1樓：清新且坦然的小榜首
這麼喝紅豆薏公尺水，溼氣反而越喝更重！兩個不用錢的辦法有用祛溼！人們為了除溼用盡了各種辦法，在中醫裡喝紅豆薏公尺水是一向引薦的一種食療辦法。
可是很多人為什麼喝了那麼多紅豆薏公尺粥溼氣仍是那麼重？
其實紅豆薏公尺粥這個方子裡說的「紅豆」指的是「赤小豆」（紅豆比較圓、赤小豆是細長的），紅豆能療飢，不能利水祛溼，吃多了會敗血。赤小豆才有利水祛溼的成效。
薏公尺能夠祛溼，但它的寒性太重了，直接煮會傷脾，建議把薏公尺炒一下，減輕它的寒性。
赤小豆、薏公尺仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時後再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。
過錯四：只祛溼不健脾。
溼氣是脾虛引起的，溼氣又會使脾虛加劇，所以健脾、祛溼要一同進行才正確！
為什麼有些人喝了紅豆薏公尺粥仍是有溼氣，很大的原因在於自身溼氣現已很重，傷及到脾了，怎麼辦呢？健脾最厲害的是芡實。
健脾，最厲害的是一種長在水裡的植物——芡實。芡實又叫雞頭公尺，有「水中人參」的美名，常用來健脾祛溼。據醫學古籍記載，芡實味甘澀、性平，有健脾祛溼、固腎益精、補中益氣、抗衰延年的成效。
芡實能夠健脾，可調整脾胃功用，補益脾胃，讓它取得動力；芡實還能固腎，腎好了，排尿功用就強，身體的水汽經過尿液排出去了，變得枯燥了，這也是祛溼的乙個大招啊。
兩個生活中的辦法祛溼：
1、運動。運動能加強人體本質，這是乙個人健康的根底，當身體本質變得越來越好的時分，一些疾病也會在無形之中被隔絕在體外。運功用令人體很多出汗，而汗液的排出，就能將身體內的溼氣也一起排出，並且，體內的毒素還有一些廢物也會隨之排出，然後加強人體的免疫力，令身體愈加的健壯。
2、泡腳。泡腳是最簡單的一種祛溼方法，也是懶人能夠做到的，只需家裡有桶有熱水即可。用熱水泡腳的，熱水能有用影響人體足部的穴道，促進身體的血液迴圈，就能有加強身體免疫力的成效。
並且，熱水使身體排出很多虛汗，一起也會將身體內的溼氣也一起排出。如果再泡腳水中參加生薑、艾草、肉桂等草藥祛溼的成效更好，也能起到攝生保健的效果，令你的身體更健康。
2樓：愛乾飯的小武
薏公尺加赤小豆祛溼效果好，也可以使用藿香正氣水，或者是藿香正氣膠囊，有助於祛除溼的，薏公尺仁抗病毒的效果也不錯的，赤小豆主要是利尿的，這些東西其實更接近於食療。
3樓：你看歐文好好笑
薏公尺加赤小豆的祛溼效果還不錯，就是效果比較慢，屬於涼性食物可能會傷脾胃。別的祛溼方法可以試試艾葉泡腳、運動出汗等。
4樓：留千山
薏公尺加赤小豆的祛溼效果好，除此之外還有通過運動來出汗、堅持每晚睡覺前泡腳、還可以中醫刮痧、拔火罐艾灸的方法排出溼氣。
薏公尺和赤小豆怎麼做祛溼效果好 薏公尺赤小豆去溼氣多久見效
5樓：營養師張英
1薏公尺和赤小豆可以一起搭配泡水或者熬粥食用。
溼氣是中醫的說法，溼氣的產生主要和脾胃功能首派失和有關，而薏仁具有健脾養胃的作用，適量食用薏公尺可以增強脾胃功能，從而達到祛除溼氣的目的，但是薏仁性涼，單獨食用薏公尺會對身體造成一定的傷害，所以薏公尺一般會與性平的赤小豆一起服用，中和藥物性質。
小貼士：溼氣重的人群平時飲食要忌口，忌食寒涼，多吃溫熱性的食物，不熬夜，保證充足的睡眠。
2可以。 薏公尺和赤小豆具有除溼效果是因為其有效成分導致的，將薏公尺和赤小豆打成豆漿食用也一樣可以攝取薏公尺和赤小豆的營養成分，不過，薏公尺和赤小豆打襪芹慶豆漿的話口感沒有黃豆豆漿那麼好喝，建議先少量嘗試，如果覺得味道可以接受的話再繼續打一些。
薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣；赤小豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，赤小豆是紅色的，中醫認為：紅色入心，因此食用赤小豆還能補心。
3視具體情況而定。
薏公尺赤小豆確實有祛溼氣的作用，屬於一種食療方法，見效較慢，對於體內溼邪比較輕的人群來說，一般1~2周即可見效，對於體內溼邪比較嚴重的人群來說，少則乙個月，多則半年才能見效。
建議：對於體內溼氣重的患者，需要多方結合，**效果才會好。比如在食療的同時，可以通過口服中藥、拔火罐、艾灸、中藥燻蒸等方法聯合調理，效果才會明顯。
4視具體情況而定。
1、中醫認為：薏公尺赤小豆熬水喝，具有健脾利溼、利水消腫的作用，肥胖人群體內多溼氣，因此容易出現水腫的情況，體告握內有溼氣則體液不能隨氣血流動，停留在體內細胞之間，使身體膨脹造成水腫。
2、薏公尺有利尿除溼的作用，有利於體內積聚溼氣的排出，赤小豆本身具有清熱、利尿的功效，適當的喝薏公尺赤小豆湯有助於排溼、利尿，有助於體重下降達到**目的。
3、同時，薏公尺赤小豆熬水喝可以起到健胃消食的作用，增加胃腸的蠕動，赤小豆中含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少對其他食物的攝入量，從而達到的**效果，**的同時也不傷身體。
建議：運用薏公尺赤小豆**，要合理搭配飲食加上運動鍛鍊才能達到更好的**效果。
赤小豆加薏公尺，可以達到除溼的功效嗎？
6樓：**扒皮小能手
隨著生活水平的提高，人們的伙食也越來越好，大量的吃喝之後會出現身體肥胖的現象。大多數人身體肥胖是因為體內有溼氣所造成的，要是體內有溼氣，不管怎樣**都沒有太大的效果。在生活中也有一些食材可以去除溼氣，比如赤小豆加薏公尺。
將它們放在一起煮成粥，每天堅持喝，就可以達到除溼的功效。赤小豆加薏公尺可以健脾祛溼，還能夠利水消腫，可以解毒排膿。<>
薏公尺不僅是一種食材更是一種藥材，它可以去除溼氣，紅豆有著化溼補脾的作用。兩者搭配在一起，可以將體內的溼氣去除。由於薏公尺性寒，要是體寒體質的人可以將薏公尺炒熟再煮，這樣可以減輕寒性，要不然就會傷到脾胃。
赤小豆加薏公尺可以健脾除溼，它的做法也有很多，可以直接將它們放在一起煮湯，也可以放在一起煮粥，也有的人會將薏公尺和赤小豆放在一起泡水喝。<>
要想達到去除溼氣的功效，單純的泡水喝效果並不明顯，可以將它們吃一些，這樣就能達到除溼的功效。赤小豆裡面有著豐富的蛋白質，維生素以及礦物質。薏公尺也有著豐富的營養，有薏仁油，氨基酸，維生素，碳水化合物等等。
薏公尺和赤小豆當中還有維生素e，它有著抗氧化的作用，吃了還可以美容養顏。<>
經常吃薏公尺和赤小豆，不僅可以去除溼氣，還可以保持**嫩滑細膩，能夠去除**上的粉刺色斑可以改善膚色。將兩者搭配在一起，可以潤腸通便，還有著降血壓，降血脂的作用。赤小豆加薏公尺的功效特別多，經常吃對身體有好處，要想將體內的溼氣去除，達到好的**效果，那麼可以多吃赤小豆加薏公尺。
7樓：創作者
是可以達到除溼的效果，要堅持乙個月左右才可以看到很明顯的效果，如果只是吃幾天而已，是看不到什麼效果的。
8樓：巨集盛
當然可以達到乙個非常好的除溼功效，並且也可以讓自己獲得乙個非常健康的身體，在日常生活中就應該多吃一些。
9樓：安妮的心動錄目
我認為是可以達到這個功效的，並且也可以讓乙個人的身體不再出現一些溼氣，對身體的幫助也很大。
赤小豆加薏公尺，可不可以祛溼？
10樓：小張侃侃美食
薏公尺有消腫健脾止瀉，利溼袪熱作用，赤小豆有補血虛，利水排尿的用處。薏公尺赤小豆湯祛溼排毒**消暑熱的作用，是特別的有效果的。我想說的是對於那些溼氣重，溼熱體質的人來說效果會比較好，但如果你是溼寒體質，脾胃虛寒，你喝再多效果也不會太好。
因為薏公尺性寒，利下的作用很強，破血破氣的作用也強，<>
薏公尺也稱薏仁，主要作用是**溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，很多女性朋友用它作為美容保健品呢，它的這些作用對**有好處！赤小豆薏公尺湯是一道經典的祛溼湯。但是這道湯的做法上有兩種，不同的做法適合不同體質的人食用。
吃薏公尺紅豆沒有所謂祛溼的作用。很多人認為大便塘稀、頭髮油膩、肥胖、口乾口苦的原因是「溼氣重」，是疾病的徵兆，經常吃薏舉此公尺紅豆能「祛溼」。其實，薏公尺紅豆膳食纖維含量高，薏公尺味甘性微寒，有健脾利溼，清熱排膿的功效。
赤小豆味甘酸性平，有利水消腫，清熱解毒的功效。薏公尺加赤小豆只對溼熱的人有效，不適合用於寒溼的人祛溼，寒溼的人吃了不但無效，<>
謝悟空抬愛！回覆有點晚棚仔，希諒解。薏公尺加赤小豆除溼雖好，似手有些性味偏涼！
將薏公尺在炒鍋中炒黃可降低其寒涼之性。更合乎除寒溼之功效。還可加入芡實。
或茯苓同煮以增加除溼利水健脾的作用。謝謝邀請！薏公尺，又叫苡仁、苡公尺，性味甘、淡、涼，有健脾滲溼、除痺止瀉、解毒、排膿、散結的功效**水腫、腳氣、小便不利、溼痺、洩瀉肺癰腸癰等。
赤小豆即紅豆，味甘、酸，性平，
11樓：數碼達人小馬達
當然是可以祛溼的，但是你要經常喝才可以祛溼，要不然效果不大。
12樓：王志剛剛剛
可以去溼氣也可以調理好身體，對身棗鉛啟體有著很大幫助，因為自己的溼凳如氣就特別重激笑，所以經常會喝一些赤小豆加薏公尺粥。
13樓：每日話題心說
可以。因為薏公尺有排出溼氣，去除水腫的效果，所以可以吃點薏公尺。
14樓：撒的謊
可以的，而且還有利尿的作用，這兩種食材搭配在一起會更加的健康，也具有一定的保健作用。
祛溼只能單靠赤小豆薏公尺
15樓：健康小馬甲
1、祛溼扒消不能單靠赤小豆薏公尺，祛溼，肯定離不開健脾，脾具有對營養物質的消化、吸收和運輸的功能；
2、健裂此跡脾祛溼，脾虛溼氣重，可以經常用淮山、茯苓、炒扁豆陳皮等健運脾胃食材煲湯，如果是脾氣虛的，還可以加上黃芪、黨參，更能達到活躍脾胃的作用；
3、運動化溼，運動也有很好的健脾化肆並溼的作用，可以通過廣播體操、游泳等運動祛溼。
去除溼氣的食物，是赤小豆加薏公尺嗎？
16樓：兔大牙**
體內有寒溼的人群，不宜食用偏涼性的食物，而薏公尺偏涼性，所以必須通過烹飪手法幫助減弱其寒冷之性，所以說做紅豆薏公尺粥之前需要將薏公尺炒制不要看蔥薑蒜是家庭中非常普通的食材宴衫含哦，它們能夠很好地針對體內的溼氣哦，比如薑湯就能幫助緩解溼氣過重的狀態，其餘的佐料，如蔥蒜等也有著很好的藥用價值平時飲食中一定要注意避開，生冷食物，過甜的食物，還有就是酒水儘量別喝；生冷食物傷脾胃，甜膩會增加脾胃負擔，酒能助溼邪，這些都是需要注意的。
很多寶寶們身上都會長疹子，不僅難看而且奇癢。中醫認為這些大多為風疹，晌笑是體溼的表現，建議在小滿的時節多吃一些去溼的食材，以預防風疹的發生。去溼的食材有很多，比如赤小豆、黃瓜、芹菜、冬瓜等，今天挑一些優質赤小豆為大家奉上小滿去溼食譜。
常有些朋友以為赤小豆就是紅豆，其實赤小豆和紅豆並不是同一種豆，真正的紅豆也叫作相思豆，不作為食用。這就先帶大家找到真正優質的赤小豆。
看是否有蟲眼，購買赤小豆時很重要的就是要看看赤小豆的表面有沒有針孔狀的小眼，這是被很多朋友忽視的一點，如果發現有眼兒，則多是被蟲咬過的陳年塌豎赤小豆。優質的赤小豆不僅可以祛溼利尿健脾胃，其含有的膳食纖維和蛋白質、微量元素等營養物質對於便秘、提高身體免疫也有好處，比較經典的食用方法就是和薏仁搭配煮粥。
紅豆薏公尺粥是中醫裡祛溼健脾的**組合，它是以薏公尺、赤小豆等為主要原料製作成的美食，具有清熱利尿，健脾祛溼，健胃補心之功效！溼熱天氣，健脾祛溼非屬紅豆薏公尺粥不可。
晚上喝赤小豆薏米水好嗎，赤小豆薏米水什麼時間喝每天喝幾次每次喝多少
赤小豆薏米水能很好的排水利溼，最好不要晚上喝，容易引發夜尿多，而且不利於身體排水利溼，容易造成水腫。建議 紅豆薏米水最好是白天喝，可以早上和中午喝，能發揮排水利溼的作用，晚上喝會造成水腫。我自己喝的比農赤小豆薏米粉，早晚都能喝，它是經過蒸煮低溫熱化過後精細研磨成粉的，粉質細膩均勻易衝調易吸收，合理搭...
赤小豆薏米芡實熬粥的比例是怎麼加的
材料 薏米 紅豆 芡實 雞頭米 冰糖 操作步驟 1 將薏米和紅豆分別用清水洗乾淨，提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉，留下來煮粥。2 芡實清洗乾淨，提前浸泡2小時以上。3 將紅豆薏米倒入燉鍋中，水量是食材的三倍，大火煮開10分鐘，再轉小火慢燉1小時左右。4 燉到紅豆和薏米開花，轉大火加入冰糖，湯汁少的話...
薏米煲赤小豆，怎樣才能煮爛好吃，赤小豆的正確煮法，赤小豆怎麼煮容易爛有技巧？
赤豆需要提前浸泡再煮，煮好之後才能放糖調味。主料 赤小豆250g 薏米150g 輔料 冰片糖適量 步驟一 赤小豆提前泡發。步驟二 放入一個大鍋內，加入薏米。步驟三 注入清水。步驟四 大火煲開15分鐘，不要蓋蓋子。步驟五 撇去浮沫，轉中小火煲2小時，期間不要蓋蓋子。步驟六 煮好後，放入適量的冰片糖。步...