1樓：無雅詩
山藥煲雞湯可以起到下奶的作用。母雞1只，洗淨，將山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1-2天內吃完。
1.通草排骨湯：將排骨切成合適大小的塊狀，再用滾燙的開水燙一分鐘左右，撇去血沫撈出後放入鍋內，再加入通草段和紅棗一起煲湯。
注意大火燒開後，再用小火慢熬1小時左右加適量的鹽巴調味後幾句可以食用了。通草有通乳的功效，有助產後媽媽促使乳汁分泌；紅棗具有養顏補血的功效，對產後媽媽失血過多有補益。這款排骨湯適合產後2周的新媽媽食用，可謂營養又美味。
2.薏公尺百合排骨湯：先把薏公尺洗乾淨，再浸泡2個小時左右，然後再和百合、排骨一同入鍋。
大火燒開後，再轉為小火慢熬乙個小時就可以起鍋食用了哦。因為百合含有百合苷，它對產後媽媽有鎮靜和催眠作用。如果產後媽媽睡得好的話，乳汁分泌就會更好，寶寶也能得到更好的照顧，真是一舉多得呀。
3.黃花菜豆腐排骨湯：先將黃花菜洗乾淨，再用水泡軟，然後和排骨一起煲1個小時左右（泡黃花菜的水也可以和黃花菜一起加入鍋中，不用另外撈出黃花菜而把水棄之）。
再放入豆腐塊煲煮10分鐘，加少許鹽巴調味即可起鍋享用。黃花菜是公認的月子菜，它營養非常豐富，而且還具有利水消腫、下乳、清熱祛燥等功效。對產後媽媽的身體恢復大有好處，而且讓寶寶也有豐富的乳汁食用哦。
山藥燉排骨下奶嗎
2樓：牛一種態度
山藥排骨湯可以發奶。 山藥排骨湯能健脾益胃，有助於助消化，滋腎益精，能補陰血，是一道有營養的湯，很適合產後食用。山藥排骨湯無論是單獨食用還是合併其它下奶食物煲湯，都是很有利於乳汁分泌的。
尤其是懷山藥(產地河南)，更是佳品。不過要想乳汁分泌好，產婦的情緒可是很重要的，保持良好的心情最為重要。 且山藥排骨湯營養豐富，哺乳期媽媽吃山藥排骨湯能進補對恢復體力非常有好處，所以產後多吃點山藥是不錯的選擇。
山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可為人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。所以，山藥排骨湯是產婦的最佳補品，不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力。
山藥排骨湯做法 材料： 排骨500g、山藥半根、枸杞適量、胡蘿蔔一根、生薑適量、料酒1茶匙、白醋幾滴、八角乙個、鹽適量 做法： 1、山藥洗淨，削去外皮，切成滾刀塊備用；胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。
2、放半鍋清水，放入洗淨的排骨，用大火燒開，此時湯麵會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗淨。 3、砂鍋放適量水燒開(一次放夠，中途不再加水)，把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火燒開後轉小火。 4、這時加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。
醋不要加多了，否則排骨就該變味了。 5、小火煮一小時後，再放入山藥、胡蘿蔔，小火再煮1小時，放枸杞和鹽調味即可。
【山藥燉什麼下奶】山藥怎麼吃下奶
3樓：三夜見
山藥和老母雞都有下奶的功效，兩者同燉煮，效果更佳。
材料：老母雞1只，山藥1根，枸杞子30克，食鹽、姜、料酒適量，小蔥。
做法
1、雞宰殺後，清理乾淨腹腔，剁成小塊。
2、蔥姜洗淨，薑切片，蔥打成蔥結。
3、切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開，撇去浮沫。
4、加入一湯匙料酒，放入薑片蔥結，煮開後轉小火，加蓋，慢燉大約30分鐘。
5、山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續加蓋燉10分鐘。
6、枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續加蓋燉10分鐘，開蓋加鹽調味即可。
山藥和豬蹄都擁有很好的下奶功效，還可以加入一點敏讓花生，下奶效果更佳。
材料：豬蹄、山藥、花生、鹽，料酒，薑片。
做法
1、山藥洗淨，去皮，切片。
2、豬蹄洗淨，剁成塊或者對槐知半剁開，燒熱水，加入料酒和薑片，之後將豬蹄放入焯3-5分鐘。
3、準備高壓鍋或者砂鍋，加入適量清水，放入豬蹄、花生，開煲。
4、大火煮開後轉小火燉1個半小時，豬蹄燉得差不多的時候放入山藥橋明局，最後放入鹽調味即可。
山藥排骨湯是比較常見的湯品了，也擁有一定的下奶功效哦。
材料：山藥，排骨，鹽，蔥。
做法
1、山藥去皮切塊，泡在鹽水中備用。
2、湯鍋內燒開水，下排骨飛水備用。
3、將所有材料加足量的清水轉入鍋內，大火燒開轉小火煲40分鐘。
4、出鍋前加食鹽調味，撒入蔥花即可。
鯽魚一直以來都是下奶的佳品，與山藥同燉煮，可達到翻倍的下奶效果。
材料：山藥50克，鯽魚1條，植物油、鹽、大蔥、姜各適量。
做法
1、將鯽魚剖腹後，清洗乾淨待用；山藥去皮洗淨切塊。
2、把鯽魚放置3成熱的油中過油，以去除鯽魚的腥味。
3、加入適量開水，放入蔥段和薑片，大火煮沸後用小火清燉30分鐘，放入山藥煮10分鐘。
4、起鍋時加入少許鹽調味即可。
山藥蘑菇湯的下奶功效可能不如之前的幾種做法，但是味道極佳，不油膩，可以給產婦換口味。
材料：新鮮香菇大的5朵(小的10朵)，山藥500，香蔥2根，鹽一匙，豬油(可選)。
做法
1、山藥削皮洗淨；香菇洗淨。
2、鍋燒開水，香菇切碎丁丟入鍋中；山藥用重的刀拍碎，多拍幾下成為山藥泥。
3、山藥泥倒入鍋中。翻動以免粘鍋，待山藥和香菇煮熟，大概需要5分鐘。
山藥排骨湯催奶嗎
4樓：彤寶老師
山藥排骨湯下奶，而且效果是非常好的，如果自己的乳汁分泌不是特別的夠的話，平時可以多喝一些湯，而且山藥排骨湯，這些是非常有效果的。另外山藥排骨湯營養價值非常的好的，所以多喝一點的話對寶寶的神經系統發育也是非常好的。但是光靠食物可能不會起到特別好的作用，如果想要儘快的緩解乳汁分泌不足這樣的狀況的話，可以使用催乳的方法來使自己的乳汁分泌量更加多。
山藥雖然「相貌平平」，但是好處多多。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，健脾益胃，有助於消化。
山藥中含有的黏液質功效頗多，有潤滑、滋潤的作用，所以可以滋腎益精、益肺止咳，對女性貧血、baidai異常、習慣性liu產等病症都有很好的改善作用。
山藥中含有粘液蛋白，可以降低血糖，是糖尿病人的食療佳品。粘液蛋白及山藥中的其他微量元素，能夠一同有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，起到延年益壽的功效。
排骨也是非常好的食材，鈣質豐富，長期食用能起到補鈣壯骨的功效。
5樓：易諾千金
產婦喝山藥排骨湯是完全不會出現乳腺管堵塞的，自然也就不會出現堵奶的現象了，所以婆婆們是可以放心給兒媳婦煮山藥排骨湯的，產婦也可以放心喝。
山藥排骨湯的營養成分還是比較高的，主要裡面含有豐富的蛋白質，所以從營養學上來看也是非常適合坐月子的產婦喝的。畢竟它裡面也並不完全都是排骨，還放了一點山藥，可以使整鍋排骨湯變得更加鮮美，不會特別的油膩。
產婦在分娩的後幾天不要過分進補，直等到生完孩子第四天之後，才可以多吃一些營養的東西。一般山藥排骨湯也是在產後第四天才建議喝，太早給產婦喝山藥排骨湯反而有害無益。像有些產婦剛做完剖腹手術，體內的元氣還沒有完全恢復，體內的惡露尚未完全排出，也是不太適合喝山藥排骨湯呢。
6樓：斜陽欲落處一望黯銷魂
山藥蓮藕排骨湯的做法1.蓮藕切塊，山藥、蔥分別切小段，薑切片。
2.排骨洗淨，冷水下鍋，放香葉、大料、薑片、蔥段、料酒，大火燒開。
3.開鍋後去表面浮沫，放蓮藕塊，轉中火。
4.待湯再次燒開，再放入山藥段。轉中小火，慢燉40分鐘，最後加鹽、胡椒粉調味即可。
烹飪技巧1、山藥去皮後用清水泡著，這樣就不會變黑；
2、蓮藕切塊後，直接燉煮即可；
3、排骨可選棒骨，不過煮的時間要更久。但高血壓人群建議用精排骨，油脂適中。
7樓：寒雨隨江夜入吳
山藥排骨湯對崔奶效果差。
山藥可以煲雞湯嗎，山藥短參紅棗可以一起煲雞湯嗎
山藥燉雞湯 材料農家雞1只，山藥1根，枸杞1小把，蔥姜，料酒，鹽 做法1 雞宰殺後，清理乾淨腹腔，剁成小塊，蔥姜洗淨，薑切片，蔥打成蔥結。2 切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開。3 撇去浮沫。4 加入一湯匙料酒。5 放入薑片蔥結。6 煮開後轉小火，加蓋，慢燉大約30分鐘。因為我用的是鑄鐵鍋，燉湯...
白蘿蔔可以和山藥一起燉排骨嗎，白蘿蔔和山藥可以一起吃嗎 白蘿蔔山藥排骨湯
蘿蔔和山藥能一起燉。配料 鮮山藥 胡蘿蔔 味精 雞油 鹽3克。山藥健脾補肺，固腎益精，聰耳明目，助五臟，強筋骨，長志安神，延年益壽。主治脾胃虛弱，倦怠無力，食慾不振，久洩久痢，肺氣虛燥，痰喘咳嗽，腎氣虧耗，固攝無權，腰膝痠軟，下肢痿弱，消渴尿頻，遺精 帶下白濁，赤腫，肥胖等病症。蘿蔔在 咳嗽，哮喘和...
豬骨煲山藥還可以放什麼配料，排骨燉山藥還能放啥
豬骨煲山藥可以適當地，放一些紅棗進去，這樣能夠起到更好的補益作用，有益於滋養 骨湯裡面含有鈣質，礦物質，維生素，脂肪以及蛋白質，而且又有非常多的骨膠原，適當的喝一些骨湯，能夠起到補中益氣效果，喝一些骨湯，還能達到滋養脾胃效果，能夠讓脾胃功能變得更強，排骨湯還可以改善貧血，可以讓鐵吸收的半胱甘酸含量變...