1樓：網友
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用 .
喝牛奶應當避誤區。
牛奶含有豐富的營養，其中不但包括。
還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你一定要注意避免———
空腹喝牛奶。
空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、
豆類等同食，有利於消化和吸收。
食物搭配不當。
牛奶不宜與含。
的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。
偏愛高度加工的牛奶。
高度加工後的牛奶，其營養價值不一定比。
好。這是因為經過多次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每乙個人。
2樓：匿名使用者
一年四季都能喝。最好在春季。
3樓：好竅門
牛奶什麼時候喝最好？這幾個時間段切記要知道，看完要提醒家人。
什麼季節的牛奶最好
4樓：聲之桃
秋季是乙個喝牛奶的好季節： 1、秋天多喝牛奶，滋潤腸胃。牛奶含有多種營養物質，對於人體有不可多得的養生功效，而在秋天多喝牛奶，更是可以幫助體寒的女性暖胃。
牛奶對消化系統起保護作用，能促進潰瘍病灶的癒合。能中和胃酸，能加強胃功能，有利於胃炎的恢復和**，因此，腸胃病患者應經常喝奶。 女性在秋天喝牛奶，也可以滋潤腸胃，防止胃寒。
2、秋天多喝牛奶，滋補肺部。牛奶味甘性微寒，具有生津止渴的功能。平常喝一些溫牛奶，能起到潤肺生津的作用，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態。
秋季肺部易燥熱，多喝牛奶不失為滋補肺部的有效途徑。 3、秋季多喝牛奶，提高免疫力。秋天換季，早晚溫差大，人體免疫力下降，牛奶的營養豐富，可以為人體補充優質蛋白；同時牛奶中的礦物質種類也非常豐富，牛乳鈣。
磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多，常喝牛奶可以提髙人體免疫力。 4、秋季多喝牛奶，安神好眠。初秋天氣乾燥，情緒也容易變得急躁不安。
在睡前喝一杯加入蜂蜜的溫牛奶，能夠使人安然入睡，有效地提高睡眠質量。
什麼季節喝牛奶好？
5樓：妙招小知識
什麼時候喝牛奶最好？喝牛奶有哪些注意事項？看完恍然大悟，看看，很棒的生活小妙招，生活小技巧，居家小竅門，希望能幫助到大家，謝謝！
6樓：茉莉說生活
。在最佳的時間做最適合的事情，才可能做得好，這四個最佳喝牛奶的最佳時期，別再錯過了。
7樓：網友
牛奶的營養非常的豐富，裡面含有人體所需的蛋白質，鈣等等！所以喝牛奶是不分季節的！每天喝杯牛奶對身體都挺好的！
什麼時候喝牛奶，喝什麼牛奶是最好的？
8樓：打工人優優
三、喝的方法。牛奶雖然對身體有好處，但是喝的方法不恰當也是不那麼好的，為了將他們的功效最優化，我們可以選擇在喝之前將它溫熱再喝，因為冷的牛奶裡面很可能藏有細菌等微生物，而加熱牛奶不僅能夠消滅細菌，喝了對我們的腸胃也更好。在喝牛奶的過程中我們還可以搭配其他的食物一起，比如可以跟麵包一起吃或者是在牛奶裡面加入一些蜂蜜等等，以此來豐富它的味道。
9樓：窮困潦倒家
對了，還有早上的時候喝牛奶，也非常不錯。但是一定要注意跟早餐搭配喝哦，比如包子玉公尺等等配上牛奶，可以說是一頓豐富的早餐，營養又十分的健康，不過一般來講，好像大家都是把牛奶當做早餐來喝的吧，像晚上喝的人應該還是比較少的，很多人不喜歡晚上喝東西，因為喝多了半夜容易起來上廁所，也是不太方便哦。
10樓：兔兔**答疑
我覺得應該是每天早上或者下午喝牛奶比較好，以前聽說睡前喝牛奶比較好，但後來我發現胃不好的人睡前喝牛奶會很難受反胃。
11樓：農家小妹婉兒
喝牛奶可以在晚上喝，牛奶對胃部有保護作用。晚上這個排毒的時期，喝上一些牛奶就可以讓胃部更加健康，人也好了。
12樓：網友
我覺得早上飯後喝牛奶是最好的，因為這是一天中最需要營養的時候，牛奶喝純牛奶不含脂肪的是最好的。
13樓：寧寧天下
早晨喝牛奶喝新鮮的牛奶最好，因為新鮮的牛奶裡面的維生素蛋白質等沒有變質。
什麼時候飲牛奶最好
14樓：茉莉說生活
在最銀渣佳的時間做最適合鋒手悄的事情，才可能做得好，這四個最佳喝牛奶的最佳時薯尺期，別再錯過了。
15樓：穆德渠浩廣
梗系晚上訓覺前啦。呢個時巨集皮候飲牛奶既察鏈有助睡眠又易於吸收。而且多飲牛奶可蔽沒差以使頭髮變得更加光澤柔順，但5可以飲太多哦。因為好易會肥加。
哪個時間喝牛奶好
16樓：網友
早晨喝純奶 晚上喝酸奶能吸收。
牛奶啥時喝較好
17樓：花花綠綠
晚上臨睡前喝，因牛奶有催眠作用。
牛奶什么時候喝最好，牛奶什麼時候喝最好？
首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1 2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點 二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等 三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃 米飯 麵包 餅乾 點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。...
晚上喝什麼牛奶最好
晚上最好不要喝含有鈣的牛奶，會造成體內鈣的沉積 可以和酸奶，不過喝完以後要用清水漱口，一般奶粉的營養不夠全面而且熱量又很多，不推薦晚上使用 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，...
什麼時候喝牛奶最好？如題謝謝了，什麼時候喝牛奶最好？
首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1 2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點 二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等 三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃 米飯 麵包 餅乾 點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。...