1樓：樂樂在此呢
可以做清蒸魚，或者是紅燒魚，還可以做糖醋魚，還可以做水煮魚，或者是做烤魚，都適合給孩子吃，可以增強孩子的食慾。
2樓：停停停我去額
可以清蒸魚，水煮魚，紅燒魚，也可以把魚絞成魚糊，或者用魚肉做餡，做魚肉餃子。
3樓：小豆子子梓
可以給孩子做酸菜魚，清蒸魚，紅燒魚，水煮魚和紫菜魚。並且這些治法都是孩子們非常喜歡的。
魚的營養價值比較高，有哪些適合孩子？
4樓：許我們不再聯絡
引言；魚的營養價值確實比較高，小孩子吃什麼魚都可以補充營養，因為魚的營養價值來說是比較全面的，它主要是分為淡水魚和海水魚。那麼吃魚有哪些好處？吃什麼魚呢？
我們可以一起來了解一下。
孩子吃魚的好處是非常多的，魚的營養價值是比較全面的。因為魚類裡面是含有豐富的蛋白質，可以補充孩子所需要的各種微量元素，還可以增加人體的能量。小孩子在吃魚的時候，我們可以給孩子吃些黑魚，草魚，鯉魚，鯽魚等等，這些魚類都有豐富的蛋白質。
首選的話可以給孩子吃些海魚，相比之下海魚的營養更為豐富，不但可以增強兒童的視力發育，還可以促進孩子腦部發育。
魚肉雖然味道鮮美。營養豐富。但是孩子在吃魚的時候，一定要注意魚刺的挑選。
避免孩子誤食卡住。所以在給孩子選擇吃什麼魚的時候，那麼我們可以從他的安全形度來選擇，儘量的選擇一些肉多刺少的魚類，比如三文魚，鱸魚，龍利魚等等。在日常生活中除了要給孩子多吃魚肉類，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，以及多煲一些湯給孩子喝，補充各種元素。
給寶寶吃魚的做法主要是選擇寶寶適合的口味和烹飪法。如果孩子喜歡紅燒的話，那麼可以做紅燒魚給孩子吃，也可以清蒸清蒸或者是燉湯，都是味道鮮美，很有營養。主要根據孩子的喜好來做給孩子吃。
也可以做一些魚頭豆腐湯。魚頭豆腐湯的話，也具有保護骨骼消食劑解毒益氣的功效。而且營養豐富可以多吃一點，豆腐中含有石膏石膏的話可以降胃火的功能。
5樓：愛心的學姐
草魚，鯉魚，鯽魚，黑魚，三文魚，這些都是比較適合孩子去吃的，能夠增強免疫力。
6樓：浩海永寧
鯉魚，鱸魚，石斑魚，龍利魚，鯰魚，都適合給孩子吃，因為刺兒不多，比較安全，營養更好吸收。
7樓：網友
寶寶吃一些深海魚，如鮭魚、金槍魚、鱈魚等。深海魚含有豐富的礦物質和dha，促進寶寶大腦的發育。給寶寶準備魚時，一定要刺少的魚。一般建議將魚搗成泥或做成粥，以緩解寶寶的腸胃不適。
8樓：晨曦初耕時
在製作嬰兒輔食的時候，魚肉是乙個不錯的選擇，它裡面含有較少的脂肪，但是蛋白質，維生素和礦物質的含量卻非常的高。營養成分也很高，可以新增在輔食裡面，適當的吃一些魚肉。
9樓：000湫
龍利魚，鱈魚，黃花魚，鮁魚，鱸魚都比較適合孩子，因為這些魚都是沒有那種很小的刺都是一根長的刺，這樣寶寶吃比較安全。
10樓：帳號已登出
兒童可以選擇既有營養，刺又相對比較少的魚，比如三文魚、鱈魚、鱖魚等深海魚，營養都比較豐富，而且相對的刺也比較少，孩子容易攝入。
11樓：遊韌有餘非尋常
剛吃了鯽魚，白鰱都是不錯的選擇，記住，千萬裡面不要倒入酒精之類的，畢竟小朋友身體沒有發育成熟，再者說注意魚刺。
12樓：沒結婚呢
鯽魚、鯉魚、草魚、鯰魚、江團，這些魚都是非常適合孩子的。
孩子吃什麼魚最有營養？孩子吃的魚該如何製作？
13樓：id太長了不好唄
1.黃花魚。黃花魚的肉特別的軟，所以給寶寶吃黃花魚的話會比較好消化，除此之外黃花魚還沒有太多的小刺，這樣寶寶在吃魚的過程中避免了因為摘刺不乾淨被咔的可能，而且黃花魚中含有的蛋白質和其他的各種微量元素也是非常豐富的，所以說給寶寶吃黃花魚是有很多好處的。
2.鱸魚。鱸魚的營養含量的不用說肯定是非常豐富的，還有就是鱸魚相對草魚鯉魚等這些魚類來說，它的刺相對來說比較少，肉質也是非常的細嫩的，這種魚清蒸更好吃，挑選鱸魚的時候要選鮮活的個頭適中的鱸魚，這樣的鱸魚是最好的。
每種魚有著適合的做法，但是最適合孩子吃的做法中清蒸是最適合孩子吃的，因為清蒸魚可以很好的保留魚的營養，需要注意的是凡事都要注意適量，給孩子吃魚雖然比較好但是一週一次最多兩次就可以了。
14樓：無能為力大蒜
我覺得孩子吃鯉魚或者是糖醋魚最有營養，一般製作鯉魚，你要先煮很長的時間加入各種大料，煮出濃白的魚湯，再加入一些配菜就可以。
最適合孩子吃的八種魚
15樓：個人提公升是第一
最適合孩子吃的八種魚有龍利魚、三文魚、鱈魚、帶魚、黃花魚、鱸魚、清江鄭兆魚、罩擾黑魚。
龍利魚中含有不飽和脂肪酸，三文魚含有不飽和脂肪酸和多種氨基酸、維生素和多種礦物質，營養極為豐富。鱈魚中含有大量的蛋白質，脂肪含量較低，帶魚含有軟磷脂。黃花魚的組織非常軟，鱸魚含有大量的蛋白質和多種維生素。
清江魚的蛋白質較豐富，刺比較少。
除了魚之外，全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種營養成分。獼猴桃被稱為營養的金礦，含有豐富的維生素c。菠菜主要營養成分是維生素a和葉酸，另外還有一些維生素c和鐵。
保留魚肉營養妙招
凍魚放奶燒：魚長時間放在冰箱裡拿出來時，可適當地在湯中放些鮮奶增加魚的鮮味。魚解凍時可在水中放少許鹽，目的在於凍魚肉中的蛋白質遇鹽會慢物叢旦慢凝固。
蒸魚用開水：蒸魚時先將鍋內水燒開，然後將魚放在盤中隔水蒸，切忌用冷水蒸。這是因為魚在突遇高溫時，外部組織凝固，可鎖住內部鮮汁。
蒸前最好在魚身上放一些雞油或豬油，可使魚肉更加滑嫩。
燒魚防肉碎：保持魚體的完整能儘量保留魚肉營養。紅燒魚一定要在燒之前，先行在鍋裡把魚煎透，油溫要高。
燒魚時湯不宜過多，一般以水沒過魚為度。翻動魚用的鏟子不要過於鋒利，以防弄碎魚肉。
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