菜對耳鳴有幫助。
耳鳴應該吃些什麼利於恢復？
23樓：三黃玉帝
吃含鐵豐富的食物。
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含毫克鐵，蝦皮毫克、海蜇皮毫克、黑芝麻毫克、黃花菜毫克、黑木耳毫克、莧菜毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
24樓：甘瀚文
耳鳴是因為腎氣虛造成的，要吃補腎的食物如核桃黑芝麻黑木耳肉類雞蛋牛奶等。
25樓：久烈漲蹦
神經內科一般常採用靜脈推鈣加一些滋養神經的藥物，服用鈣片的同時，吃六味地黃丸補漏壯腎即可，一般都可以達到理想的**效果。
耳鳴可以通過食療改善嗎？
26樓：阿炳頭諮詢師
輕度耳鳴患者通過食療可以**。症狀較重的耳鳴患者通過食療，可以起到輔助**作用，此外還應該及時到正規醫院耳鼻喉科就診，採取科學規範診療以進一步促進耳鳴的恢復。
耳鳴患者平時應該多吃新鮮蔬菜，粗糧以補充維生素，如白菜，玉公尺等。同時還應該注意多吃富有營養而又容易消化的食物，多吃穀物，紅棗，薏公尺等，可以起到健脾化溼，行氣消痰通竅作用。此外還可以多吃黑色食物，如黑豆，黑芝麻，黑公尺，黑木耳等黑色食物，可以起到補腎填精生髓，聰耳利竅作用。
27樓：李學姐
患者如果得了耳鳴，可以應用食療的方法進行調理，建議患者多吃一些豆製品，豆製品裡面含有大量的鈣，能夠補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴的症狀。
患者還可以吃一些含鋅豐富的食物，比如說魚，牛肉，豬肝，雞肝，雞蛋，各種海產品，也可以吃一些蘋果，核桃，蘿蔔等這樣的食物。
建議患者可以適當的喝一些牛奶，因為牛奶裡面含有人類所需要的多種維生素，能夠有效的改善患者的血液迴圈，對耳聾、耳鳴也是很有幫助。
建議患者一定要積極的調理，必要的時候到醫院進一步就診。
28樓：帳號已登出
耳鳴耳聾患者會由於耳鳴或者耳聾的存在而造成心煩意亂等現象，給他們帶來比較大的危害。雖然耳鳴看起來危害要小一些，但是也不容小視。耳鳴的**不但要靠藥物，還需要靠飲食。
下面介紹一下耳鳴的食療方法。
耳鳴患者的飲食可以進行適當的規劃，根據患者的情況進行選擇。為了提高耳部血迴圈，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：
在無醫生監測的情況下，不要服用過量煙酸，因為會出現諸如肝中毒等***。研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素b12，營養學家推薦每天服6微克維生素。
患者應該注意哪些食物對自己有益，哪些食物對自己有害。每日5000到l0000國際單位的維生素a至少對耳鳴部分顯效。戒菸酒和咖啡因，這些可使耳鳴加重。
飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。
如果因耳鳴無法入睡時，試著開啟收音機，聽一段優美的**，可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。
因此，在進行耳鳴的**時，最好採用綜合**方法，通過藥物**、食療等多種方法的運用來治好耳鳴，耳鳴的食療也是很多專家推薦的方法。耳鳴耳聾是人們一定要重視的疾病，**及時是**疾病的首要條件。
多吃蔬菜有利於白癜風康復嗎 白癜風病人應該吃什麼
白癜風患者常吃食物。 平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉 牛 兔 豬瘦肉 動物肝臟 蛋 雞蛋 鴨蛋 鵪鶉蛋 豆 黃豆 豌豆 綠豆 豆製品 菜 新鮮蔬菜 蘿蔔 茄子 冬筍 木耳 海帶等 花生 黑芝麻 核桃 葡萄乾 螺 蛤等貝殼類食物。 新鮮豬肝乙隻，不加任何佐料煮熟淡食。也可同時蘸白蒺藜麵食用。...
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